歩くだけでは無くて、筋肉を保持しないといけない ... といわれて
またまたYouTubeを見てみると、60万～115万回も視聴されている、整体師の方たちの動画に行き着いた
丁寧に解説されて、しかもいっしょに画面を見ながらストレッチや筋トレができるように、
時間をカウントしながら動いてくれている 
今こだわりたいのは、骨盤起こしと
腸腰筋を意識した歩き
パソコンと同じだが（何にもいえることなのだろうけれど）
繰り返さないと身につかない（効果が見えてこない 
）
YouTube を見ながら分かったことは
私は一人でなかなか動けない
好きなことしか（好きにしないと）続かない 
意を決して、明王山に来ました 
誰もいない 
予想最高気温３７℃だったので、早々に帰りました
でも、休憩をいっぱいしたので3時間ちょっと、11350歩 汗だくでスッキリ！
昼寝もしっかり 
キュウリも、ツルのゆりかごで お昼寝 ....傍らに赤ちゃんが (笑)
好きなことに忙しくできるのはありがたいこと
microbitの講座も楽しくて、無線の講座では皆で早押しゲームをして盛り上がった
先生の出す簡単なはずの「なぞなぞ」に早押しできずに盛り上がったのである
ネオピクセルを使った講座では、信号の点滅作りやステンドグラス作り（色塗り）にも感激！
ところで、パソコン室には、毎回お客様が・・・・
仲間のお一人が、zoomの折り紙講習を受けておられて、毎回作品を持ってきてくださるのである
講師の先生のお子さんは、折り紙を分解して再度折ることに挑戦されるとか 好きになる んだよね、繰り返すことで 
今年の作品
そして気にかかっていること
※ コロナ感染が危惧されて多くの人が、自宅待機や外出を控えているとき
新たに皆の心をとらえてきていることもあるように思う
（年齢を超えた）人と人のつながりは、言葉の表面だけではなしえない
『 声や表情やしぐさから伝わっていく心の響き 』のようなものに寄っている
のではないか
” 完全に誰かをあてにできた時代は終わりつつある ” という
自分の言葉で考えることが難しくても
考え続けることが大事な時代になっているような気がする
合わせるのに慣れているから
疲れるよね
ふるさと納税の商品に、関商工の3年生のチャレンジを応援する、あたたかい空気も同封されてきた
楽天的でないと何かをなすことはできないという 
笑顔でいきましょう
