ハリーポッターを攻略

６月２６日（火）

夜ごはん

ごはん（海苔佃煮）・カラス鰈の照焼、トマト・鶏のコンソメ煮（キャベツ、玉葱）・バームクーヘン・R-1ヨーグルト・カテキン緑茶

少し食べ過ぎました

実技の練習等で2週間ほどおさぼりしていたレッグクィーンをまた再開。

下腹の緩みが気になります。

「あさイチ」で紹介していた阿波踊り風の二の腕体操も2セットしてみたり。

昨年はウォーキングプラスレッグクィーンでふととも、ふくらはぎがみるみるキュッ。

今年はウォーキングに通う30分が整骨院通い。

運動量は去年より半分以下

体重はともかく

おへそ周りと太もものハリーポッターをなんとかしたい

うーん、焦ります。

今月の懸賞① 味の素 東北産豚肉

今月の懸賞１つ目　味の素　「食卓からニッポンを元気に。食べるって楽しい」

キャンペーン　「東北産豚肉」の当選はがき。

味の素の懸賞は現品を戴くことが何回かありますが、

このようなお伺いのはがきは初めてです。

受け取りの希望日を第三希望まで書いて送り返すと

それに沿って送られてくるのです。

東北地方の農産物をキャンペーンにするなんて

味の素はニクいな～・・・なんて

楽しみなハガキにいつにしようか迷うのです。

床ずれ防止マットレス

６月２６日（火）

昼ごはん

豆乳おからクッキー７枚・ドロリッチ（ダージリン＆クリーム）


お昼休みは父のケアマネ面談とマットレスの交換で大忙し。

１ヶ月前デイケア施設から床ずれの指摘があり

マットレスを床ずれ防止の物と交換する事になりました。

レンタル料が２００円から５００円にアップ

年で３，６００円

これが１０年なら３６，０００円

買おうか・・・いえいえ、後始末が大変。

消費税も上がる、

介護用品のランクもなんだかんだで上がる

介護サービスの価格も春に上がりました。

父の年金や私の給与はでないのに・・・

父は今までマットレスの上に自分の布団を引いていたので、

慣れてくれるかが少し心配です

旧交を温める？

６月２６日（火）

体温36.2℃・・・昨夜36.2℃

朝ごはん

トースト・鰤照り焼き・鶏手羽と玉ねぎ煮・クッキー3・マサラチャイ・ミルミルＳ


昨夜スナフキンと一緒の時にメールが来ました。

帰った後に、思いだ出してみたら、

久しぶりの友人がメールアドレスの変更と

週末の予定のお誘いメール。

昨秋のイベントに誘って参加したら、

それまでイメージしていた彼女と違う面を見せられ引いてしまったままになっていました。

彼女はショートメールしかダメでしたが、

メールでまた交流できるかしら・・・


また、高校の同窓会の案内が来ました。

幹事の顔もうろ覚えの私。

そうか、同窓会をする年代に入ったのか・・・

三上博史や高橋克典もいないし、同窓会ロマンスが不要な私には

無用な同窓会。

小中高大・・・どの同窓会にも興味が湧かない。

今しか興味がないのか、薄情なのか？

久しぶりの・・・

６月２５日（月）

夜ごはん

豆乳おからクッキー７枚・日本茶

講座のおかき

黒糖煎餅３


今夜講座から帰宅し、お風呂上がりに韓ドラの「家門の栄光」を見だしたら

スポーツジム帰りのスナフキンが来ました。

ピンポーンでドアののぞき穴を覗いたら

目のアップで

この人の子供っぽい部分は私といい勝負。

部屋がギリギリセーフな雑然さ

昨日は来るって言わなかったのに・・・

突然来るのもいいかなって

明日はシフトが遅いらしい。

遠い道を帰るのを思うとありがたいな

背中にぎゅっとする夜です。