私の食事日記

いつまでたってもブログ練習中

代替食ダイエットはお休み

2012-07-13 12:09:56 | ダイエット
7月10日(火)

夜ごはん

大根とエノキの明太子煮・サーモンのマリネ・明太子サラダ(もやし、枝豆)・日本茶

豆乳おからクッキーの代替食ダイエットのおかげで

くびれはすごいことになっています。

こんな感じ

でも、ウォーキングは捻挫以降できないまま、

レッグクィーンも今夜久しぶりにした有様で

太ももはぷにょぷにょ。

代替食ダイエットは今日はお休み。

冷蔵庫の中の大掃除&おなかの中の大掃除を兼ねて

野菜と魚ばかりの夜ごはん。

おなかがいっぱいです


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