代替食再開

６月１８日（月）

夜ごはん

豆乳おからクッキー７枚・日本茶

講座のおやつ

おかき・あられ・ウェハス


１６日の土曜日が実技デビューで風邪で発熱中だったので

代替食ダイエットはお休みしていました。

今夜から再開です。

なのに、講座のおやつが個別にお皿たくさん出されて、食べてしまいました。

まあ、ぼちぼちいきましょう

自分に言い聞かせています。