こんな暑さの中 道路端の赤い花、イキイキと 咲いて自分を 主張してる。涼しくもあり 蒸し暑くもあり。今日は 結構 苦しい？？出来ないから 苦しいのだろうけど・・・。
最初の アップは いつもは しんどいのに 今日は すいすい？？？の気持ちで 楽。
次のビート板キック50×５も まあ
その次 片手回しの回さないほうの息継ぎ、道理としては よく 分ってても 体が 水平でないと 息が難しい、ああ、しんどい～～。左右、3回に1回の息継ぎ これは ２セット、諸々。 今日は 少ない？？。ロビーで Ｋ先生に 筋トレ 教わる。１，２，３と ユックリして ユックリ元に戻す。５セット？
しないより いいか～と 毎日 していたのは 何でしょう・・・・・。
