昨日、お風呂で湯船につかりながら屈伸運動をしてみた
夏の間はシャワーばかりで湯船につかることはなかったから久しぶり
足を伸ばして手を足のつま先より向こうまでグーンと伸ばす
手の指がつま先より向こうまで伸びていたのに、わずかの間にやっと届く程度になってしまった
こんなに短い間に身体が固～くなっていることに驚き
衰えは急速にやってくる
油断も隙も無いわ
休んでいる水泳教室、来期から復活しよう
曜日が違うとコーチ以外知ってる人がいないので、ちょっと躊躇う気持ちがあるけど
そろそろ身体を動かしたいと思うこともあるし、この衰えはちょっとヤバい
