リンゴはやっぱり・・・

みなさん、こんばんは。

今日も昨日同様、さわやかな一日でした。明日は一転、ぐずつく気配。まぁ、ころころ変わる代名詞の「秋の空」ってことで、これも致し方ないでしょうか。

今日は、gooの記事で興味深いものがあったので、シェアします。

【デキる人の健康学】「１日１個のリンゴは医者いらず」は本当か(産経新聞) - goo ニュース

昔から、『リンゴの医者いらず』とはよく聞きますが、これを科学的に調べた人がいるという記事です。

結論からすると、どうやら健康にいいと言えるらしい？（断定できないものの、可能性が高いというニュアンス？？）

健康長寿に気を遣っている人は、積極的にリンゴを食べるといいということですね。いつだったか、どこかのTV局で、食後に果物を食べる人の方が、健康だというデータを見たことがありますが、リンゴのポリフェノールもそのたぐいですね。

ポリフェノールに限定すると、ワインあたりも適量なら、健康増進に寄与するのでしょうか。

いずれにせよ、健康でいられることは、一番の幸せなのだと思うので、リンゴを定期的に食べる習慣がつくといいなぁ・・・。（とりあえず、願望・・・）

それでは、今日はこの辺で。また、明日！