ジョギングの、おすすめ・その後

世間的には昨日で夏休みが終了、
今日からまた気をひきしめてお仕事モード、なのですね。

僕の場合は、確かに(株)スイッチも夏季休業していましたし、
現在進行中のプロジェクトもストップしていましたので、
気楽に過ごしていました。
とはいえ、もともと「仕事の日」と「休みの日」のメリハリの弱い職業なので、
いつもどおり、といえばいつもどおりですねえ。

さて、5月22日のこのブログに「ジョギングの、おすすめ」というタイトルで、
2月下旬から、毎日やっているジョギングの時間と距離を長くして、
最低ノルマ30分・5km、調子がよければ1時間・10kmを走っていたら、
どんどんウエストが細くなり、体重も59.5から57に落ちた、
という話を書きました。

その後はどうなったかと言いますと・・・
体重が減ってくるのが段々楽しくなり、
食べ物もローカロリーなものを多く摂るようになり、
寝酒の習慣も不思議と減ってきて、
気がついたら体重が55.6kgまで落ちてしまいました。
引越しの直前くらいです。
気がついたら顔がこけてきて、写真を見たら病人みたいです。
久しぶりに会う人からはマジで健康の心配をされる始末で、わぁ、ヤバい!!
そこで、これ以上やせてはいかん、
ジョギングは続けるけれど、カロリーのある食べ物をしっかり摂る。
という方針に転換。
寝酒、寝つまみもめでたく復活。
昨日もハシゴして飲みすぎです。

したら今度は調子に乗りすぎて、だんだん体重が増えてきまして・・
今日は58kgでした。
寝酒がまた習慣化してしまい、
「今日は久しぶりに休肝日にしよう」と飲まずに寝ようとしたら、
2時3時まで寝つけずに結局飲んで、しかも調子が出ちゃって深酒、
翌日二日酔い、なんてこともよくあります。
体調管理って難しいもンですねえ。

今午前0時47分ですが、今日は飲まずにこれから寝ます。
さて、うまいこと眠れるでしょうか・・?!