回し崩し✊「札幌空手の大誠舘」

私の生活リズムは少し変わっていて、普段は深夜3時に寝て朝9時に起きるのが定番です。でも今日は少し早起きして、8時にスタートしました😉

午前中は、私のスタジオ「YOGAMAX」でクンダリーニヨガの指導をしました。その後、道場に戻って少年部の指導に入りました。ただ、風邪やインフルエンザが流行っているようで、今日は参加者が少なめです💦

まずは柔軟体操から始めて、その後は「実戦型ゼロ」の練習を行いました。黒帯の先輩たちが多かったので、各チームに分かれて稽古を進めました。続いて型の発表では、「なぜこの型を練習するのか？」を丁寧に説明し、特に回し崩しの部分をじっくり解説しました。

最後は回し崩しを使った実戦形式の稽古。この様子は私のYouTubeチャンネルのショート動画にアップしているので、ぜひご覧ください！

少年部の後はスパーリングコース。今日はフルコンタクトルールをメインに行い、集中した稽古ができました。

そして土曜日の締めくくりは一般部です。最近、私の道場の一般部は盛り上がっていて、今日も先週に引き続きK-1ルールで練習しました。皆さんの上達が目に見えて分かるので、とても頼もしいです。

こんな感じで、私のハードな土曜日も無事に終了しました。来週も頑張るぞ〜💪

レベルアップ稽古✊

今日は金曜日。夜はレベルアップ稽古の指導に入りました。全日本大会が近いこともあり、試合形式での練習です。みんな練習量が少ない中でどう戦うべきか、どうすれば勝つ確率を上げられるのか、細かく説明しながら進めました。

正直、昔の自分を知っている人なら「宮崎先生がこんなこと言うなんて」と驚いているかもしれません。かつては「全日本に出る＝猛練習」というのが当たり前で、それ以外は考えられなかった。けれど時代も人も変わるもの。最近の私は、そういう時代が来たんだな、と少し割り切れるようになりました。

稽古の合間には、事務局の森さんが親御さんに試合会場での流れなどを丁寧に説明してくださいました。こういうサポート、本当にありがたいですね😉

レベルアップ稽古が終わり、みんなが帰った後はコウキ先輩と二人で追い込み稽古！自分にこれだけ厳しく、毎日ハードなトレーニングを積み上げてきたからこそ、フルコンタクト空手で日本一になれた。そして今は、キックでも頂点を目指して挑戦しています🏆

試合が来週の日曜日に迫っているので、今日がハードトレーニングの最終日。この仕上がりなら、22日のNEXUSも楽しみにしていてください。絶対にいい試合を見せます✊

トレーニングを終えて、一息ついた時、自分の体に「よく壊れずにここまで頑張ってくれてるな」と感謝しました。年齢的にはあちこちガタがきているけれど、まだまだいけそうです。もう少し、付き合ってもらいますよ〜😁

宮崎流！冬も吹雪も楽しむ道場巡り！「札幌空手の大誠舘」

こんにちは！今日も元気いっぱい、子供空手のカリスマ宮崎です！

猛吹雪の中、滝川支部と新十津川支部へ行ってきました。275号線はホワイトアウト状態でちょっと怖かったけど、冬の厳しさを味わいながらの道場巡りもなかなかの冒険ですよね〜💦

滝川市での“お得で美味しい”発見！

早めに札幌を出たので、滝川市でちょっと時間ができたんです。そこでふと見つけた「立ち食いそば」のお店にフラっと入ってみました。

なんと、メニューのほとんどが450円！しかも、しっかり美味しい！安くて美味しいって、最高じゃないですか？寒い日のドライブ途中で、こんな素敵な発見をすると気分も上がりますよね。

滝川支部では、いつもの柔軟体操と基本稽古からスタート！でも今日は特別に、アンディ・フグ選手の蹴り方を取り入れてみました。あの独特の蹴り、実際にやってみると意外と難しいけど楽しい！

それにしても、リオちゃんのお母さんがアンディ・フグ選手の大ファンだったなんて驚き！私も昔アンディ選手とイベントで共演したり、葬儀に参列したりとご縁があったので、懐かしい気持ちになりました😉

最後は型の練習でしっかり締め！みんな真剣に取り組んでいて素晴らしい稽古になりました。

続いて、新十津川支部へ移動！こちらは滝川よりさらに雪が多い地域。道場に着くと、ナオヒサ君のお父さんが立派な椎茸を差し入れてくれました！これがまた美味しそうで、「鍋にしようかな？」なんて考えながらワクワクしてます。本当にありがとうございます！

新十津川支部では、柔軟体操から型の立ち方をじっくり練習。基本の「太極1～3」を一つひとつ丁寧に復習し、最後はミット練習で締めました！みんな寒さに負けず元気に動いていて、頼もしい限りです。

今日は、来季の昇級審査に申し込んでくれた子どもたちがたくさんいました！締め切りは今月末なので、迷っている子はぜひチャレンジしてみてね！みんなの努力をしっかり応援しますよ！

帰りは275号線が吹雪で危険そうだったので、12号線を通って安全運転で帰りました。

それと、コウキ先輩が10日後に大事な試合を控えているので、今週と来週は滝川・新十津川の指導はお休みです。みんなで応援して、勝利を目指していきましょう！

冬の寒さも吹雪も、宮崎流の空手の熱さで吹き飛ばします！みんなで楽しく、元気いっぱいに頑張っていきましょうね！また次回のブログもお楽しみに！

札幌 もいよいよ冬到来☃「札幌空手の大誠舘」

札幌にも冬本番が到来❄

札幌もいよいよ本格的な雪の季節ですね〜☃　帰り道、道場を出る頃には足首が埋まるほどの雪が積もっていました。この調子だと、明日の滝川支部や新十津川支部への指導、大丈夫かなと少し不安です。でも、なんとか頑張って行ってきます！

今、小中学校では風邪が流行しているみたいです💦毎年のことですが、学級閉鎖もちらほら出ているようです。今日の道場も子どもたちの参加が少なめでしたが、その分、一人ひとりに目を配りながら充実した稽古ができました✊

寒い季節だからこそ、体を温めるトレーニングからスタート！道場の床はビニール畳なので足元が冷えがちですが、今日から大会用のクッションマットを敷き詰めました。これで寒さ対策も万全です。

水曜日はK-1スタイルの練習の日。まずは左ジャブを受けて打ち返す基本練習から始め、徐々にパンチのバリエーションを増やしていきました✊最後はヘッドギアを着けて軽めにスパーリング。子どもたちもK-1ルールに慣れてきて、動きがスムーズになってきました。これからの成長が本当に楽しみで〜す😉

今月22日に大阪にて開催される全日本大会。今日は出場予定の子どもたちの中で、練習に来ていたのは2人だけでした…（夜に新十津川からセナが来ました）。少し心配ですが、これから本番に向けて気持ちを高めてくれると信じています。せっかく全日本に挑戦するのだから、全力で取り組んでほしいなと思う今日この頃です。

夜の追い込みトレーニング

一般部の稽古が終わり、みんなが帰った後は、コウキ先輩と私の追い込みトレーニング。ここ最近の目眩もほとんど気にならなくなり、今日も全力で追い込むことができました。やっぱり「やりきった！」と思える稽古は気持ちがいいです✊

大会に出場するには、それなりの努力と覚悟が必要です。でも、そんな努力の積み重ねが自信につながり、結果を生むと思っています。

今日のK-1コース🔥「札幌空手の大誠舘」

昨日はちょっと頑張りすぎちゃったせいか、朝からめまいがひどくてフラフラ…。でも、夜のK-1クラスは山本先生が助けてくれたおかげでバッチリ進められました✊本当にありがたいです🙏

特に22日にNEXUSでプロ3戦目を迎えるコウキ先輩の10ラウンドミット打ちをお願いしたんですが、これがまた仕上がりが絶好調！試合がますます楽しみになりました。応援にも力が入っちゃいそうです🔥

そして、日曜日のNEXUS Sproutの試合で勝利を収めたエイタロウ先輩とケンタ先輩も道場に元気よく登場！試合後とは思えないパワーで、相変わらず頼もしい存在です。

それに加えて、エイタロウ先輩のお父さんや村田さんもミットコーチとして協力してくれて、本当に心強い限りです。いつもありがとうございます🙏

今日はルカがちょっと元気なさそうだったけど、その分ヤマトがいつも以上にエネルギッシュで頑張ってくれました😁道場全体が良い雰囲気で、私も自然と元気をもらえました。

みんなの頑張る姿を見ていると、やっぱり「いい道場だな～」ってしみじみ感じます。これからも楽しく、みんなで成長していきたいですね✊

チャットGPTによるブログ✨「札幌空手の大誠舘」

最近になってチャットGPTを使うようになりました〜😁

下記の文章はチャットGPTが考えてくれたブログの文章です！すごいと思いませんか？？

こんにちは！道場ブログをご覧いただきありがとうございます。昨日は、みんなで「強化稽古」を行いました！今回のテーマは「型」。上級者向けのセイエンチンという型をじっくり練習しましたよ。

型の練習って？

型は空手の魅力がギュッと詰まったもの。体の使い方や技の流れを確認しながら、一つひとつ丁寧に磨き上げていきます。少し難しい動きもありますが、みんなの頑張る姿がとても印象的でした！

稽古中の雰囲気

道場の中はいつも以上に真剣そのもの。でも、途中で笑顔がこぼれる瞬間もあって、とてもいい雰囲気でした。新しい気づきがあったり、仲間同士でアドバイスをし合ったり。やっぱり、こういう時間っていいですよね。

みんなお疲れさま！

最後は、全員で型を通して仕上げ。練習の成果がしっかり見える瞬間は本当に感動的でした。みんな、本当にお疲れさまでした！

次回の強化稽古も楽しみにしていてくださいね！それではまた道場でお会いしましょう。

素晴らしい〜👏👏👏いつも私が書いてるブログの文章の何倍も上手なような気がします😁

ショート動画を最近アップしてるのですが 機能アップしたショート動画が結構閲覧されているので、是非ともご覧になってみてください😉

NEXUS-Sprout5 エイタロウ先輩、ケンタ先輩の挑戦🔥

今日は NEXUS-Sprout の試合日でした！

会場は札幌市北24条にある、ヤマケン会長のジム。大誠舘からはエイタロウ先輩とケンタ先輩の2人が参戦です✊

朝は早起きをして、コウキ先輩と一緒に試合会場へ向かいました。2人とも計量を無事クリア！その後、私はクンダリーニヨガのレッスンがあったため、一度ヨガスタジオに戻りレッスンを終わらせてから再び会場に戻りました。

ちょうどいいタイミングで到着し、2試合後にはエイタロウ先輩の試合がスタート！今回はコウキ先輩がセコンドに付きます。

エイタロウ先輩にとってはアマチュア三戦目。2戦目では惜しくも判定負けだったため、今回こそは絶対に勝ちたい試合でした。1ラウンド開始直後から正確なパンチを繰り出し、見事なミドルキックを決めます。そしてカウンターのフックがクリーンヒットし、見事KO勝ち！

次はケンタ先輩の試合です！ケンタ先輩もアマチュア三戦目で、今回のテーマは「いかにセコンドのコウキ先輩の指示を聞けるか？！」。試合中はいつも興奮して指示が聞こえなくなることが課題なので、今回はどうなるのか注目です。

1ラウンド開始！案の定、また指示が聞こえなくなってしまい…コウキ先輩が「ちゃんと話を聞け！」と怒鳴ると、会場からも笑いが起こる場面も（笑）。その後は冷静さを取り戻し、得意の右ミドルキックを的確に当て、1ラウンドでダウンを奪います。さらに2ラウンド目ではミドルキックからの連打でTKO勝ち！

というわけで、今回の NEXUS-Sprout アマチュア三戦目 は、エイタロウ先輩もケンタ先輩も見事勝利を収めました！👏👏

素晴らしいイベントを開催してくださったNEXUSの山田代表、今回の主催であるヤマケン会長、ありがとうございました！そして朝早くからセコンドを務めてくれたコウキ先輩にも感謝です！

熱い一日を締めくくり、早速YouTubeにショート動画をアップしましたので、ぜひチェックしてください！

大誠舘の空手はキックボクシングでもしっかり通用します✊

次はいよいよ12月22日、東京NEXUSでのコウキ先輩のプロ三戦目！現在猛特訓中ですので、ぜひ応援よろしくお願いします！

ハードな土曜日の充実ストーリー😁

ハードな土曜日の充実ストーリー！

今日はまさに「やり切った！」という土曜日でした！朝からクンダリーニヨガのレッスンを2本しっかりこなし、その後は道場に戻って少年部の指導へ突入。忙しくも充実した1日を過ごしました😉

12月8日を迎える前に特別なお話を…

明日は12月8日！ブログのテーマはNEXUS Sproutの試合に関する記事がメインになる予定ですので、毎年恒例の「12月8日」に関する投稿を、今日は1日早くお届けします。

私がブログを書き始めてからもう10年以上。その中で12月8日には必ず触れてきたテーマがあります。それは1941年12月8日、大東亜戦争の開戦日！

この日は大日本帝国が決断を下した日であり、アジア解放のきっかけともなった日です。驚くべきことに、マレーシアの建国記念日はこの日に合わせているんですよ！

この話題を掘り下げると止まらなくなるので、今回は象徴的な「戦艦長門」の話を少しだけご紹介します！

誇り高き戦艦長門の物語

↑戦艦大和

戦艦大和が誕生する以前、大日本帝国の旗艦として君臨していたのが戦艦長門。

しかし戦後、この名艦はアメリカのビキニ環礁での核実験に使われるという悲劇的な運命を辿ります。でも、二度の原爆実験にも耐え抜いたその姿には、日本人の意地と魂を感じずにはいられません。まさに「不屈の象徴」ですね。

↑戦艦長門

つい80年前の出来事ですが、現代の平和ボケした社会では忘れられがち…。だからこそ、こういった歴史を子どもたちにも少しずつ伝えていきたいと思っています。歴史は繰り返すと言いますからね。

道場での今日の稽古！

さて、本題の稽古ブログに戻ります！

少年部では審査に向けた型の練習を行いました。久しぶりの型稽古に少し戸惑う場面もありましたが、みんな一生懸命取り組んでくれました！これからしっかりと仕上げていきましょう。

その後はスパーリングコース！主審・副審を立てて模擬試合形式での練習を行いました。試合の緊張感を味わいながらも、みんな集中して取り組んでいましたよ。

そして最後は一般部！今日はグローブに慣れる練習としてK-1ルールを取り入れた内容。皆さん着実に上達していて、これからがますます楽しみです！

明日はNEXUS Sprout！

いよいよ明日はNEXUS Sprout！エイタロウ先輩、ケンタ先輩が出場しますので、皆さんの熱い応援をよろしくお願いします！また、来年3月の昇級審査の申し込みもスタートしています。今回はグループLINEで対策動画を配信予定なので、不安なことがあればどんどん質問してくださいね。

それでは明日に向けて、今日は早めに休みます！皆さんも良い週末を！

新撰組 永倉新八！！（札幌空手の大誠舘）

今日は木曜日ですので、私は滝川支部と新十津川支部の指導に行ってきました✊まだ雪が降ってないので安心です🚙

最近マイブームなのが月形の樺戸町探索です！そこには古い本屋さんがあり、毎回寄って本を買ったりエスパーシールを買ったりしてます😉

少しずつ店長さんとも心が通じ合ってきた気がします😁

樺戸は昔、札幌よりはるかに栄えていたそうで、古い写真を見るとデパートもあったんですよ！時の総理大臣も来たらしいですからね〜

それに新撰組の永倉新八も4年ぐらい樺戸監獄に剣術の指南に来ていたそうです✨凄くないですか！！私的には痺れましたね〜

滝川に到着する頃にはもう真っ暗です💦滝川駅前の活性化を図る都市計画があるそうです！駅前が暗すぎますからね 💦早く昔の活気を少しでも取り戻して欲しいと思います。滝川支部は風邪が流行っているらしく人数少なめでしたが、凄い気合でみんな稽古してくれました！YouTube動画をご覧になってください😁

滝川支部を終え新十津川支部に向かいました🚙新十津川支部も会員数60人を超える勢いになってます！目指せ100人道場！

新十津川も風邪をひいてる子が多く、若干少なめでした💦まずは基本稽古！白帯の子達や新しく入会してくれた子達を一人ずつ前に出し、私と一緒に号令掛けをしてみました✊みんな上手だったね〜👏👏

それから 3人一組になりミット練習です！

来年3月の初めに昇段昇級審査を行います！本日から審査の案内を配布しました！審査会は年2回なのでどんどん チャレンジしてみてください！

今回はグループ LINEで動画配信や不安なところをフォローしていきたいと思います😉

通常の少年部が終わり、ラストはスパーリングコースです✊

滝川支部＆新十津川支部の動画もアップしましたので、是非ともご覧になってください😉

チャンネル登録のほどよろしくお願いいたします🎥

K-1コース✊（札幌空手の大誠舘）

今日は火曜日ですので、私は夜のK-1コースの指導から入っていきました✊

エイタロウ先輩、ケンタ先輩は12月8日の NEXUS-Sproutの目標に向けガンガン頑張ってます✊そしてコウキ先輩は12月22日のプロ三戦目の試合に向け魂を込めた 練習をしてます🔥

すごく助かっているのはエイタロウ先輩のパパがミットコーチで入ってくれてることです✊そして村田さんも入ってくれているので、ちょうどいい感じで回ることができてます！

ヤマトもルカもすごく頑張ってます✊こちらのペアも2人組でちょうどいい感じです😁

まずは縄跳びで体を温め、それからミット10ラウンドです🔥そして最後はスパーリングで締めていきました！

私は超右脳派なので、相手の動きを見て相手の弱点をすぐに見抜くことができます！コウキ先輩の対戦相手の動画も何回も見て研究してます🎥弱点は全て見えてきました！そこをしっかりと責めるように猛特訓中です✊

フルコンタクト空手の頂点を極めた選手はグローブも強いんですよ！！　

本日NEXUSのポスターが届きました！コウキ先輩の位置がだんだんと大きくなってきてます✨

大誠舘チャンネル登録の程、よろしくお願いいたします🎥