水曜日の朝は、私にとって特別なスタートとなります。まずは、私のヨガスタジオ「YOGAMAX」でクンダリーニヨガのレッスンから始まりました🧘♀️毎朝、自分の修行として行っているクンダリーニヨガですが、午前中のレッスンを会員さんと共に行うと、そのエネルギーがさらに高まり、身体全体に充満していくのを感じます🔥この感覚は本当に素晴らしく、まさに一日のパワーの源です。皆さんにもぜひこのエネルギーを体感していただきたいですね。
午後になると、少年部の指導に移ります。大誠舘では毎週水曜日にK-1ルールの練習を行っています。最近ではほとんどの子供たちがマイグローブを用意してくれるので、道場内がカラフルでとても華やかです✨
練習はまず柔軟体操からスタートし、その後、空手の基本でしっかりと体幹を鍛えるメニューに取り組みます。大誠舘は空手道場ですので、K-1ルールも空手の延長線上にあります✊
今日の練習は、2人ずつ向かい合っての対面シャドーから始め、左パンチの受け方を重点的に練習しました。さらにワンツーまで受ける技術を磨き、最後はヘッドギアを装着して軽めのスパーリングを行いました✊
子どもたちの一生懸命な姿、そして楽しそうな表情は本当に見ていて嬉しくなります。今日の練習風景を撮影した動画をYouTubeにアップする予定ですので、ぜひご覧ください🎥