シェイクウェイトG 凄し！

「シェイクウェイトG」って知ってますか
私事ですが、腰のリハビリ中でトレーニング再開までに、まだまだかかりそうですので、通販で流行の物をチョイスしてみました～
その名も「シェイクウェイトG」
やってビックリたったの30秒で筋肉がパンパンに張るじゃないですか～～～本当に凄いですよ
しばらくはこれにお世話になりそうです
森さんにも笑われるのですがなんと腹筋運動は‥‥「おまえはもう鍛えている」の「北斗の拳」通販で有名なアブトロニック２でビリビリやってます　これも効きますよ～～～
通販商品だらけなのですが‥
「山本先生」のアドバイスのもと１ヶ月で６㌔ダイエットに成功しました残り４㌔頑張ります
ダイエットの相談はプロの、いつも裸で道場ウロウロしてる「山本先生」に相談してみてくださいね～～　サプリメントからダイエット方法まで親切丁寧に教えてくれます

今日は「あいの里」指導でした12月の審査会に向けて今日から基本を素早い基本に切り替えました～～
いつもは軸を意識する為に、ゆっくりの動作で地面を踏む感覚を体に植え付けてますこれが大誠舘の強烈なパンチ力の秘密なんです見学に来た人で空手の経験者の方は、大誠舘の基本の遅さに最初ビックリするみたいですが‥‥
ゆっくりの基本がしっかりできているお子さんは早い基本でも見事な程、綺麗な基本が出来る様になります。
見ていて痛そう～～って基本です

↓写真は、あいの里道場の「はるちゃん」と「りゅう子」ちゃんです


↓これが「シェイクウェイトG」ブルブルとシェイク運動が効くんです！