宮の森支部〜明日の準備「桑園空手 大誠舘」

今日は宮の森支部の稽古日でした〜😃先週はなんだかダメダメな稽古をしてしまいましたので、今週はリベンジの為に朝トレから「火の呼吸」でテンションを高めマインドフルネスでいきました💪💪💪
今回は自分でもバッチリできたな〜って感じの稽古指導が出来ました😃
稽古内容はミドルキックのキャッチから決める方法とミドルキックだけのスパーをやってみました😃
来週はミドルキックPart2行くからね〜

そして帰ってきてからは明日の合宿準備をしました〜　明日は凄い合宿になるから楽しみにしててね❗❗先生も今から楽しみだよ〜今日寝れるかな💦💦