火曜日強化稽古！

今日は火曜日ですので強化稽古の指導日でした✊　

昨日に引き続き自分の得意技を徹底的に磨く練習をしてきました！！

まずはミットで約30分ほどかけて徹底的にパンチや蹴り打ち込む練習です✊

全体的に蹴り込む本数が足りないというのが私の印象です💦自分の得意技にするのであれば徹底的に身体に染み込ませるしか方法は無いのです！

次にスパーリングをやり、実際の動きの中で得意技を使っていく練習をしました。

普段の稽古の時でも、道場に先に来たらサンドバッグを叩いてみる！とか鏡を見ながらシャドートレーニングをするとかしながら自分の得意な技に磨きをかけていってください✊

「アレン」は胴回し回転蹴りを選んだので…結構大変そうだけど頑張るんだぞ！

強化稽古が終わった後に大会用の特訓開始です🔥🔥「田中先生」と「山本先生」も来てくれてましたので、同じ空間で80分ほどのメニューをこなして行きました✊