今日は金曜日ですので少年部の稽古内容は「こうき先輩ブログ」をご覧になってください😊
私は夜の親子でできるクンダリーニヨガの指導に入りました🧘♀
本日は人数が少なめでしたので、少し掘り下げた説明をしながらヨガを行いました。
もう皆さん慣れてる方ばかりですので、チャクラの位置もかなり意識できております🔥
普段、自分の体と対話する事ってないですよね〜？！クンダリーニヨガの場合は
自分の内なる声を聞く、ここに重きを置いてます！
そうすると必ずチャクラのエネルギーが滞っている場所というのが見つかります💦
その場所を意識しながら徹底的に活性化させていく！！そうすると次の日の朝の寝起きや、体調がガラリと変わります✌
クンダリーニヨガを上手に活用していくと、自分の人生の幅が広がっていきます！ご興味のある方は一緒に行って来ましょう😊
