今日は1日ですので北海道神宮の参拝からスタートしました🙏
軽く雨が降ってましたが、雨の中の北海道神宮森林を歩くと、これまたマイナスイオンがいっぱいで心落ち着きます😉
1年に1回ぐらい偏頭痛がし、ギザギザが見える閃輝暗点というのに襲われます💦今日がその日でした…💦
咳をしたりすると、めちゃくちゃ頭が痛くなりますからね😂夜の強化稽古の指導は、なるべく大きな声を出さないよう静かな指導を心がけました。
私のエネルギー不足からか…
今日はそんなにハードな練習していないのに…ルイ先輩がゲロったり…途中でユウシン先輩もクロッキーになり動けなくなってました💦
強化稽古のメニューは、まず基礎体力を行い、手と足の力を出しきってからミット練習、それから最後はスパーリングで整えていきました✊
子供達は夏休みですので、里帰りや遊びで様々な場所に行ってます😉帰ってくると嬉しい事に、お土産を持ってきてくれるんです〜🎁今日もいっぱいの子供達がお土産持ってきてくれました👏👏👏👏ありがとう〜〜
今週末からアディダス空手グランプリの東北大会に向かいますので、道場は休館日となります！仙台に持っていく荷物が続々と届いてます。垂れ幕とか最高の仕上がりでしたね✌
トロフィーも沢山届きましたので、明日総チェックです🏅