2021/11/08 2021-11-08 19:41:00 | 食べた・呑んだ 77.2 筋肉落ちてる、腹出てる、自分に嘘つかない朝 ご飯２杯、青椒肉絲、ウインナー、納豆昼 赤飯おにぎり３個、ゆで卵、青菜ベーコン炒め間 いもけんぴ、アイス夜 鍋、ご飯２杯ベルト絞めを緩めると、胃は問題ない感じ克己頑張れるか？
11/6-7 2021-11-08 09:28:00 | 食べた・呑んだ ６日朝 失念昼 失念夜 ３種もりサラダ、水割り７日朝 ご飯、青椒肉絲昼 遅くに小さなあんパン夜 焼肉、ご飯逆流性食道炎がしかしハードな二日だったがよく頑張った娘よ俺も
