2020/5/23

42m30s/5.9km/
8.3km/h
超ゆっくり
川畔でミニの子供らに会ったな。頑張れ❕

早朝　ファミマのウインナーマスタードのパン、久々
朝　ご飯2膳、納豆、ふりかけ、忘れた
昼　菓子パン類二個相当？、カステラ半斤、
間食　キットカット１つ
夜　ランの帰りに、ローソンで本麒麟500、ほてい焼き鳥缶詰、イカフライ、若いカレーをスープとして四五杯、満腹