2021/09/22

77.2

朝　おにぎり２個(梅ひじき)

昼　牧のうどん(たまご、かしわ飯)

間　スパイシーチキン、トルティーヤチップ

間２　お菓子ポリポリ(かりんと、セサミ、柿ピー、。。)

夜　ドンキホーテのお惣菜

　　　カキフライ４個くらい

　　　焼き鳥２本

　　無糖氷結レモン(ファミマクーポン)

妻お疲れでお惣菜　買ってきてくれるだけありがたい

走った　だんだんスピード遅くなってるけど