2020/06/12

75.4kg　今日は走れるかな？

朝　ツナマヨでご飯２膳

間　チーカマ１本、ロールパン２個

昼　ドーナツ２個、コーンフレークバナナヨーグルト２杯

間　かるじゃが

夜　糸こんにゃくのだし醤油炒め、納豆奴半丁、ぎょろっけ２枚、充実じゃこ気分せんべい６袋、枝豆少々、お好み焼き大１枚、レモンサワー500ml

雨のなかランニング