2020/08/27

76.7　来たなぁ。爆食１発で。

朝　ご飯1.5杯、塩鯖、味噌汁（もやし豆腐）ふりかけ、のり、

昼　ケロッグwミルク２杯、あとはおかしをちょこちょこ、ミニアイス

夜　しらたきのだし醤油炒め煮、納豆キムチ奴、プレモル、塩鯖

久々の十キロラン、涼しく感じた。家で残り湯の水風呂いいね。