心を癒すカウンセリング②

心を癒すカウンセリング。
２回目の講座がありました(^^)

前回と場所が変わり、会場は岡山のさんかくセンター。
岡山駅から思ったより時間がかかり、ちょっと遅れてしまいました。。。

ジェスチャーゲームからの参加。
前回は、先生から「お題」をいただいて最初にジェスチャーする人に立候補。
今回は列のいちばん最後で「お題」を当てる人。
前の人のジェスチャーは見えないように後ろを向いておきます。
自分の前の人のだけ見ることができます。

ばっちり当てることができましたが。。。
前回と同じ「お題」で、「え～、本当にいいのかな～？」と思いつつ。。。

終わると先生から
「２週続けて同じはずはないだろう」と思いませんでしたか？
思い込みがあると受け入れられないですよ　　と。

先週のお話でも、
私たちは「目」でいろんな事・物を見ているけれど、
その８～９割は「心の目」で見ているんですよ　　と。

事実を見ているようでも、
体験や思い込みや先入観を通して、
自分の解釈を加えて、
その物事をとらえているわけなんですね。

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前回の最後に
「自分へのstrokeを♪
　言ってほしい言葉を自分でかける
　他の人に掛けたい言葉を書き出して練習する」
というお話があり、
ふむふむ、なるほどー！それはとっても大事！
と思ってましたら、

今回はそれを実際に講座の時間にやりました。

なるほどー！と思ったのに、
この１週間、実際にチャレンジしていなかったことに気が付きました。

そして、いざ書き出すと、なかなか出てこない。。。
もっともっと、
肯定的な言葉、相手や自分をいたわったり、励ましたり、元気づけたりできる
心のこもった、温かい言葉を意識していこうと思います。


「自分への肯定の言葉」が、思いついても
なんかしっくりこなくて書けなかったり、、、、
自分を認めること、
自分にＯＫを出すこと、
できていないなぁ、、、、
と、この２回の講座で感じています。


グループワークでみんなと話をする中で、
色んな事を思い出したり、ひらめいたり感じたり、
閉じ込めていたものが解放されていく感じです(^-^)

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男女の話し方の特徴で、
男性は重要な結論だけ話す
女性は流れ（顛末）を話す（話したい）
というお話も(^^)

ご夫婦で、心当たりはありませんか？
「・・・・・結論は？」
「結論だけ話してくれ！」
など言ったり言われたり。。。

先生の体験では、
「結論だけ話してくれ！」と言ったことが命取りになった男性もおられるとか。。。

男性は「女性は流れを話したいんだなぁ」と理解してきいてあげる
女性は、男性に話す時は要点を分かりやすく話す
お互いに、ちょっと心がけられるといいですね♪

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次回４月１０日講座「自分を見つめる」は
福山でのてんつくマン上映＋トークと重なってしまい、
残念ながら欠席です～～～


「心を癒すカウンセリング①」
http://blog.goo.ne.jp/the_morning_star/e/0394b18d9a394a406fc5f27829e0f8b4