大きなしっぺ返しはご勘弁！！

 

先日、某番組で麒麟・川島さんが紹介していた「Vivosmart」

自分のストレスチェックも出来るという話に興味がある。

 

感染への不安・度重なる行動規制・マスク生活・コミュニケーション不足・運動不足・体重増加(^^;)・・・

2年間に及ぶ”コロナ禍”にあり、そりゃたいした社会活動もしていないおばさんだって、

多分、計り知れない（文字通り計ることの出来ない）ストレスに晒されているに違いないのだ。

”脳天気”を自負するおばさんだって、「気分転換の方法はいくつかあるし、ストレスはさほど感じていない。」と思いつつも、

自覚の無いストレスが溜まりに溜まっていてあたりまえなのだ。

現に、今年5月から始まり、依然として”蝉の音”が響いている『耳鳴り』然り、

先月からは”過敏性大腸炎”の症状に悩まされている。(-_-)

 

そこで試しに、良人が使用している「fitbit」を使ってみることにした。（残念だが、ストレスチェックはない。）

脈拍・酸素飽和濃度・睡眠の記録・運動の記録、（ついでに、スマホの着信を知らせてくれる機能が便利）

しばらく試用してみる！！

 

良人が言ってた「運動へのモチベーションが少し上がるよ。」という言葉を実感！

季節の気持ちよさもあるのだろうが、「もう少し散歩の足を伸ばそうかな・・・」と思った♪