番外編46 ジョギング

今日はマンションのジムで久し振りに走りました。このところ日中は気温が高く走る気になりません。
写真は3キロほど走った直後の血圧と心拍数です。



走った後はビールでも飲みたいところをぐっと抑えてスパで汗を流します。







気分爽快です。

総組み立て その12 少しだけ作業が出来ました

今日は午前中にキャンプを撤収し、昼過ぎには家に戻ってきました。




但し、明日締め切りの仕事があるため、残念ながら本格的に組み立て作業には取り組めず、屋根のサイドモール用のアルミ金具作りを少しだけ実施しました。



明日も仕事がありますが何とか作業時間を確保したいと思います。