水泳マラソン 7/15～7/21

◆7月15日（月）
水泳：クロール800m+平泳ぎ700m＝小計1.5km　　7月1日からの合計9.7km
体重：7月1日から-1.3kｇ　
体脂肪：29.7％　

◆7月16日（火）
水泳：なし
体重：-1.7kｇ　(^O^)　
体脂肪：28.7％　(^O^)

◆7月17日（水）
水泳：クロール650m+平泳ぎ450m＝小計1.1km　　7月1日からの合計10.8km
体重：-1.3kｇ
体脂肪：29.9％　(;_;)

◆7月18日（木）　
水泳：なし
体重：-1.6kｇ　
体脂肪：29.8％　

◆7月19日（金）
水泳：なし
体重：-1.0kｇ　
体脂肪：29.6％　

◆7月20日（土）
水泳：なし　
データなし

◆7月21日（日）
水泳：なし　
データなし