長生きしたけりゃ

ふくらはぎを揉みましょうとか言うのを見つけた。

ヨガをやっていた時には、最初に足裏、ふくらはぎ等
やってたな〜と思った。

しかし今日はふくらはぎ真っ赤っか。

三日目？いくらか薄くなるかな？

立ち仕事で血が下がったのだろう、。

揉まないでフリフリしてみる。

フリフリしてたから。。

良い天気になってきました、

今朝はストーブ点けてない、。

これからつけるようかな？？