鼎＠館林

今日は館林へ
自分は自転車で向かい、カミさんとは茂林寺で待ち合わせ。　関宿から鷲宮抜けて道の駅羽生で休憩。　道の駅羽生で休憩していると、ロード乗りがどんどん集まってくる。　ここはいい補給休憩場所みたい。　そして昭和橋を渡り茂林寺へ


暫くするとカミさん到着。　ここは水道もあるので、タオルで汗を拭いてから車の陰で着替えました。　そして所用を済ませて、お昼は市内の鼎さんへ
鼎は親戚の集まりや、お祝い事などで利用させていただく事も多かったお店です。
最近は親戚が集まることも少なくなってきたので久しぶりに行ってみることにしました。


店構えの雰囲気。店内も昔と変わらず落ち着いた雰囲気でいい感じです。


メニューはいろいろありますが、なんといっても鼎はエビフライなんです。


メニューにはエビフライとしか書いてないけど、この大きさ。
　

大きいだけでなく肉厚、濃厚。プリプリ。　カリカリに揚げてあるので尾っぽまで食べれます。
とても美味しいエビフライです。　願わくばもう少しタルタルソースが多く欲しい。

帰りは道の駅みかもに立ち寄り、ここのイモフライ屋さんでお土産にしてもらう。
今晩はビールのつまみにイモフライ。　これもまた美味いんだ。

明日は実家で手伝い。

本日走行　72キロ
恩田+ノバテック

標準体重

　今朝の体重測定65キロ　体脂肪15.5％
自分の身長からするとこれがだいたい標準体重。　12月～1月の不摂生期間に増えた体重がやっと戻りました。　今年は月の平均体重を後1キロちょっと落としてが63キロ台になるまで頑張ってみようかと思います。

今週頑張れば夏休み。　スッキリ休みに入れるようにラストスパート！

花巡り

　今日は振替休日取得して、この季節の花を観ながら、家族で墓参り。
まずは、伊奈町の原市の古代蓮。　行田の古代蓮は有名だけど、規模は小さいながら、ボランティアの方が大事に育てた見事な古代蓮が観れます。


また、古代蓮の種なんかもいただいたり、水草なんかも頂いてきました。
古代蓮はうまく育てられれば来年花が咲くそうです。　なんか楽しみ。
本格的な見頃は来月初旬くらい、古代蓮を観るなら、ここは穴場かもしれません。


墓参り後は、道の駅みかもで昼飯。
手打ちのようで、この手の食堂の割りにはまずまずの蕎麦でした。
今度、自転車の時にも利用しようかと思います。
栃木名物、しもつかれの定食なんかもありましたが、これはちょっと食べるのには勇気が入ります。＾＾

さて、次は大平山の紫陽花。
平日でも駐車場はほぼ満車。

残念ながら紫陽花の満開にはまだもう少し時間がかかりそう。

そして、最後に権現堂の紫陽花。　最近は自転車で権現堂経由でお城に行く事も多いので定番な場所です。
ここは今が見頃。


梅雨で自転車に乗れない日はこんな花巡りで、マイレージ獲得がいいかも

２０１０筑波３回目 １５分１９秒

　最近、回復が遅くなってきているのを実感。　サプリメントも所詮サプリメントで劇的な回復はしないようだ。（当たり前か？）　今朝も足が重たく昨日の疲労が抜けていない感じ。　これでは午後の所用がある時間までに帰れるか心配。筑波自走は諦め、車載で筑波へ。

途中、ミラノの朝練に遭遇。　けっこうな人数。　菅生沼付近では、アペックス軍団。
今日は練習日和。

さて今日も不動からスタート。　１本目はアップで登り、18分30秒位。　ニューホイールの回転力の良さを感じながら登りました。　さて不動１本勝負は前半は心拍押さえて、水飲み場あたりからペースアップ。
途中からタイム乗りが併走。　この人、自分を抜くでもなく、ただ併走しているだけ、なんだか気持ち悪い人だなと思っていたら、全然息の音が聞こえてこない。　余裕綽綽の様子。自分はペースメーカー？　暫く併走していたら、最後の10%でぶち抜かれたました。　クライマーって凄いのね。　　タイムはタイム乗りに助けられ15分19秒。　
へへっ！自己新記録更新。　
レースXライトは軽くはないけど、よく回りますなぁ。

さてこの後は、心拍が100切るまで休憩しヨレヨレとスカイラインへ。　
桜吹雪と新緑でフラフラ登りながらも気分は最高。

スカイラインから風返しを下り、ユートピアへ
しかし以外と風が冷たく、下りは汗が冷えて寒い寒い。
もう足が回らず、ユートピアなんかは10キロ以下。　でも緑深いユートピアの登りは新緑が眩しく、辛いけど気持ちいい。　

ユートピア、西光院で補給休憩

快晴の西光院の景色もすばらしい

休憩後は下って湯袋～風返し～つつじヶ岡。
今日はつつじヶ岡を目指すサイクリストが多くいます。　自分は不動１本でもう終わってるので、まったりペース。　しかし、細見のクライマーって筋肉もそれほど逞しくないのに何であんなに早く登れるのか不思議。

最後はスカイラインを桜吹雪の中、ここだけ軽快に飛ばして不動を降りて終了。


昼は筑波定番、珍来筑波店。
今日はつくばラーメンとハーフ餃子。


つくばラーメンは筑波産の舞茸、木耳と鶏肉がたっぷり入ったラーメン。
舞茸の香りたかく、これもなかなか美味。
餃子は相変わらず美味い。　たぶん草加本店より美味。

午後、所用終了後、夕方爆睡。
なんだか疲れた２日間でした。
これホイールのせい？

本日走行　51キロ
魔丼で走行。

GWもまじかです。　明日から頑張りしょう。

輪＠せんげん台

　昨日の自転車の疲れが残る朝。　ワンコの散歩に出たら、Mimizoさんが疾走中。
けっこういいスピードなのね　
このスピードならジョギングではなくトレーニングだね。

今日は北川辺へ。　昨日の帰路は向い風で辛かったけれど、ダメージも大きかったようで、足がだるい。　幸手権現堂は桜祭りで大混雑なのでパス。
帰路は東風。　これがまた疲れが残る足にはけっこう辛い。
　
関宿城でも桜祭り開催中。　この時期は桜祭りが多い。
江戸川のしだれ桜も満開

以前、この桜の下で自転車仲間で花見をやったっけなぁ～＾＾
江戸川からは北越の桜見物へ

わざわざ大混雑の花見処に行かなくても、綺麗な花見スポットはたくさんあるもんです。
その点、北越はそこそこの混雑で、この位が丁度いい。　また上野と違い花見の宴会が殺気立ってなくとてもいい感じだ。　

さて昼飯は、身体が暖まる味噌ラーメンと思っていたので、北越の珍来へ初訪問。
でも店頭に自転車を置く場所が無いので、諦めました。　店内に入れる訳にもいかないしね。　次回の楽しみにとっておきます。
それでは、同じく身体の温まる坦々麺という事で四川料理の輪さんへ
場所はせんげん台東口方面です。
この店は美味しい坦々麺を出してくれるのですが、わかりづらい場所なのか？いつも空いていてちょっと心配。
　
坦々麺セットを頼みました。　ヴォリュームたっぷりです。

坦々麺はほどほどの辛さで、胡麻が強いタイプ。自分は辛味調味料を少々プラスして食しました。

ここの麻婆飯は香辛料が強く自分好みです。

美味しい坦々麺と麻婆飯でした。

今日は昨日のダメージ大で走行もまったり。　でも帰路はアウター２１で１００回転キープで頑張りました。　最近は以前より疲労回復に少々時間がかかるようになってきたような？

さて、明日からまた頑張りましょう。

本日走行　108キロ
魔丼で走行

体重

　今年は食欲がダイエットの気持ちを上回り、つい食べ過ぎてなかなか減らない。　

自転車でのＣ級グルメ巡りが休日の基本なんで、常に節制するのも気持ち的に辛いし。

まぁもう少ししたら本格的にやりましょう。

減らない原因の一つが、富山の知人からまた梅酒を頂いた事。

これがまた美味いのよ。

普通の梅酒は焼酎だけど、富山は日本酒に漬けるのが主のようで、角がなくまろやか。

甘いのでカロリーは高いんだろうけど、毎晩楽しんでます。

これでは体重落ちません。＾＾；

ちなみに、一番体重があったのは2007年の1月5日で75.2キロでした。

その時は、レーパンはいている途中で破れました。

現在は67キロ台。　今年も63キロ台目指して頑張ります。

関東三山 俺チャレ

自宅～守谷～筑波～不動峠～つつじヶ丘～参道入り口～下妻～結城～小山～大平～太平山謙信平～岩舟～佐野～唐沢山～館林～邑楽～大泉～刀水橋～熊谷～荒川CR～伊奈～蓮田～岩槻

今日の目当ては自転車乗りのトレーニングのメッカ、筑波山、太平山、唐沢山を一日で制覇する事。　　睡眠時間3時間半。　ヘッドライトを装着して夜中に出発。
まだ日が出る前に筑波山通過。　真っ暗な不動は怖い。怖い。　
大平山は、道間違えてエンゼル坂を登ってしまったのが大誤算。　かなり足を使ってしまい、唐沢山は当然楽な方から。　大平山に向かう途中の山田うどんで補給したのにもう腹は減ったので、蜂屋でチャーシュー麺大盛りと餃子。　美味いねぇ～
さらに大泉では焼ソバ大盛り。　カロリーだけはしっかり摂取。＾＾　荒川CRでは幸運にも追い風に助けられ、それでもヨレヨレ、フラフラで無事帰還。　いや～きつかった。　　

今日は魔丼で走行。　踏んだ分だけしっかり進むので意外とロングも対応できるね。　ただし振動吸収は劣るので、ケツと腰はダメージ大。　捻挫の右手首も途中から痛くなってきたので、サロンパススプレーを購入し休憩時ケアしながら走行しました。　明日が心配。





本日走行　214キロ
魔丼で走行


しかし、食いすぎだな。


さて、もう寝ようかな。

ラーメンと生ビール

今日はお城まで、野田橋通過すると今日も某レーシングチームの集団に追い抜かれたので、挨拶して後ろに付かせてもらう。　だいたい35キロ巡航。　車止めが無い龍Q館辺りから、少しずつペースが上がり4２～３キロ。　ちぎれました。　

お城で休憩していると、久しぶりの日曜休日の娘からメール着信。　昼、ラーメン食べたいとの事。
なら草加まめぞう集合を約束し、帰路を急ぐ。　でもちょっと急がないと間に合わない。　途中、赤モリさんとすれ違うが挨拶のみ。　朝練帰りのツートモともすれ違ったけれど、挨拶だけ。　いや～スミマセンでした。＾＾；　

帰路はインナーで回しながら、急ぐ。　蒸し暑くて汗ダラダラになりながら、開店時間にギリギリセーフ。　車でかぁちゃんも来ていたので、ここかららの帰りはかぁちゃん運転の車決定！
店内に入ると、娘が、中生とラーメン！　う～ん、ラーメン屋に入るなり生ビール頼む娘って。。。。　まぁいいっか＾＾　　　　　　　　　　　　　　　

２人で乾杯して本日終了です。



本日走行　78キロ
恩田さんで走行

美味い！

平日は殆ど更新しないのですが、今回は特別。
美味しいうどんに出会ったので、報告です。＾＾
　
さて今日は仕事で桶川へ
桶川といえば創業１００年の老舗うどんのいしづか。

一度食べて見たかったので、商用後の２時過ぎまで昼飯我慢して入店。
我慢して正解。　やっぱ美味いね～！！　創業１００年はだてじゃありません。

頼んだのは、天丼セット。　デザートにフルーツも付いてきます。

うどんは表面つるつる、噛めばすんごく腰のある武蔵野うどん。　
久々美味しいうどんに出会いました。

今度、荒川走った後、食べに行きたい店でした。
店構えはこんな感じです。　場所は桶川駅近くの旧17号沿いです。


では、また週末。

ラストラン

　さて、今日でLook381とはお別れ。　ラストランはお城まで。
途中、久しぶりにシンザカヤさんと会う事ができました。　
そして、中ノ島のこぶしは満開、今年も見事です。

お城では、ゴジさんと遭遇。　世間話しながらまったりＣＲを走行。
昼飯は新規開拓で雑誌に掲載されていた春日部の某ラーメン屋へ　　う～ん、鳥の臭いがきつくて自分好みでじゃないなぁ。　半分残して店を出ました。　
私にしては珍しく全部食べれませんでした。

そして、Lookを車に積み込み、自転車屋へ。
Look君最後の撮影

この自転車とはいろいろと思い出があります。
泣きべそかきながらなんとか家まで辿りついた事も何度かありました。（笑）

それでも、乗って帰還できたのは、振動吸収性が抜群な事とペダリングが軽いからだと思います。　いい自転車です。

さて、次期主力マシンは既に入荷しておりました。
ダンボールから出してもらって持ってみましたが、いや～笑っちゃう程、軽いねぇ～
基本的にステム、ハンドル、サドル以外は載せ代え、ステム、ハンドルはデダで統一しました。　ハンドルはショートリーチをチョイス。　サドルはとりあえず、以前使っていたアリオネ。　消耗品のケーブル関係は全て新調、チェーンとブレーキシューも交換。　フリーから音がしているので、グリスアップも願いしました。

う～ん　ちょっと予算オーバーしちゃったなぁ～
これじゃ大蔵省にもう一回事務折衝かよ。　ヤバイ。

本日走行７０キロ
Ｌｏｏｋで走行

農協食堂

　今日は元荒川北上コースの復習。　しかし川沿いに入る道をやっぱり通過。　直ぐに気づいて逆戻り。　道の入口が川上に向いているから余計わかり難い。　
蓮田から見沼へは、カインズホームの駐車場から住宅街をぐちゃぐちゃ走り見沼用水へ。　方角さえ間違えなきゃなんとかなります。
さて、3月に入り、殺風景な色景色から、少しずついろんな色景色になってきました。　途中、見事な桃の花がありました。　　次は菜の花、そしていよいよ桜だなぁ

さて、走りの方はインナー９０回転で、強度を上げずに行田サイクルセンターへ。　補給休憩し、今日の走りの目的は食！　目的地は農協食堂！　　この農協食堂は４度目の来店となります。　JA南彩の直営店のようです。　　お腹を空かせるため、行田から荒川に出て、上尾から菖蒲を目指します。

開店前に到着したので、農協の出店で、イモフライ＆ウインナー揚げ。　うまっ！
やっぱり揚げ物万歳！　出店ではソースや醤油のいいにおいが煙と一緒に漂っているので、食事前は禁物だなぁ。

そして、近郊の散策。
まずは弁天沼。　この手の沼はいつも釣り人で満員。　しかし釣れてるところを見たことがないんだよなぁ～

さらに、奥の方を走ると、天王山とやらが。　これは古墳でした。　この辺りは他にも小さな古墳があるようです。

さて、開店時間近くになったので急いで戻ると、もう店前は並んでました。　さて今日は寒いので、暖かい天ぷら蕎麦とミニ天丼をチョイス。


ここは、手打ち蕎麦をリーズナブルな値段で出してくれるので、いつも混んでます。　しかも麺の量は多いし、ミニ天丼はミニじゃなかったし。（笑）
蕎麦はこんな感じ。

この周辺は、だいたい量の多い店が多いように思います。　大食漢が多いのかなぁ
食後は、腹いっぱいでまった～り、のんびり帰りました。
やっぱり天丼は余計だったなぁ。

今日は花粉が相当舞っていたようで、今、辛いです。
薬飲んでも、花粉を浴びていたらダメダメです。


本日の走行　107キロ
Ｌｏｏｋで走行。


ところで、最近購入した自転車インプレ雑誌を読んでると、皆、褒め言葉ばかり。　メーカーから借りて、記事にしてるので、マイナス面は正直に書けないのかもしれないけど、それでもわかりずらいよね。　　結局、言葉尻や表現方法でなんとなくその自転車の性格を推測しているけれど、不親切。　まぁ、乗った時の感じ方はそれぞれ違うし、ホイールやタイヤなんか変えると乗り心地や加速感なんかも変わるだろうから、仕方が無いのかも知れないけれどね。　
自転車選びってホント難しい。

でも景気がね。。。。
揺れてます。

朝のうちだけ

　朝の空いてる時間を使ってお城往復。　デローザ君で走行。　でもなんか気合が入らずダラダラと。。。。
　その後は所用のため館林へ、昼は、館林の手打ちラーメン屋ぽれぽれへ　　この店は再訪です。　今回は味噌を美味しく頂きました。　


そして、帰宅途中にゴジさんから例のブツを貰ってきました。
これはよく使いますからね～　助かります。

ゴジさんありがとさんでしたぁ。

本日走行　６５キロ
デローザ君で走行

都内周回

　自転車乗る前には擦過傷のカーゼを交換や火傷した足首のサポーターやら準備が増えた今週。　今朝は葛西臨海公園経由で都内へ。　まずはお台場を通過し蒲田の親戚の家へ。　姪っ子のお年玉を預けて、今度は世田谷へ。　後輩の自転車屋に行き年末の挨拶。　でも、店のドアを開けても暫く気づかない。　いつもサラリーマン姿で遊びに行っているので、わからなかったみたい。　でもなぁ～

ここで、冬用のジャージを購入。　丁度、パワーバーの簡易リュックがあったので、これにジャージを入れて出発。　
さて、神田アルプス閉店後の旅自転車はここしかないでしょうね　
レアなパーツが心そそります。

さて、この後は息子がどんなアパートに住んでいるのか、見に行く事に。。。。
迷いましたが、なんとか到着。　息子は今日も仕事らしいので、部屋には行かなかったけれど、まぁ、最初はこんなもんでしょうね～

そして環7を走行して帰路へ


しかし環７ってけっこうアップダウンがあったりして、陸橋は自転車禁止。
走り難い事この上なし。　
それでも、トラックが少ない事がせめてもの救いか。
そして荒川へ。　ここまで来るとやっとホットします。


ここからは安全を考えて芝川CRから見沼用水に出ようかと思ったけれど、もう足が無くなりつつまるので最短距離で走る事にしました。
鳩ヶ谷からは疲労でヨレては危ないので、旧122号を走り、東川口経由で帰宅。

予想はしてましたが、都内の走行は車の多さから神経を使うし、信号が多いので、ストップ＆ゴーが多過ぎ。
これでは、どうしても足を使います。　
そして、疲労感は、いつもの走行距離以上でした。　しかも帰りは向かい風。　足は完売です。

このくらいの走行距離になると、落車の擦過傷が擦れるみたいで、瘡蓋になってきたところが、また剥がれちゃったみたい。　痛いです。

明日は自転車休養日にします。

本日の走行　148キロ
デローザ君で走行。