輝く60代を目指して! 自転車日記 PART2

週末の自転車日記です。
2012年の大腿骨頚部骨折で、足の左右差2.5cmとなったびっこの自転車乗りです。

8月走行距離

2012-08-30 18:43:36 | 自転車

8月走行距離 1003k

走行回数10回

年間累計距離 6663k

年間走行回数61回

久々の1000キロ越!

目標は年間走行距離1万キロ。

6~7年前のようにガンガン走らなくなったので、高い目標となってますが、今年は達成したい。

8月も明日で終了。 

暑い夏もあと一息の辛抱か?

 

 

 

 

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久しぶりにワンコ

2012-08-26 18:53:23 | 自転車

今日はお城往復。

帰路は権現堂経由で内牧へ

途中の桜並木の木陰が気持ちいい。

盛夏の熱風と違い、多少秋らしい風になってきた。

内牧では梨園に立ち寄り、実家に梨を送った。

この辺りは果樹園が多く、しかも美味い。

今日も沢山の人が梨を買い求めていた。

 

昼は大島屋に立ち寄り牛筋汁うどん

このあたりで武蔵野うどんを食することのできる貴重なお店。

牛筋も美味いんだけど。。。。。。。

まずまず美味しくいただく事はいただいた。。。

 

午後はカミさんが友人からワンコを預かっているのでワンコと遊ぶ。

ワンコさわるのは実に9ヶ月ぶり。

それまでは老犬介護の日々だったので、ワンコがこんなに活発的に動くのを忘れていた。

ダックスはシエルティーに比べると、飼い主への依存心が強い犬種なのかな?

媚を売るのが上手い^^

まだ若いのもあるけれど、何にでも興味を示して面白い。

今のところワンコを飼う気が無いけれど、たまに預かる程度が丁度いいかと思う。

本日走行 70キロ

恩田で走行

明日から仕事です。 残暑は厳しいですが頑張りましょう。

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分煙してよ~

2012-08-25 20:18:19 | 自転車

今日は荒川へ

荒川周辺の田んぼも稲穂が垂れ始め、緑一色から茶色へ変化しはじめている。

イナゴもとびはじめ、トンボの大群も今日は飛んでいた。

まだまだ暑いけれど、秋の足音は少しずつ近づいているようだ。

さすがにこの暑さの中、物見山で汗をかくのも嫌なので荒川CRを流す

吉見運動公園は今日もたくさんの自転車乗りが休憩していた。

自分は大芦橋を渡り帰路につくが、日陰のないCRは避けて、鴻巣から一般道へ

途中、川幅ラーメンの看板のある中華屋があった。

興味があったけれど、まだ開店前だったので、これは次回の楽しみにとっておきましょう。

饂飩だけじゃなくてラーメンもあるんだね。

しかし今日も暑い。

午前中に帰らないと暑さに負けてしまう。

補給食も羊羹などの固形物よりぜりーのようなものの方が喉を通る。

帰宅を急いでいたので、昼は自宅でとるつもりでしたが、あまりにも腹が減ったので、我慢できずに岩槻で昼飯。

ときたさんに立ち寄る

入店すると、ありゃりゃ煙草の煙が凄い。

店内に煙が充満している感じなんだよね

しかも相席した部屋の全員が喫煙者だったのには驚いた。

たまらず、別の座敷に移動させてもらったが、回りを観ると殆どが喫煙していたので、喫煙者御用達の店のようだ。

テーブルは別になったので、やっと落ち着いてオーダーしたのはカツ重セット。

見た目は量が少ないかと思ったけれど、思ったよりボリュームがあって、カツもふんわり揚がっていて、なかなかでした。

よく回りを観察していると、半分以上の人がカレーセットをオーダーしているし蕎麦屋なのにカレーの単品をオーダーする人も。

カレーが一番人気のようだ。

味も良いし分煙してくれれば、また行きたいけれどなぁ

しかしこんなにも喫煙者が多いお店は初めてかも。

本日走行 102キロ

恩田で走行。

 

腕、足の日焼けがひどくなったので、今日から腕、足も日焼け止めを使用。(もう遅いけれどね)

顔はいつも日焼け止めしているので、それほど目立ちませんが、それでもメットのストラップの跡が残っていて横から見ると変(笑)

指きりグローブの跡も目立つている。

仕事では日焼けが目立つので長袖Yシャツを愛用。

暑いけれど仕事柄仕方ないのだ。

自転車乗っていると意外な苦労もあったりします。

 

 

 

 

 

 

 

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お休み

2012-08-24 18:41:26 | 日々の出来事

今日はスケジュールが白紙。

今日の仕事が無い訳ではないけれども、まぁこうゆう日は滅多にないので、思い切って代休取得とした。

とは言っても会社携帯は原則持参なので仕事モードにならなきゃいけない事もあったりします。

さて筋肉痛はマッサージしてもらって大分楽になりましたが、これは水分不足からくるもののようだった。

山を登って脱水症状を起こして痛めたようなので、水分補給には気をつけよう。

今朝は北川辺まで負荷をかけずに走ってきたけれど、ちょっと攣りそうになった。

恩田の異音は消えていたので暫く様子見か。

午後は春日部温泉 湯楽の里へ

入館すると平日にもかかわらず人生の先輩達でけっこう混雑してますね。

金曜サービスデーで500円は嬉しい^^

のんびり温泉に浸かり、ジェットバスで太股のマッサージとサウナでたっぷり汗をかいてきました。

当然、水分をとりながらサウナに入りました。

温泉で筋肉も解れて、大分楽になりました。

 

帰宅後は湯疲れで昼寝。

今日は仕事の携帯も鳴らず平和な休日良かったです。^^

 

しかしこんなニュースも

http://www.goocycle.jp/news/detail/6551.html

今更感が強いんだけどなぁ

 

 

 

本日走行 102キロ

恩田で走行。

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夏休み最後は谷川岳

2012-08-23 10:55:28 | 日々の出来事

夏休み最後は家族で谷川岳登山に行ってきました。

来月になると娘は家を出て新しい生活を始めることになりましたので、今回はいい家族旅行になりました。

早朝、出発して、東北道、北関東道、関越を走り、谷川岳ふもとの駐車場に到着は午前8時頃。 

ここから登山開始です。

尾根伝いを登るコースで、初心者にはけっこうキツイコース。

もう少しちゃんと下調べをしておけば良かったと後悔。

殆どの人が本格的な装備で登っていますが、自分達は、装備も軽装で山をなめていたように思いました。

特に、水は一人1Lでは全然足りませんでしたので頂上付近の山小屋で1本400円のペットボトルを購入せざるを得ませんでした。

この季節、一人2Lは必要になるかと思います。

この辺りも完全に経験不足、情報収集不足でした。

しかし景色は最高。

絶景と言ってもいいくらいで心が洗われました。

さすがに2000メートル級の山になると天候の変化も激しい

突然、霧が湧き上がってきたりしましたが、雨や雷にならなくて良かったです。

とにかく尾根伝いのコースは開放感満点

頂上制覇!

かなり疲れてます。

当日は沢山の人が谷川岳に訪れていて、下山のロープを使って降りる難所では渋滞発生も。

 下山もそれなりにキツイ場所もあり、山に登ったという満足感を感じます。

下山のロープウエイ乗り場も渋滞中。

かなりヘロヘロになりましたが、楽しい谷川岳でした。

宿は猿ヶ京温泉の三河屋さんへ

数年前に宿泊したことのある旅館でとにかく食事が美味い。

岩魚の刺身なんかも出してくれたり沢蟹のから揚げも板長がサービスしてくれてもうお腹一杯。

岩魚の刺身は初めて食しましたが、これは美味いです。

皆疲れたので、ビール飲んだら即就寝。 21時には夢の中でした。

翌日は旧三国街道のもの作り通りの散策

そしてロマンチック街道を走り金精峠経由で帰宅しました。

実は、今日はまだ筋肉痛が残っています。^^

夏休みも終わり、現実に戻って数日経過、もう随分前のことのような感覚になってしまってます。

さて仕事も頑張っていきましょうか

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雷雨に濡れた

2012-08-18 20:27:13 | 自転車

今朝は北川辺まで走ってきた。

充電したDi2はインナーの変速が動かなかったので、電池の接点を軽く清掃してリセットしたら、治った。

意外とデリケートだったのね。

帰路はお城で補給休憩後、シンザカヤさんで久しぶりにまったり話をしていたら、雲行きが怪しくなったので、急いで帰宅。

間に合うかと思ったけれど、天候は急変し、松伏で降られました。

土砂降りと雷なので、走るのは諦め、、店舗の軒下で雨宿り。

雷が静まるまで約30分位かかりました。

ここからの帰りは、広々した田んぼの抜け道は止めて、住宅街を走り帰宅。

自転車も濡れたので、Di2が心配だったけれど、今日ぐらいの濡れ程度なら防水も大丈夫のようだ。

帰宅後、自転車を拭いてドアを開けようとしたところ、自宅壁と塀の間にネコが横たわっているのが目に入った。

また、へんなところで熟睡しているなぁと思い壁を叩いてみたけど、動かない。

息をしているか確認してみたけど、ありゃりゃ~死んでるじゃん。

朝、家を出る時はいなかったので、午前中にやってきたようだ。

昼休みで戻ってきたカミさんとも相談し、まずご近所の家のネコではないかと思い、声をかけてみたら、なんとそこのネコでした。

数日前から行方不明で探していたそうです。

話を聞くと、このネコは去年、家の敷地内で子供を生んだネコで、その後、動物ボランティアの仲介もあり、哀れに思ったご近所の方が飼い始めたてくれたそうです。

ネコの遺体は、そのご近所の方に引き取ってもらい一安心。

しかし、なんで我が家の、しかも玄関近くの狭い場所まできて。。。。。

特にそのネコをかまったりした覚えも無いのだけど、縁を感じてしまう出来事でした。

合掌

 

そんな事もあって昼は外食。

岩槻の大島屋まで出かけて肉汁うどん

大島屋は6月で閉店だったのですが、閉店を惜しむお客の声が本社に多数届き、8月末までの売り上げを見て事業継続の是非を決めることになっていました。

結果は事業継続が決定したそうです。

近所で武蔵野饂飩を食べれる店はここしかないので、閉店を免れたのは良かったです。

これからも頑張って下さい。

本日走行 105キロ

マドンで走行

明日からは温泉です。 

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電池切れ

2012-08-17 19:02:31 | 自転車

夏休みロングをやってないので、涼しい早朝、筑波へ向かう。

もう盆休みも終わっているところもあるので、車通勤時間と猛暑になる午後は避けたいということで早めの出発。

しかし、つくばみらい市に入ったところでリアディレイラーの変速が渋い。

実は昨日もその兆候はあったのだけど、そのままにしてしまったのがまず失敗。

インジケーターはまだ余力があったのでまぁ大丈夫かと過信してました。

渋くなってきたら充電しないと急にダメになるみたい。

そのうちリアの変速不能に

インジケーターはもう点滅もしません。

引き返そうかとも思ったけれど、まだフロントは生きているのでとりあえず北条へ

不動はインナー16固定でじっくり踏んで登る。

重い歯数でも、じっくり踏めばそこそこ登れます。

最後の10%だけは止まるくらいの速度でキツかったけどね

休憩後、スカイラインを風返し往復。

インナーとアウター16のみで走行だ。

昼は筑波市内のえん弥さんへ

以前、筑波に仕事で来た時にランチで入ったお店で、なかなかのボリュームとリーズナブルな中華屋さんです。

オーダーしたのは角煮ライス定食。 680円也

角煮は大きめにがゴロゴロ。

ラーメンはちじれ麺でシンプルな味でした。

サラダ、杏仁豆腐、アイスコーヒーまで付いています。

お腹もふくれて外に出ると、あ~猛暑じゃん^^;

帰路は追い風に助けられたけれど、逆に風を感じる事ができないので、よけいに暑い!

いわゆる無風状態の感覚になるので、サウナのようだった。

アウター16固定でしたが、順調に帰宅。

最後はフロントの変速できなくなりました。

今回はDi2のインジケーターの表示はまだ余力があったのにもかかわらず、電池切れ。

この電池はフル充電でかなり走れるので、充電状態の確認なんかはあまりしなくなっていました。

ちなみに前回の充電は8ヶ月位前。

変速が渋くなったら充電か?ってこれではかなりアナログ。(笑)

電動なんだからインジケーターの精度をちゃんと上げて欲しいところだ。

 

さてシャワーを浴びて体重計に乗るとは63キロ。

2.5Lは、水分抜けてます。

これ以上水分抜けるとまずいので、ビールは夜まで我慢我慢。

本日走行 143キロ

マドンで走行

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夏休み2~3日目

2012-08-16 21:15:31 | 日々の出来事

昨日は午前中、お城往復。

お盆で空いているかと思ったら、たくさんの自転車がお城に集結してました。

 

本日走行 67キロ

恩田で走行。

 

帰宅直後に息子夫婦もやってきた。

今日は家内の方のお墓参り。

お迎えは過ぎておりますが、ここは気持ちが大事という事で。

息子達は結婚後、最初のお墓参りになるので、丁度良い機会でした。

お盆ですので、親戚を廻ってから、お昼は館林市内の福よしさんへ

豚さんが目印です。

館林でトンカツなら福よしさんによく行きます。

オーダーしたのはロースカツ定食。

平日は880円のランチがあるのですが、お盆でしたので休日価格。

残念。

ご飯、トン汁、キャベツはお代わり自由です。

衣がふんわりしていて、柔らかくて美味しいトンカツです。

やっぱ福よしさんは美味いなぁ

 

息子夫婦は親の前でもまぁ仲が良くて、まだ新婚!って感じだなぁ

夕食も外食で回転寿司へ

完全に食べ過ぎで、爆発的に体重が増えそうな予感^^;

 

今日は涼を求めて水元公園へ

やはり緑が多いと風も爽やか、思わず木陰で昼寝でもしたくなります。

あまりの気持ち良さに木陰で長居してたら気温がドンドン上がり、帰路のCR上は陽炎が。。。。。

これだけ暑いと心拍も上がり気味になるし、水分補給も追いつかない。

途中、缶コーラを買って脇の下に入れて体温を下げ、コンビニでは氷と水を購入して冷水をかぶってからコンビニ内のエアコンにあたった。

今日は自分の中では今夏一番の暑さだった。

 

魔丼で走行

78キロ

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丸源@岩槻

2012-08-14 18:52:16 | 自転車

今朝は早朝、お城往復。

途中、雨がポツポツ降ってきたが、路面を濡らすほどでもないので、急いで帰還。

駅を越えてたところで、雨に降られた。

ギリギリアウトだった。

今日の恩田はダンシングを強くすると、ヘッド回り?から異音が。。。

グリス切れのような音がするのだが、以前もあったような気がする。

その後はしなくなったので暫く様子見て、点検に出してみようか

暫く、グリスアップもしていないので、丁度いい機会かもしれない。

 

帰宅後はガラスープ作り。

寸胴を購入してからは、ガラスープを作り置きして凍らせて、いろいろな料理に使っている。

鳥ガラに人参、玉ねぎ、セロリなどを入れて煮込む

ダッジオーブンの蓋の重さで煮込み時間も短縮。

できあがったらタッパーに移し変えて冷凍庫へ

 

昼はママチャリでぶらぶら、岩槻の丸源へ

オーダーしたのはきゃべとんと焼チャーハン(小)

キャベツとの相性も良く、サッパリ系豚骨醤油に細めんで美味しいです。

 

焼チャーハン(小)

これをかき混ぜると、玉子が丁度よく混ざり、普通のチャーハンになりました。

いい演出効果だな。

今日も美味しく頂きました。

帰宅後は昼寝を楽しんでいたら会社からメールが飛んできて、あ~あ

 

明日も早朝自転車乗るかな。

本日走行67キロ

恩田で走行

 

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休暇前の忙しさ

2012-08-13 20:54:41 | 日々の出来事

昨日はお墓参り

都心に向かう道はどこも空いていて流石に盆休みの雰囲気だ。

実家周辺も普段は人がたくさん歩いているが、閑散としていて寂しい感じ。

今朝の通勤も最寄り駅から座っていける。

これはお盆に働く人に対するご褒美だ。

昼は定食屋などは軒並み休みなので、ファーストフードで済ます。

今日は会社の電話も鳴らないので、貯まった仕事を片付けるのには最適で、とにかく今日中に済ませるだけ済ませておく。

今年は6月よりデリケートな仕事が重なり、対処に追われていたけれども、一応、一息ついた状態で休暇に入れそうだ。

まずは心落ち着いた気持ちで休みに入れるので嬉しい。

帰りに久しく食べていないアラビアン焼そばを買った。

明日は朝からアラビアン焼そばだ。(笑)

息子夫婦も1日だけ帰ってくるので、カミさんの方の墓参りしながら、皆で食事でもするかなぁ~

とりあえず明日の午前中は自転車だ!

 

 

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自転車という接点

2012-08-11 19:29:57 | 自転車

昨晩は少々深酒してしまい、今朝は二日酔い気味で荒川へ

今週は過ごしやすい日が多かったけれど、これは35度前後の気温に身体が慣れてしまったから感じる事で、31~2度の気温でも本来十分、暑いのだ。

今日はいつもと違う道を使って荒川に向かう。

途中の東北道の高架では帰省の車で渋滞していた。

遠くに帰省する人は大変だなぁ。

今日はグループ会社の同僚と走る。

同じ趣味をもっているということで彼とはちょくちょく一緒に走っている。

彼とは仕事内容も勤務地も全く違い、たまたま自転車乗っている事を知ってからの付き合いで、自転車という接点が無かったら名前も顔も知らない間柄で終わっていたかと思う

今日は荒川を流しながら、ここのところの混乱ぶりの話し。

まぁ仕事の愚痴ですな。(笑)

殆どポタリング状態だったけど、いいストレス解消となりました。

仕事以外でも自転車を通じてつながりが広がっていくのは嬉しいことだと思う。

昼は一旦帰宅してから、せんげん台の雫一さんへ

鳥そば専門店です。

オーダーしたのはつけそば

スープは濃厚なスープでよくある魚介系でなく新鮮な味でした。

なんだろう不思議な味。

麺は腰のある極太麺。 

スープがよくからんで美味しかったです。

メニューはこちら

明日は久しぶりに親父、お袋も連れて実家の墓参り。

6月に息子が結婚したのに、ご先祖様にまだ報告をしていなかった。

親父は西瓜が好きなので土産は西瓜だな。

 実家は遠くないのだけど、これも帰省か。

本日走行 108キロ

マドンで走行。

 

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いよいよか

2012-08-06 12:39:43 | 自転車

昨日は早朝、荒川CRへ

大芦橋で折り返し、鴻巣を過ぎたあたりで蓮の花が綺麗だったので、写真とっていいたら、置いてけぼり。^^

まぁ千切れる寸前だったんで、自主的に離脱です。

湧き水は綺麗です。

暑かったけれど、入道雲が日差しを遮り、多少過ごしやすかった午前中でした。

帰路は気温もあがり、水をかぶりながら走行。

自宅近くの案山子

ここの田んぼのオーナーは毎年、案山子で楽しませてくれます。

今年は旅烏がメイン案山子か。

 

 

 

これからのこと。

さて夕方より娘の彼と居酒屋で食事。

娘と彼は職人どうしで、地元で工房兼店舗を構えるのが決まったのでこの機会にということのようだ。

1週間前に初めて娘から話しを聞いたのだが.彼女に対して自分が密かに期待をしていた事もあって、しかも、こんなに早くこうゆう形になろうかとは思っていなかったので、少々吃驚した

まぁ唐突感は否めないけれど、2人で苦労していく覚悟のようなので、反対する訳にもいかない。

注文は付けたけれども。。。。^^

娘の件は、自分に話す前にカミさんとは話しが出来上がっているみたいだったし、

昨晩は既に自分の説得の場でしかなかった様子なので上手いことやられた。

多勢に無勢だ。(笑)

 

自分もカミさんも自営業の家に育ったので、自営の苦労はよくわかっている。

今後、ギリギリの生活を強いられる娘は苦労するだろうと思うが本人がそれでも良いというのなら仕方が無い。

こうなった以上、親として応援をしていかねばなるまいか。

 

いよいよカミさんと2人っきりの生活になってしまうのかい。

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8月4日の走行

2012-08-04 18:00:29 | 自転車

昨晩は春日部で仕事の飲み会。

ここ数ヶ月いろいろと揺れている業界なので、お互いに情報収集。

家から近いということで看板まで話し込んでしまい終電近くに帰宅。

どうやら彼とは長い付き合いになりそうだ。

今朝は少々二日酔い気味ながら、自転車に乗り汗をかいたけれど、汗が酒臭い。^^

CR上は燕は巣立ちしたようで、たくさん飛んでいて気持ちいい。

夏は向日葵に燕だね。

途中、雨に降られ、涼しくなるかと思ったら逆に蒸し暑くなってしまった。

今日は猛暑が一休みといった気温で、変わりやすい夏空だった。

 

本日走行 118キロ

恩田で走行

 

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