7月走行距離

7月走行距離　734km
年間累計　　5291km


明日は仕事。

向日葵畑

　今朝は、野田橋からの走行中、某レーシングチームの集団に追い抜かれてたので、後ろに付かせてもらった。　　35～38キロ巡航でシンザカヤ前までくると、彼らはここで休憩みたい。　自分はそのままお城まで、走行。　一人になると、とたんにペースダウン。＾＾　　やっぱ集団の後ろは楽チンです。

お城で小休止後は、関宿橋を下り、パパさんに教えてもらった向日葵畑の見学へ。もう盛りは過ぎてしまったようだけど、なかなかの規模。　夏の空には向日葵が似合います。　　盛りの時期だったらさぞかし見事だったんだろうなぁ。



さてCRに戻り走行していると、シンザカヤジャージのシーさんとすれ違いました。　そして９２３も走行中。　今日はその後もシンザカヤジャージの方とすれ違いました。　でも、誰だったんだろう？　　その後、走行中だんだん南風が強くなってきて、ヒ～コラ言いながら三郷まで。　走行中、なんだか、寒気がしてきたので、三郷のコンビニで水分補給と氷で身体を冷やしながら休憩。　以前も同じような事があったけれど、今日は水分補給が足らなかったのかな？　
ここから草加まで走り、昼は草加まめぞうへ

まめぞうは久しぶりです。　ネギ山の脂抜き。　背油を抜いてもらってるので、サッパリして自分はこの方が合ってます。

帰宅後はスイカにビール。　南風の入る部屋に簾を下げて昼寝。　昼寝してても汗ビッショリかいたけれど、夕方まで寝てしまった。

なんだか暑さに弱くなってきたように感じるし、暫くの間、自転車は午前中だけにした方が良さそうだ。
さて、今週末もまた仕事だし、明日からまた頑張りましょう。　

本日の走行91キロ
魔丼で走行。

俺チャレ

　今月のサイスポのタイトル。

そういえば、最近　いろんな意味で俺チャレとは無縁な生活。

いかんよなぁ。

さて、遊びの方は今年の夏休みの家族サービスの予定は組んだし、後は俺チャレの予定を組むだけ。

いつもは別の自転車雑誌だけど、今月は思わずサイスポ買っちゃったよ＾＾

日本のブラジルへ

自分はエアコンは入れないで寝ているので、逆に暑さで寝不足。＾＾；
しかも、自転車で２日連続しっかり汗をかいたので、ミネラル分が不足しているのか？身体が重い。
暫く、ボ～ッとして自転車の準備を始めてたけれど、こうゆう時は乗らない方がいいだろうと思い直して、今日は自転車は止めて家内と車でお出かけ。

本当なら、自分は自転車で出発し、家内は車で出発し墓参りを済ませ、自分とは、食事場所で待ち合わせして、帰りは一緒に車と考えていたけど、止めました。
気分の乗らない時は、いろいろありそうなのが自転車なんで、自制が正解。
たまにはこうゆう時もありますね。

さて、一緒にお墓参りを済ませ、食事はあ西小泉まで足を伸ばし、今日のお目当てのブラジル料理店に入店。
店に入ると、日系ブラジル人や金髪の人ばかりで、まるでブラジルなんで、ちょっと圧倒されましたが、店員さんは日本語OKだし、メニューもリーズナブルで美味しそう。

飲み物はガラナアンタルシア。　座っても、水が出てこないのはなんとなく海外を思わせます。

う～ん、これは薄いジンジャエールみたいな感じかな？　微妙。
頼んだランチはこれ。

ブラジルの最もポピュラーな家庭料理だそうです。
塩味のシンプルなステーキとビーンズのスープ
脂身の少ない柔らかい肉で美味しかったです。
そしてこれなんて言う料理名だっけなぁ～。　なんか有名そうな料理だったんで頼んでみました。＾＾

いや～メニューの写真より豪快で圧倒されました。
しかも量も多くて、グッドです。
ただ、多すぎて、食べ切れません。＾＾；
お土産にしてもらいました。

食後は町のブラジル食材店などをふらふらと散策してから帰宅。


そして帰宅後は魔丼君と恩田さんの清掃。
特に、BB回りは念入りに歯ブラシを使って、ワイヤー回りの細かい汚れを落とし、チェーンの清掃とブレーキシューのあたり調整。　フレームにはワックスをかけて終了。

さて、今週末は休日出勤。　頑張りましょう。

ヘロヘロ

　今日は上尾から荒川CRを走行。　吉見運動公園で休憩。

ここは、おにぎりなんかも売っているし、自転車を掛ける場所も確保されているのでなかなか便利。　さてここで補給食のおにぎりを購入し森林公園へ

本当ならここで折り返すのだけど、まだ時間が早いし、まったり走っているので、足も余裕がある。　それに今日は気温がそれほど上がらない予報なので、思い切って秩父方面に向かうことに。
小川町を経由して定峰方面へ。　白石に行かないところが、自分らしい＾＾
定峰方面からは二本木峠をおっちらこっちら登り始めると、汗が吹き出る。　目に汗が入って痛いんだなぁ（笑）　　下りは流石に恩田さん、安定感抜群。　重心はあまり低いように感じないFP６だけど、下りはいいね～　ピタッとコースが決まります。　

長瀞手前から熊谷に出て駅前で休憩。

やっぱ山が余計だったみたいで、足は完売状態。＾＾；
ここから荒川CRを走るものの、向かい風に足が回らず、荒川パノラマ公園から旧17号に逃げて走行。　ヘロヘロです。　
そういえば、今日はコンビニの補給食ばかりで、ちゃんとした食事をしていない。
桶川まで走って、うどん屋　いしばしで遅い昼食

鴨汁うどん大盛り＾＾

やっぱ美味い。
鴨肉なんか５切れも入ってる（笑）
汗で塩分が不足していたようで、濃いはずの汁も飲み干してしまいました。

やはり座ってちゃんと食事しないと走る気力が湧いてきません。　うどん食べて生き返りました。
家に到着したのは、５時過ぎ。　ジャージは塩吹いてました。

本日走行　173キロ
恩田さんで走行

町の中華屋

昨晩は全英オープンをがっちり見てしまったため、寝不足、二日酔い。＾＾
とりあえず、お城を目指して北上するけれど、雨がポツポツ。　だんだん雨つぶが大きくなってきたので、Uターンして南下。　なんかテンションが上がらず、ダラダラと葛西臨海公園へ。　帰路はこんなんじゃダメだなぁという事で流山橋からシンザカヤ前までＴＴ。　野田橋まではなんとか踏ん張ってAV33.2キロ。　野田橋スルーパスの坂を登ったところで、いっぱいいっぱい。　最後はダレダレで最終的にはAV31.8キロ。　汗もたっぷり出てスッキリしました。　シンザカヤさんの顔が見えたので、行ってみると、うっし～も休憩中。　９２３の新車を拝見しながらしばし雑談。　新車かっこいいです。　うっし～のスペシャもいい感じだなぁ。　

今日の昼飯は大袋の永源さんへ。
正直、店は綺麗な訳じゃないし、特別サービスもいい訳でもない普通の町の中華屋だけど、ここのチャーハンは美味いのよ。　



ちゃ～んとパラパラしたチャーハンにゴマ油の香り。
いい感じです。
今日は半チャーハンに五目ソバ。

半チャーハンなんてメニューに無いのだけど、言ってみたら普通に出てきました。
五目ソバは、タンメンと中身が違うだけ（笑）

でも、五目ソバもなかなかいい感じです。
小さい店だけど、美味しい中華を出してくれるこうゆう中華屋さんがだんだん少なくなってきてます。　我が家はたまに家族でこうゆう店にいくけれど、今はファミリーレストランがあるからなぁ

頑張れ！町の中華屋さんってところです。　
本日の走行　112キロ
魔丼で走行

江戸川～荒川

今朝は寝坊。　自走筑波は諦め、江戸川を下流方面を流す、葛西臨海公園で休憩し荒川を北上。　

さくらで小休憩し上尾まで走り帰宅。
　
う～ん、なんだか走っていてもテンションが上がらない一日。

それにしても、恩田さんは楽チンな自転車だ。

踏み心地はもう少し固い方がいいかと思ったけれど、ロング走るならこの程度が丁度いいのかもね。　今日は恩田さんの下り剛性を確かめたかったなぁ


明日は自転車なし。

本日走行　138キロ

ペダリングは奥深い

昨日、うっしーからペダリングを教えてもらったので、早速今日実践。　でも難しくてできません。　どうしてみ６時まで踏み込んでしまいます。　むしろ、引き足を使ってちょっと踏む感じで、３時位の踏み幅か？　相当、意識しないと出来ないです。　それでもこれを意識しながら本日は走行してみました。　

そんな走りを意識しながら、北川辺から関宿に戻ってきました。　そして、今日の昼飯は、迷った末、久しぶりのちどりに行く事に

途中、鷲宮では向日葵畑がもう満開

騎西城で小休憩。



そしてちどりへ



今日は野菜天うどん。 うまっ！

菖蒲ではラベンダー祭りの真っ最中

内牧では蓮の花がいい感じです。


今日はペダリングを意識して走りましたが、これは意識してもなかなか難しいです。　またチャレンジしてみようと思います。

夕方、近くのグランドでニューグローブで、壁投げ。
しかし！　投げ方を完全に忘れてる。これはちょっとショック。
上半身が高いし、身体が開いているし、ギッタンバッコンしているよ。（笑）
しかも、壁から戻ってくるボールを何度かトンネル。　俊敏性も衰えているなぁ
こりゃちゃんと投げられるまで、大変だ。

本日走行　154キロ
恩田さんで走行

異音解消か

昨日は午前中、魔丼の異音解消のため、浦和のアップダウンを往復しながら、ショップへ。　　魔丼だと、貧足の自分でも登りが気持ちよく上がれます。　しかし、トルクをかけるとカチカチと後ろの方？？から音がして気になってました。

さて異音の方はシートマストをはずし、カーボンの滑り止めをネジ部分とシートマストの被せる内部に塗り直し。　ペダルの締め増しなどなど。　これで暫く様子見ですが、まだかすかに音がするような？？　　また店長からＴ社とＰ社のニューモデル情報なんかも。　ツールに投入されるかもしれないので楽しみ。　特にＴ社のヘッド回りは、革新的かも。　

夕方からは、皆でタケさんのお見舞いへ
話を聞くと、復帰までは暫くかかりそう。　
でも自転車乗りがベットの上にいるのは、やはり似合いません。
早期の復帰、お待ちしてますよ。　
見舞帰りは皆で喉を潤おし帰宅。　


本日走行　47キロ
魔丼で走行

なんだかいろいろあった金曜日

　今日は成人病検診。　身長172.5 体重64.2kでした。
バリウムは年々量が少なくなって飲みやすくなってきましたが、飲んだ後の下剤が苦手。　　お腹がいつまでも気持ち悪くて困ります。

さて今日は、メーカーさんのご好意で念願のニコンＤ5000を借りれました。
ニコンの新商品です。
この週末は、これでちょっと遊んでみようかと思ってます。
コンデジと違ってシャッター音が最高！！

持ってみると、それほど重くもなく、持ちやすい設計。　う～んいいねぇ　欲しくなります。　でも機能は何がいいんだかよくわかっていません。（笑）
そして、しっかりこんなプレートが付いてます。　やっぱりねぇ


そして家に帰ると、ワンコがサマーカットしてきてました。


もう年寄りだか、少しでも夏を涼しく過ごしてもらいたいね。　
今、カットしないと、冬までに元に戻らないので毎年この時期にカットしてます。
でも、床屋が疲れたみたいで、今日はグッタリ。


そして、娘が大きな買い物。
家庭内ローンで革用の工業用ミシン購入。

新品だと軽く３桁以上なので、中古です。
それでも、けっこうなお値段。　しかも重い。
狭い我が家がますます狭くなってしまい、自転車置き場が無くなってしまいそう。
さて、自転車どうしよう。

なんだかいろいろあった金曜日でした。

明日の自転車は雨上がりの路面次第かな。
午後は魔丼の異音解消のため、ショップに行く予定
雨だったらニコン持ってぶらぶらしてきます。