１１月３日（火）晴れ フラレッスン「ひとつ笑って」

ALOHA!!

急に冷え込み、昨夜は木枯らしが吹きました～!!　さ、寒かった・・・!!
文化の日。ちょっと風が冷たいけれど、日差しはたっぷり。よく晴れました

火曜日クラス　「プア・レフア」　フラレッスン

お休みしていたレディー達が今日は揃って顔を出し、とっても嬉しかった!!おかえりなさい＼(^O^)／
まだ本調子でなさそうですが、レッスン頑張ってくれました。
思うように身体が回復しない時というのは、焦るし落ち込むし辛いものです。誰だっていつも元気でいたい。だけれどこういう時ってあるものですよね。　
（かくいう私も、夏の術後は本当に辟易しました）
そんな病み上がりさんが少しでも元気になれるようなレッスンをしたいな・・・気持ちだけは先走る


ささ、今日は文化の日です。祝日にも関わらずよくぞいらしたレフア達。

文化の日にフラを踊ってハワイの文化を堪能しましょうね

文化の日のチーム分けは　「合唱部」と「手芸部」に分かれました（笑）


話はちょっとフラから逸れ、ちょっと日にちが遡るのですが、
先日、文京区の生徒さんが通う書道展示会へ出かけてきました。
「書」の持つパワーに圧倒されました。
文字にも、こんなに命を吹き込めるのですね。　その中に、とても素敵な書がありまして、先生の許可をいただいたので撮影させていただきました。



「一笑　一若　　一怒　一老」
（いっしょういちじゃく・いちどいちろう）

中国の格言ですが
「ひとつ笑うと、ひとつ若くなり
ひとつ怒ると　ひとつ老いるよ」

という意味ですね。
納得の言葉。これ、刻んでおかねばです。
レッスンでも言っているのですが改めて。
アンチエイジングには「笑うこと」
ですね!!
みんな、笑って、笑って、　どんどん若く健康に綺麗になりましょ。

反対に　「怒ると老いる」・・・・・これも、効く言葉です。　怒りというのも時には必要ですが、いつまでも引きずっちゃダメよね。
ハイ。

不平不満ばかり言って怒ってばかりいると、どんどん汚くなり、醜くなるよ。←キャー言い聞かせてマス

ついでにちょっと見てください！
この文字の力強さ。　「笑」という文字、本当に笑っていますね！
書の表現力、素晴らしいと思いながら、しばし私ここに佇んでいました。
※もう終わってしまったのですがm(__)m　
　　「西村　玉翠と社中展」より　（１０月２１日～３１日　京王プラザホテル３F）


フラとは少し離れましたが、こうして文字に心を乗せるということ。そしてこの言葉。
私たちにも響くものがあるのではないでしょうか♪　というお話でした。

ハワイの伝統文化、フラ　（Hula＝踊る）を通じて、ALOHAの精神を学び
自身の内面を磨くことで形だけでない、内側から表現していく。
何を表現するって、ハワイアン歌に籠められたものはほとんどが愛や自然崇拝ですから、
感性を研ぎ澄ませながら、気持ちで踊っていきたいものです。

みんな、振りに惑わされすぎないでね。
形だけ振りができても、心が伴っていなければ、そしてそれが観る人に伝わらなければ、フラとは呼べないのです。
テクニックを競うのではなく、
ALOHA度を、笑顔度を、みんなで切磋琢磨して成長していきましょう!!


今日のレフア達、それぞれに奮闘していました。ミスもみんなで大ウケで笑いながら踊っていました
みんなで踊ると楽しいね!!　時々、みんなが可愛くてカッコよくてたまらん!!
その調子で!!　お疲れ様～　mahalo～!!

今日も、笑って　・・・ひとつ若くなったーバンザーイ＼(^O^)／　←単純・・・



シリーズ「素敵川」＠新潟編
新潟、阿賀野川の川下り♪　（水量が少なくて、実は下れなくて周遊となったのですが）
おおらかな川の流れにうっとり。　船頭さんが歌ってくれました　ホイサー♪
１０月２９日、この辺りまだ紅葉は色づきはじめ。でした。　ローカル線の鉄橋を臨みます。

　
　　

　

　
　

国分寺居酒屋ナイト★もつやき処 い志井

国分寺の夜は奥深い!!　　ハイレベルな居酒屋さん多し、と評判ですが私は夜の部は未開拓(^o^;
それにしても、串焼き屋さんが軒を連ねていて気になるなぁ!!
あんまり行けないけど大好きな　芳一（西国分寺駅前の立ち飲み焼き鳥屋さん）　もニシコクに留まらず国分寺店まで出来た。

そんな中、ずっと行きたかったあの店。
Y子嬢のおかげでやっと行けました!!　常連さんでいつもいっぱい!!　大人気店。予約した方がベター


もつやき処　い志井　国分寺店

国分寺市本町4-1-7　（国分寺駅北口より徒歩１～２分　郵便局の向い）
042-323-4387
１７：００～２３：００　日曜日休み



もつ焼き、ホルモン系はそんなに食べ慣れていない私ですが、みんなでレッツトライ♪楽しみだな～!(^^)!
写真撮りそびれて、食べかけもあってごめんなさいm(__)m

・・・おそるべし。人気の訳が分かりました。
お通しから、サラダ、煮込みに至るまで、もつ焼きは勿論だがほかの一品一品、何が出て来てもみんな　'ono'ono!!美味しい!!
こんなお店も珍しい。

臭みがなく、全く抵抗なくするする入っていくホルモン。
鮮度、丁寧な下処理、調理加減が絶妙なのだ。
でなくちゃ、こんなに食べられない です！！
食べてみれば分かります。どれも柔らかくてホント、スゴウマ。

レバー、コブクロ、ナンコツ、てっぽう（直腸）、チレ（脾臓）、色々出てきましたが、どれもイケます!!
ここのモツ煮にもKOされました。

「食べたことないけど・・・」
というもつ焼きのイメージとは遠い優美なレディーが、恐る恐る・・・
「あらー美味しいわー、美味しいわー」
と仰りながら、お皿空っぽにしていました（笑）


'ono'ono!!　ごちそうさまでした!!＼(^O^)／




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この日は、プア・レフアチームのY嬢が「先生の快気祝いしましょう!!」と、企画してくれました♪
私がアルコール解禁になるのを、ずっと待っていてくれたんだそうです・・・（感涙）
スケジュール先になってしまったけれど、やっと実現出来て嬉しかった。
夜にも関わらず集まってくれたレフアたち、ありがとう～!!　お誕生日だったレディー達の乾杯も!!おめでとう～　
もう美味しいし、盛り上がった女子会話（笑）が凄く楽しかった!!　最高の夜でした～♪　Y子ちゃん、みんな、mahalo-!!

１１月１日（日）晴れ フラレッスン「脂ノッています!!」

ALOHA!!

数日、仕事を兼ねて新潟へ行っていました～。ちょっとハードなスケジュールでしたので
時間がなくてレポートしそびれています（とほほ）

日本海の素晴らしい夕日や、紅葉に染まる奥只見湖、阿賀野川・・・と、海・川・湖　と出会ってきましたよ～。
越後の海や山々の素晴らしさ・・・それはまた　ぼちぼち写真を挟みながら紹介していきますm(__)m

さて、気がつけば１１月ではありませんか！
今年もあと　２ヵ月・・・・ではありませんか！　

日曜日クラス　「プア・リーリア」　フラレッスン


秋も深まって、美味しいものに恵まれて・・・すっかり脂がノッテきました私です(^o^;
（新潟ってうまいものづくしよね!!　いや～マイッタ、マイッタ!!　笑）

私の脂のノリとは別の意味で（笑）、リーリアのレディ達も今が旬♪とばかりにピチピチでございます
先週は、大収穫祭でした。今週も、実りの秋シリーズで参りますよ。

１１月お誕生日のY婦人に「Hau'oli la Hanau!!＼(^O^)／」（Happy　Birthday）
聞いたところ、Y婦人お魚好きだそうで。　本日のお題は、旬のお魚で(^.^)b


「秋刀魚」と「鯖」　・・・・秋はたまらないですねぇ～。「秋鮭」もいいですね！ちなみに、新潟・村上では名物の鮭を堪能してきましたよ♪
・・・というわけで、今日は　サンマチームに、サバ・サケチーム　
いや～、見事にピチピチ。脂ノッテます!!（笑）　今日は、それぞれ、活きのいいところを見せてくださいよー！！と、レッスン。

これからクリスマスパーティに向けて３曲、仕上げて参ります
ひとつの区切りとして楽しく仲間と踊っていただきたい♪　とにかく楽しいだけのパーティ（のハズ）なので、それに向かってスイッチON!!

新曲の踊り込みに入ります。
チームメイトでペアになり、お互いの名前を呼び合う感じでフレーズを踊ってみました♪
ちょっと恥ずかしいけれど、パートナーに向かって呼びかけるレッスンです。なぜなら、
これは、そういう曲なのですよ♪　ご理解いただけたかと思います(^.^)b
楽しくできました!!　maika'i!!



体調崩して、ようやく久しぶりにレッスン参加できたレディを、みんな拍手で迎えました＼(^O^)／
新型インフルエンザもすっ飛ばして、ケロリと帰ってきたAちゃん。頼もしいー。
しかし病み上がりの方は無理しないようにね
今月、お休みの仲間がいてとても心配なのですが、どうかどうか元気に復帰できますように。みんなで待っています



さて。今日はこれから友人の芝居公演に突撃してきまーす




素敵な浜辺をイメージして踊る、リーリア達へ。
日本海の夕日を臨む、新潟瀬波海岸。　　素晴らしいロケーションに感動しました～。