Aloha!!
８月、お盆休み明けの土日
マーラプアとリーリアは久しぶりのレッスン♪
よく動き、よく笑った😄新曲も順調です🎶基礎トレ、新曲♪頑張っています！！
そしてケイキクラス アーネラの「夏休み♪こどもハワイアン」でした！
ささやかなひととき、今年もたくさんゲームを用意してフラと遊びで楽しく過ごしました(^^♪
ハワイ語も、ジェスチャークイズやカルタ大会でいっぱい覚えました！👍
来てくれたみんな
マハロ～ヾ(o´∀｀o)ﾉ
景品ゲットの勝負がかかると・・・静かなアーネラも密かに燃えるのでした(^^♪
楽しんでもらえたかな。
Aさん、今年も撮影お世話になりました～Mahalo nui loa!!
今年もマーラプア達がマカナ達を（景品）をディスプレイをしてくれました～Mahalo!!
夏休みももう終わりへ。
エンディングはしゃいで盛り上がる♪みんなお姉さんになったとはいえ、ホント可愛いかった🍀😆🍀😆🍀
Aloha!!
更新遅くなりました！
みなさま、お盆はいかがお過ごしでしたでしょうか。
コロナ禍で行動制限の無い初めての夏で
久しぶりに帰郷や旅行をされた方もいらっしゃるでしょうか。
私はスタジオレッスンは土日、お休みをいただきましたが
連日、フラのことばかりで朝から晩まで、寝ても覚めてもフラ！フラ！フラ！(笑)
自分の勉強と、新曲の準備と明日のこどもハワイアンの準備で
お盆期間はあっという間に過ぎていきました！
早かったなぁ～もっとゆっくりじっくり勉強したいこともあったのですが(^^;
土日お休み、そして
火曜日は レフアのレッスンでした♪
なかなかの猛暑が続く毎火曜日(;'∀')
うだるような暑さに、ただ来るだけでも大変だと思いますが
レフア達よく集まりましたね～
この日は慣れたチャントを抑揚をつけて詠唱する練習をしました。
普段のみんなからは聞かれない音域や声が聞けて
とても心地よく感じました。
いつものことですが、
深いところの呼吸を意識してイメージ（気持ちよいエネルギーを吸収して要らないものを吐き出す）
身体を目覚めさせるのにも
自分の心を落ち着かせて整えることも
フラを踊るための大事な準備です。フラの時だけでなく、何かを始める前に是非。
これをやるとやらないとでは大違いです。
何かをする時、少しでもこの時間をとってあげると
やるべきことが集中できて効率が上がります。
なんといってもまぁ、気持ちよいイメージを作ると気分が良いですね。
時に妄想ですが( ´艸｀)
夏のバカンスとは縁が無い私は、この時期特にいつも脳内旅を楽しんでいます。
行きたいところたくさんあるんです。
Hawaiiもそうですが
日本国内もいっぱいあってですね～
沖縄の島、奄美大島、日本アルプスの山々、北海道の大自然、青森の奥入瀬と白神、尾瀬、上高地、富士山麓、全国各地の滝と渓流、
・・・・・・
想像するだけでよだれが出そうなくらいです。(*´Д｀)笑
レッスンの時も脳内ハワイ旅をしてから
基礎トレ頑張っていま～す！
そうやっていると、暑い事や疲れとか忘れてしまうんですよね。
オハナと会って、脳内ハワイ旅をして、身体を動かして、フラを踊って、笑って、
ハイ、スッキリ！！！
お盆の土日、レッスンが無かったので
このリズムが無く危うく調子が狂いそうだった私を
しっかりと戻してくれたのは、レフアのみなさんです♪
いつも頑張って来て下さるみなさんの笑顔に癒されております。ありがたい！！
今週末、マーラプアとアーネラ、リーリア達に会えるのを楽しみにしています！！
コロナ感染拡大で自宅療養や待機となり、レッスンに来られないオハナもいらっしゃるので
心が痛みます。Mālama pono！！（お大事に）
一日も早く落ち着いてくれることを祈りつつ、
引き続き感染対策は緩めずしっかりと、引き締めて行動していきたいと思います。
みなさんもどうぞご自愛ください。
今日もお付き合いいただきありがとうございました！
Mahalo!!
猛暑の合間にザーッと雨が降り、ちょっと涼し気に濡れたムクゲさんとサススベリさんに、まなじゅー（マナ充電）。
雨や霧の雫に濡れた花の美しさ、フラソングに良く出てきますね♪
歌に登場する美しい花は、大切な人のことを例えていることが多いです。
雨に濡れてしっとりと優雅で美しい花（あなた）♪
Aloha!!
少し暑さが和らいでホッとした週末でした。
最高気温３０℃くらいだと涼しい～カラダが楽～～！！
７日の立秋を最後に週明けからまた「忘れてないよ」とばかりに猛暑が戻ってきました。
wela!wela!ι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ 立秋から秋へ、どころか、バリバリ夏に逆戻り。
今年も残暑が長くて厳しそうですね(;^_^A
フラレッスン♪
今週、８月６日、９日はレッスン日でした
平和を願って
「E pule kākou.（祈りましょう）
ハワイ語で
pule（プレ）＝祈り
です
７７年前の広島と長崎。
この惨劇を繰り返さないよう
世の中から核が無くなるよう
世の中から戦争が無くなるよう
そして
広島の日に出産したMちゃん、長崎の日に誕生したHさん、
Hau'oli lā hānau!! （Happy Birthday！！）
世の中の平和と、MちゃんHさんの幸せをお祈りです(｡-人-｡) 。
土曜日、
アーネラのレッスンで
「今日は何の日か知ってる？？」
と聞いたら
ひとりの子が
「もくとうをする日」
と答えました。
「そう、なんで、もくとうするか知ってる？？」と聞いたら
「広島に、げんしばくだんがおちた日だから」
と、お姉ちゃんアーネラが答えました。
知っている子もいれば、知らない子もいました。
戦争のお話は楽しくないばかりか、辛くなるので聞きたくないかもしれませんが
過去にどんなことがあって今の私たちがいるのか
悲しい歴史や犯した過ちは知っておかねばなりません。
私事ですが
私は今のアーネラ達くらいの頃、コミックと映画の「はだしのゲン」に出逢って
あまりの衝撃に心打たれ、太平洋戦争の事をもっと知りたいと思うようになり、
関連の本を読んだり映画を観るようになっていきました。
広島の事を調べるほどに、実際に広島へ行きたいと思うようになり、小学最後の夏休みにその願いが叶いました。
ちなみに幼児期から少女時代、夏休みは毎年ずっと尾道の海辺で過ごしていた私ですが
尾道は広島県といえど岡山県に近く、被爆地である広島市とはとても離れており縁遠い場所でした。
思いがけず、従弟と一緒に伯母さんが連れて行ってくれたのです。
実際に原爆ドームや原爆資料館を見て、更に衝撃でとても辛い気持ちになりましたが
このような事実を知らないでいることの方がずっと怖い、ということを知りました。
（ちなみに第二の被爆地、長崎へは高校生の時に行くことが出来ました）
・・・生きたくても生きられなかった命があることや、
戦争がどんなふうに人を変えてしまうのか
どんなに恐ろしい愚かなものか
知っておかないとね。
そして
命の尊さ、大切さ、平和って何なのか、夏のこの時はちょっと立ち止まって考える時。
みんなで平和を祈ろう。E pule kākou.（エ・プレ・カーコウ）
と、アーネラ達に話した今年の８月６日でした。
みんな素直に聞いてくれてありがとう。
さておき
レッスンは各クラス、基礎トレ、そして新曲♪
みんな暑さに負けず集中しています！
本当によく頑張りましたー！！
新オハナ達が、
いっぱい覚えることがあってパンクしそうだけれど
ひとつひとつ覚えていくのがとても楽しい、少しずつ出来るようになることが嬉しい、
と、言ってくれます。
嬉しいです。
新オハナと一緒に全員で基礎の見直しと土台作りに重点をおいて
なかなかハードな面もありますが、
みんなよく集中して頑張っています！
レッスンの時は、お手本は勿論、やっている自分の姿もよく見ること。
が大事(^_-)-☆
綺麗な姿勢やステップを意識して行うことで、身体に大切な筋力がつきます。
身体の不調があるとすれば、そこにも効いてくるはずなので
自己メンテのつもりで丁寧に積み重ねましょう。
みんなで基礎をコツコツやって、健康で美しいフラが踊れるようになりましょう＼( 'ω')／
今週も大人クラスは基礎トレみんなパンツスタイルでよく頑張りました！！
お疲れ様でした！！
今度の土日はスタジオお休み
マーラプア、アーネラ、リーリアのみなさん♪２週間後～(^.^)/~~~
レフアはお休みありませんのでいつもどおりです(^.^)/
スタジオがお休みでも私は新曲と、こどもハワイアンの準備で休みはございません
毎年お盆は大忙しなのでした( ｀ー´)ノ
今年もスタジオイベント、「夏休み♪親子ハワイアン」は
アーネラだけの「こどもハワイアン」を行います。
お客様をお招きしてワイワイ♪賑やかなイベントができる日はまだ先になりそうです。
コロナ感染拡大の３度目の夏。
まだまだアマビエ様への祈りが足りなかったかな？？(;´･ω･)
E pule kākou.
みなさま、猛暑とコロナ対策大変ですが頑張って乗り切りましょう。どうぞご自愛ください。
今日もお読みいただきありがとうございました！！
Mahalo!!
暑さを忘れ爽やかさが口いっぱいに広がります。北海道から来た～＼(^o^)／
メロンはハワイ語で ipu 'ala （イプ・アラ）
アーネラの
今週のハワイ語チェック♪ 💮💮💮
左がいきもの、右が自然のもの。みなさん解りましたか？？
Aloha!!
８月（’Aukake)
また、これを書く時がやってきました。夏と言えば「wela!（暑い）wela!（暑い）」←「ヴェラ！ヴェラ！」と読みます
夏のブログに何度登場することか！
で、オハナ以外でもこのハワイ語をご存知の方もいらっしゃるかもしれません。
週末から週明けにかけて本当に猛暑が再びやってきました。
さすがに体温やそれを越える気温だと、外に出た時「暑い」と思わず口から発していますね(~_~;)
今、手元の温度計（外気）３７℃を指している国分寺市です。もう夕方なのに。
てことは、直射日光のアスファルトの上は４０℃以上あるでしょうね。アチチ、火傷しちゃいますね！
みなさま Pehea 'oe？ご無事でしょうか～？？
コロナ対策と暑さ対策のダブルは疲れますね(；ﾟДﾟ)
しっかり水分を摂って、しっかりごはんを食べて、しっかり睡眠をとって、
プラス、
適度にカラダを動かし、ストレスを溜めないように。そして笑うこと(*^▽^*)
で、心身強くして、自分をガッチリとガードしていきましょう！！
ハイ、2022猛暑再来の盛夏、フラレッスン♪
全クラス、新学期スタートから１ヵ月！
初心にかえる新学期、体験の方や、新入生をお迎えして基礎トレは、一層気が引き締まります！
ちょっと楽していたんだな。
出来ていたつもりだったけど、改めて確認してみると違ったな。
ここまで意識集中してステップ踏むと結構しんどい！！
などと、基礎トレで感じることがあったとしたらとても有意義ですね。
私も実感しながら、丁寧にひとつひとつ確認するつもりで行っています。
体験の方や新入生がよく仰るのが「意外ときついんですね」という言葉です。
そう、
フラって易しそうですが実際やってみると、体幹も必要だし普段使わない筋力を使うので
真面目に正確にやると、意外とハードだということが分かります。
柔らかでゆったりした動きの中に、注意すべき意識すべき点が山ほどある！！
のです。
フラに限らず例えば
ピアノもバレエも、曲の練習に入る前に、嫌というほど基礎をやりますよね。
基礎は地味できついので
早くメロディ弾かせて～
曲かけて踊らせて～
となりますが
この基礎トレーニングをこなしてはじめて、弾けるようになるし踊れるようになるので欠かせないのです。
基礎トレ、地味できついですが、何をするにも一番大事な事。
勿論、カラダの動きだけでなく それに対する知識を持つことも重要な基礎トレですね。
フラの基本は
身体の動き（ステップやハンドモーション）だけでなく
「ALOHA」について、フラはどういうものか、何のために踊られてきたのか、
踊るとはどういうことか、どんな音楽でどんなアーティストがいるのか
歌に使われるハワイ語はどんなものか、使われるハワイ語の基礎、ハワイの事、
・・・等々、踊るために必要な知識を得ることを忘れてはいけないです。
フラを踊る以前に知っておくことや心得ておくことが多いので
お話も多くなりますが、身体を動かすだけがフラではないことも、是非理解していただきたいと思っています。
そして～♪
大事なウォーミングアップや、ステップエクササイズは楽しく行いたいので
新年度に、今年はコレ！とミュージックをリフレッシュしています。
フラが好きなみなさんに、素敵なメレ（歌）がたくさんあることを知ってほしいし
歌をもっと好きになってほしい♪ すると、フラがもっと楽しくなるから。
今年のエクササイズもめちゃめちゃ素敵な気持ち良い曲で構成したつもりです♪
毎年、使用曲にはこだわって組合せています(^^♪
レッスンの度に聴いて、曲に合わせて動いて、いいなぁ～！とい感じてもらえたら嬉しいです。
♪各クラスのトピックス♪
☆マーラプア♪
長年頑張ってくれたＷちゃんが転居のため今月いっぱいでお別れになりました(´;ω;｀)
まだまだたくさん踊ってもらいたかったのでとても残念ですが
新天地でもお元気で、ずっとフラが好きなＷちゃんでいてほしい。と思います。
あと、何回、スタジオに来られるかな？？
暑い中、お引越し準備も想像以上に大変だと思いますが。。。もう少し会えると嬉しいね！
来週から、新オハナが入るマーラプア！ 新旧入れ替わり。みんなで温かいE komo mai！を(^_-)-☆
☆アーネラ♪
子ども達は絶賛夏休み中。
肌の色が夏らしくなってきました。
卒業オハナを送り、今学期のアーネラは少数精鋭に。
暑い暑い中、ちょっと日焼けした可愛い子達が来てくれました♪
久しぶりのハワイ語チェックもバッチリ(^_-)-☆
基礎も頑張りました。頭もカラダも柔らかく、新曲も順調です(^^♪
トモコ先生と踊ってくれて遊んでくれてマハロね～ヾ(*´∀｀*)ﾉ
少しでも夏休み楽しいことありますように！！
☆リーリア♪
新オハナがお休みで、NEWエクサをぶっ通しました(≧∇≦)♪
そして久々のホイケ曲も踊っちゃいました。
自然にカラダが動くって凄い。よく練習したものね～！！
１年前にスタートしたオハナ達が、ついに１年先輩になり
ホイケを経験し、堂々とみんなと一緒にエクササイズやフラをしていて
この１年の時の流れと大きな成長を感じます。
長く続けていらっしゃるオハナ達からは、溢れる温かさと謙虚さ。これがALOHA！と感じさせてもらっています。
☆レフア♪
過去最高気温に並ぶか超えるかくらいの猛烈暑さの火曜日☀
今日から新オハナ、Sちゃん加入！！お待ちしてました～E komo mai!!!ヾ(*´∀｀*)ﾉ
みんなで、「夏と言えば〇〇」の自己紹介をしてもらいながらスタート。
wela!wela! の猛暑でこのテーマしか思い浮かばなかったわ(;・∀・)
みなさんは、「夏と言えば」何でしょうか。
私は「茄子＆素麺」です( ´艸｀)
茄子は農家直売のこくベジ。 素麺は揖保乃糸・黒帯っす( ｀ー´)ノ
トロトロに焼いた茄子と、冷たい素麺を一緒につゆにドボンして食べるのが最高でーす♪
ちなみに、新オハナのSちゃんは「夏と言えば ゴーヤ」だそうです(^^♪
いいね！私もゴーヤをモリモリ食べて夏を元気に乗り切りますよ！！( ｀ー´)ノ
フラの基礎トレしっかり。このめちゃ暑さにもマケズ、全員揃ったレフア！お疲れ様でした～！！°˖☆◝(⁰▿⁰)◜☆˖°
みなさん、この暑さに負けないよう、どうぞご自愛ください！！
本日もお付き合いいただきありがとうございました！！Mahalo!!
夏空にヒマワリたちも～～・・・・心なしかグッタリしとる笑
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アーネラ達のハワイ語チェック💮💮💮オトナのみなさーん解りましたか？要チェックです😁
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上ふたつは、リーリアから
下ふたつは、マーラプアからの暑中見舞い🍈🍉🍦🍧どうぞ〜😄
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上ふたつは、レフアから「汗のしずくがクジラになりました」の作品🐳可愛い〜
下ふたつは、ワタクシから
かき氷は宇治抹茶金時
画面越しにどうぞ〜😄
