TOMOALOHAのALOHA~♪な日々

TOMOALOHAフラスタジオ(東京・国分寺)のレッスン日記と、美味しいものや好きなもの色々・・・

レッスン後のランチレポ♪

2017-08-30 10:19:19 | 食べ歩き日記

Aloha!!

久々に国分寺のランチレポ♪


日曜日のレッスン後、最近月1で通っているお店♪

日替わりで店主が替わる「カフェといろいろ びより」にて

月1~2回カフェをOPENされている「りまくみ食堂」さんです。


今月はこの日だけの営業で、

お腹を空かせた女子達と楽しいランチが出来て嬉しかった!(^^)!


いつもは定食ですが、この日のランチは

バターチキンカレー。サラダとゼリー付。(これで¥700)





クリーミーで甘いカレー。優しい味。

全て手作りで、りまさんとくみさんが丁寧に作っているごはんです。




ごはんの後は、おやつです。

お腹いっぱいなのに別腹で入ってしまう(笑)くみさんのシフォンケーキと珈琲。

コーヒーは、TakaiTOcoffeeさんのりまくみブレンド。(ケーキとコーヒーのセットで¥500)






いつもほっこりした家庭的な味わいを感じさせてくれる、かわいいカフェです♪

また、営業日にお時間があったらみなさんも是非(^_-)-☆




つい先日もバターチキンカレーを食べたばかり。最近、バターチキンカレー付いてます!(^^)!

スパイシーなカレーもよいけど、マイルドで甘いカレーは自分では作らないので新鮮でイイネ!!(^^)!


これは先日行った、「タラちゃんのカレーキッチン」でいただきました♪


バターチキンカレー(タンドリーチキン、ラッシー付)







ネパール人の店主さんが作るネパールのカレー♪大きなナンは焼き立てて持てない位、熱々!

こちらもマイルドで甘いカレーでしたよ~。私には甘すぎましたが(笑)辛いカレーが苦手な人もこれなら◎

ついでにラッシーも甘くてビックリしました!


国分寺も国際色豊かになってきましたね~。

また素敵なお店を見つけていきたいです~♪ 良いお店があったらみなさんも教えてくださーい(^_^)/~

Mahalo!!
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フラレッスン♪夏の終わりに夏が来た~

2017-08-29 21:24:45 | フラレッスン

Aloha!!


8月も終わりに近づき、すっかり秋の気配・・・じゃなく、夏が戻ってきました。

wela!wela!(暑い、暑い)

今年は不思議な8月でしたね(・_・;)

まったり更新ですがフラレッスン日記です♪




★土曜日 アーネラ


今年から国分寺の小中学校は夏休みが短くなったそうで!

「もう、夏休み終わった(-_-;)」

というやや不満げな(笑)アーネラちゃんと、

「まだ!あと少し残り夏休みだよ!」

と、ちょっと嬉しそうなアーネラちゃんが混ざってます。


うちのアーネラちゃん達は、7月のうちから「宿題、もうほぼ終わった」「順調」とか言ってたので(凄いな!ホントけ??)

みんな余裕の8月終わり(ということにしておこう)。


先週の「親子ハワイアン♪」おつかれさまでした\(^o^)/


夏休みでだるい中でのレッスン、そしてお休み明けの本番でしたが、みんな一致団結して頑張ってくれました!!

リーダーの6年生、副リーダーの5年生。

初めて参加の子達をちゃんとリードしてくれていて、やっぱり頼もしいな~!と思いました。

みんなもしっかり動いて、誰一人困らせる子がいませんでした。

本当によく頑張りました!!アーネラちゃんたち!!えらかった!!

おつかれさマハロ♪\(^o^)/


「親子ハワイアンを終えて」 感想や反省を書いてもらいました。

みんな「とっても楽しかった!!」 と書いてくれて嬉しかった~~!!

ゲームやクイズ大会、みんなも楽しんでくれたようでよかった~~!!

観に来て下さったご家族のみなさんや、お友達も、アーネラ達のフラを観て喜んでくださったのが嬉しいです(*´∇`*)

親子ハワイアン♪が終わると、中間ホイケ♪ そして、新曲♪

中間ホイケ、久しぶりにレッスンに来た子達の応援もあって、みんな頑張りましたね!(^^)!可愛かった!!


そして、お待ちかねの新曲♪ 早速みんなで踊りましたが、

ホントにホントにアーネラ達が踊るとカワイイ曲です(*´∇`*)

飲み込み早い、私を見ながらもうノリノリで踊ってくれました♪たのもシー。




★土曜日 マーラ・プア



親子ハワイアン♪ お疲れ様でした~~!!\(^o^)/

マーラ・プア達、準備も後片付けも本番中のお手伝いもとってもよく動いてくれて!おかげでスムーズ!助かりました!

KK親子がお手伝いしてくれて、一緒に「Blue Hawaii」も踊れて♪こういう交流が楽しかったですね~o(*^▽^*)o

新オハナ達がホントに堂々と参加してくれて、うれシー。たのもシー。でした。


マーラ・プア達が、「親子ハワイアンを終えて」の感想や反省をたくさん書いてくれてうれシー。


中には「私はともこ先生のウクレレを毎回楽しみにしているので、今年も聞けてとってもhappyでした!!」

「楽しい司会や歌にウクレレに先生すごい」なんてサービスコメントまであり(≧∇≦)

みんなの優しさを感じております。Mahaloです・・・!!


練習日程も少ないまま、本番バッチリ。凄い。

当日私の無茶ぶりにも応えてくれ、ホントにみんながいてくれたから出来たイベントですよ~!!

お疲れさマハロ!!


マーラ・プアも、中間ホイケをバッチリこなし(素晴らシー)

新曲♪スタートしました!!

きゃー素敵(≧∇≦) と喜んでくれてうれシー。いい曲ですよね~♪

素敵な素敵な曲♪みんなが綺麗に踊ってくれるのが楽しみ(*´∇`*)




★日曜日 プア・リーリア


お休みも多くていつもより元気がないリーリア(´・ω・`)

夏の疲れもあるかと思います。

肩凝り酷ーい(>_<)というオハナがいたので、肩をほぐすストレッチをしっかり入れました。

冷房の中で筋肉も凝り固まるので、夏の肩凝りは結構深刻・・・。


フラは腕を上げる振りが多いので、かなり肩を使います。胸筋も使います。

綺麗な振りをしようと思うと自然と胸筋、背筋、を使うので

肩凝りを防ぐためにもフラのハンドモーションは有効。オススメです。


身体の疲れは勿論、心の疲れを溜めないようにみんなデトックスしてくださいね。


新曲の振りうつしは、いつもリーリア達真剣です・・・

ご自分に厳しく、なかなか満足した様子は見られないのですが

今回もとても素敵に踊れてきていますよ~♪


この日は同じパートを繰り返し繰り返し踊って、これまで振りうつしたフレーズを完全に入れてもらいました!

頑張りましたね♪

そうして踊れるようになっていくうちに、どんどんほぐれて最後は大笑いで終わり、よかった。

お疲れ様でした!

色々あるのだと思いますが、どうかみんなが少しでも元気で過ごせますように・・・。





★火曜日 プア・レフア


今日はとてもwela!wela!でしたね~!

外がとてもwela!wela! スタジオは涼しくHawai'iの風が吹いて(笑)

今日もよく練習しましたね~♪


レッスン始まる前から、質問や振りの確認、たくさん踊っていました。

鏡に向かってみんなで踊り、わー凄い。新曲♪絶好調です!


お仕事でなかなか来られなかったRちゃんが今日は最後のレッスン。

ということでまたまた寂しいな・・・・ですが、

今日はみんなで送るフラを踊り♪

Rちゃんも新曲を一緒に楽しく踊りました。

これからもRちゃんはホクレアで頑張ってくれるそうなのでこれからも逢えます(^^)!

頑張り屋のRちゃんをこれからも応援したいです。

レフアのみんなも、優しく見送ってそして見守ってくれました。Mahalo!!


新オハナ達、新しいステップも「きゃー難しい」と言いながら素晴らしく元気に踏んでいる!(^^)!

この新曲♪ みんなの集中も素晴らしくて順調です♪ホントに素敵~♪(*´∇`*)


レッスン後帰り際、「いい曲ですね~♪振りがまた素敵!!」と言ってくださるNさん。

いつも温かいお言葉Mahaloです。励みになります。

みなさんwela!wela!暑い日にレッスンお疲れ様でした~!!


記載するのが今月最後になりましたが、レッスンでシェアしている8月のことば。


‘A‘ai ka hula, waiho ka hilahila i ka hale.

フラを踊りたかったら、恥じらいは家に置いて来よう



・・・「フラ」となっていますが、

これはフラに限らず、やりたいことがあったら、恥ずかしがっていないで思い切ってやってみよう!

恥ずかしがっていては何もできませんよ~


という教えです。とても有名なことばです。


笑われてもいい、思い切ってやってみよう!!



8月も終わりますね。残暑がまだまだです。みなさん、夏の疲れはなるべく早く撃退しちゃいましょう。

Mahalo!!

A hui hou!!(^_^)/~ 




ぶどうの季節がやってきましたね!(^^)! ハワイ語で hua waina♪







ちょっと元気が出ない時、ちょっと気分が落ち込んだ時、これを見るようにしています。笑顔になれます。

アーネラとマーラ・プア達が書いてくれた親子ハワイアンの感想。そしてアーネラの描いてくれた絵♪見てください。可愛い(*´∇`*)   

みんなマハロ~!!!


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フラレッスン♪お盆休みが明けました

2017-08-22 22:40:39 | フラレッスン

Aloha!!

スタジオのお盆休み、そして土曜日の親子ハワイアンが終わり、ようやく通常のレッスンに戻りました!


★日曜日 プア・リーリア


2週間ぶりのレッスンにお元気な顔を見せてくれました!

お久しぶリーリア♪のみなさん\(^o^)/


お休みだった方、通常と変わらなかった方、半々といったところでした。


「週1のフラが無いと寂しい、どうも調子が出ない。。。楽しみにしていました!」


なんて仰る方もいて嬉しいです!(^^)!

リーリアのジュニア達は、残り少ない夏休みになりました。あと少し、良い想い出を作ってね♪


新曲がスタートしてお休みに入ってしまったので、前回やったところのお浚いから入りました。


meleの背景とハワイ語の解説をしながら、今年の新曲♪・・・早速、とても素敵なフラになりそうな予感です!!


みなさんのお休み明けの集中力が素晴らしく、スムーズに進行中。


踊りながら気持ちよくなってしまいそうなmele♪

みんなで揃ったらさぞ素敵だろうな~~このmele好きだなやっぱり(*´∇`*)



★火曜日 プア・レフア


「待ち遠しかったです!」

とやって来たレフア達が、集まると早々に新曲の復習をしています。


それぞれお盆期間を過ごして「やっぱりフラが無いと気が抜けてダメ」とか「レッスンがなくて寂しかった」とか

「フラの代わりに身体を動かそうとして無理して痛めてしまった(>_<)」(わー大変)

・・・などとお声が。


心待ちにしてくださったお盆休み明け、

みんなでちょっと凝り固まった疲れをほぐしつつ、mana(パワー)を取り込むようにイメージ。


すっきりとしたみなさんが、軽やかにステップを踏んで、一気にフラモードへと入っていくところが実に爽やかでした!


レフアも、始まった新曲♪ 解説とお浚いから始めましたが

みなさんよーく覚えていて。 

リーリアもそうでしたが、新曲の滑り出しが大変好調であっという間に2フレーズへ進みました♪

新オハナ達が、いきなり難しくなったであろうレッスン曲に果敢に挑んでいます!(^^)!

素敵なmele~~♪みんなが素敵に踊ってくれそうでとてもとても楽しみです!





みなさんお休み明けのフラはいかがでしたか??

私自身、2週間ぶりのレッスンで、やっぱりこうしてみなさんに会ってまなじゅー(マナ充電)しないと調子が上がらないことを実感しました。

ここでのレッスンが、‘Ohana達の笑顔が、私の元気の源です♪


今年の8月、どんよりお天気ばかりでしたが、これから暑さが戻り残暑が厳しくなりそうです。

残り少ない夏、みなさんお元気に過ごしてくださいね(^_^)/~


Mahalo!!



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2017夏休み!親子ハワイアン♪今年も終わりました!Mahalo!!

2017-08-19 22:09:24 | フラレッスン

Aloha!!

何処かへ行ってしまった夏を取り戻そうと気合が入っていた今日のイベント。

お天気が心配でしたが、曇どころか、晴れて来て暑くなりました!\(^o^)/


夏休み!親子ハワイアン♪ミニステージ 2017!!!





今年もとても賑やかに楽しく盛り上がりました!!


心配しましたがお客様たくさん来て下さって嬉しかった~~!!!


アーネラちゃんも、マーラ・プアも、みんなが予定通り出演出来て本当によかったです♪

リーリアから強力な助っ人KK親子が来てくれて本当に助かりました。



前座(笑)今年もお付き合いありがとうございましたっ♪












フラタイム♪ 














フラ体験コーナー♪  今年チャレンジしてくれた親子のみなさん、凄く楽しそうに踊ってくれました!拍手\(^o^)/







お楽しみのゲーム大会~♪  





お見事な回答者たち。みんなありがとう~!!





みんな真剣!親子対抗!!ハワイアンクイズ大会♪





アッパレな優勝親子!!おめでとうございます!!






じゃんけん大会を制したのは・・・!! Yっちゃんおめでとう!!







フィナーレ♪






今日は本当にありがとうございました!!


アーネラのご家族とお友達のみなさま。。 マーラ・プアのご家族とお友達のみなさま。 

リーリアとレフアから、駆けつけてくれたオハナ達。 

TOMOALOHAを離れたOGも、お子さんを連れて駆けつけてくれた。

ご来場、本当にありがとうございました~~!!\(^o^)/


会場をイベント仕様に使わせてくださったスタジオ・ベルゼさん、快適に使わせて頂きましてありがとうございました!!\(^o^)/


毎年、バタバタしていますが

みなさんのおかげで無事に今年も親子ハワイアン♪が出来ましたこと、重ねて感謝いたします。



Mahalo nui loa~!!\(^o^)/








最後に、出演参加したアーネラとマーラプアのみんな、お疲れ様でした!!


お休み明けでしっかり踊ってくれてみんな可愛くて、綺麗で、素敵でした(*´∇`*)Mahalo!!


新曲♪お楽しみに!! 



夏、確かに呼んだと思う。 夕方の雷雨、あれがこの時間に来なくてホント幸いでした。みんなの行いがよかったネ(^_-)-☆


おつかれさマハロ。


私の夏も、コレで終わりました。


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夏は何処へ??夏を呼ぼう!親子ハワイアンまであと3日!

2017-08-16 22:14:39 | フラレッスン

Aloha!!

お盆休みだった方も、そうでない方もお元気でしょうか??まだお盆休みの人もいるかな??

今年の夏は一体何処へいってしまったのでしょうか(´・ω・`)

東京で夏の連続降雨16日という40年ぶりの記録を作ってしまいましたね。

8月になってこの涼しさ、「過ごしやすくていいわー」

と思っていたけれど、ここまで雨ばかりだと色々支障が出てきてそちらの方が心配になりますね・・・


夏らしくない夏休み、ですが、今年も近づいて来ました!!


いよいよ、


「夏休み!親子ハワイアン♪ミニステージ」


まで


あと


3日・・・・・!!



夏は何処へ行ったのか。


みんなで、夏を探しに行こう。夏を呼ぼう。


親子ハワイアン♪に向けて、黙々と準備をしています~!


どの親子がゲットするか楽しみな優勝景品、

ゲーム景品、参加賞、諸々。。。揃ってきました(^ω^)♪ふふふ

ご来場のお客様、そして参加するみんなに、楽しんでもらいたいです!

ささやかですが、アロハいっぱい詰め込んで
裏方&司会者頑張ります。



ご来場予定のみなさま、ご予約ありがとうございます。


お天気が心配ですが、来てよかった!と思って頂けますよう心込めてお待ち申し上げます。どうぞ気をつけてお越しくださいませ。


10:30~開場いたします。自由席です。


11:00~開演

開演10分前より、私によるつまらない前座がございます(笑)よろしければどうぞお付き合いくださいませ(°∀°)


今年はお席に余裕があります。
これからのご予約も承ります(^_^)/

(安全のため、ご来場はご予約制とさせていただいております。ご了承くださいませ)





アーネラ、マーラ・プア、みんなでAlohaのおもてなしを頑張りましょう。今年もよろしくお願いします!!



‘Ohanaのみなさん。私のアシスタント、写真撮影、お手伝い出来る方どなたかいらっしゃいましたら・・・募集中です(>_<)



Mahalo!!


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