フラレッスン♪猛暑とマスクと笑顔の８月が終わる～

Aloha!!

wela!wela!（暑い暑い）
コロナ禍の夏、マスクありきの異例の夏に容赦ない連日猛暑！ι(´Д｀υ)

コロナだけでなく、熱中症、夏バテ、気をつけなてはいけません。

みなさんは、この厳しい夏をどのように乗り切っていらっしゃるでしょうか。

カラダのために、続けていらっしゃることはありますか？

私は、自分のカラダや心を守るために大事だと感じることは極力、続けることにしています。

習慣になっているものを上げるとすれば

毎朝のヨガとストレッチと軽い筋トレ（腕立て＆腹筋）、歯磨きしながらのランニング、
最近は暑くて外歩きができませんが、Googleフィットが記録してくれるので
家トレでも走って一日　１０，０００歩をクリアするようにしています。

フラのレッスンでは、踊りに入る前、深～く呼吸することをしています。

その時には、
美しいHawaiiの空や海や風を心にイメージして、大自然に包まれている自分を感じるようにして
吸う息と一緒に自然からあふれ出るパワーをもらうように、
吐く息と共に疲れやストレスを吐き出すように、
意識して呼吸をしています。
深い呼吸をすると落ち着きます。

不安や強いストレスを感じやすい今だからこそ、意識的にニュートラルに戻してあげる時間をつくりたいものです！



さて、フラレッスンも８月終わり。

暑い中でもマスクしてスタジオにいらっしゃるオハナたちと、笑いながらレッスンしてきました♪
窓全開にしても、さほど暑くなく快適です。なぜならここのスタジオはHawaiiの風が吹いていますから( ´艸｀)

リーリアは、お休みしていたオハナお二人が戻ってきて、涙が出るほど感激しました。おかえり！！＼( 'ω')／

やっぱりフラはみんなで踊るから楽しい♪
みんなで笑ったりはしゃいだりすることが、どれだけ心の栄養になるか実感したと、戻ってきたオハナは仰っていました。

待っていたオハナ達も本当に嬉しそうで、今まで以上にキラキラした笑顔にあふれた時間になりました。

嬉しかったです。ホントに心から湧き上がるなんともいえない嬉しい気持ちでした。


この間の、「こどもハワイアン」で、アーネラ達の笑顔や無邪気に遊ぶ様子を見たときも
レフアオハナが揃って素敵なフラを披露してくれたときも、胸が熱くなりました。


先日のレフアは、久しぶりにお客様をお迎えして全員揃って素敵なお披露目でした！
オハナご紹介の方が見学にいらして、マスクのお顔からも伝わる温かい笑顔で終始ご覧いただきました♪

新学期のレッスン曲は仕上げ・まとめに入り、仲間にお披露目の中間ホイケ。
リーリアは、お休みしていたオハナが自主練習を積んでトライしました！
意欲的なトライにみんなで拍手！アッパレでした♪＼( 'ω')／

レフア、リーリア、新曲スタート♪
それぞれの今年のレッスン曲もとても素敵なので、好きになってくださると嬉しいです。
マーラプアは次回、アーネラは次々回、楽しみにしていてください(^.^)/


この暑い中、体調を崩しているオハナたちが早く元気になりますよう、祈っています。
また、試練に向かっているオハナたちにAlohaのエールをおくります。
新型コロナウイルスの終息を心から祈っています。


８月が終わります。

深呼吸して、９月も元気に参りましょう！！


Mahalo!!　＆　A hui hou!!


wela!wela!暑い時に食べたい甘いもの！

アイス→スイカ→かき氷

しりとり夏の3強！で今週のハワイ語♪

アイス・・・aikalima(アイカリマ)

スイカ・・・ipu(イプ)

かき氷・・・haukohi(ハウコーヒ)

今月も頑張りましたね！！

お疲れ様でした！！

2020夏休み！アーネラ☆こどもハワイアン♪

Aloha!!

８月２２日（土）
もう明日で夏休みも終わり、、、というアーネラ達。短い今年の夏休み。

本当ならば、恒例「夏休み！親子ハワイアン♪」でご家族やお友達にフラを観ていただいて
親子で楽しく遊ぶひととき、だったのですが　今年はコロナのためスタジオ公演を断念。

その代わりに、せめて子供たちだけで楽しく遊ぼうと、
「夏休み！アーネラ☆こどもハワイアン♪」をやりました＼( 'ω')／

無観客で(笑)　アーネラ達のフラは動画に撮ってご家族へシェアすることにしました。

盛り上げは私のマンパワーで(笑)

ハワイ語クイズ大会を兼ねた「だるまさんがハワイ語！」（立案＝ワタシ）にはじまり、
いつも親子ハワイアンで恒例となっている「ジェスチャークイズ大会！！」
これはみんなに考えてもらい、ひとり一問ずつ出題！

「景品ゲットのじゃんけん大会！！」
そして
「可愛いアニマル・消しゴムすくい大会！！」

・・・なんでも「大会」と着ければいいってもんじゃないですが。
いいえ、気分が盛り上がるからね、小さな会でも「大会」なのさ、そこはね( ´艸｀)

「大会」は結構盛り上がりました！
みんなのジェスチャークイズも可愛かったし、じゃんけん大会は白熱、消しゴムすくいは意外と難しく結構マジになっていました(^^♪


アーネラ達、今の新曲も、ホイケ曲もとても可愛くしっかり踊りました！！

コロナの自粛・ステイホームが長かったおかげ？　よく練習していました。気がついたら、とってもよく踊れている！
久しぶりのフォーメーションだってちゃんと覚えている！

マスクして、暑いと文句も言わず、ちゃんと水分補給もして、健気に踊るアーネラ達。

今まで以上にとてもいとおしくなりました💓

新入生のいない今年の新学期、みんなひとつ学齢が上がりましたが、それ以上になんだかうんとお姉さんになった気がしました。

・・・だって、もう、私と同じ足のサイズだったり、いや、私より大きい足のサイズの子もいるのには参ったーーーΣ(ﾟ∀ﾟﾉ)ﾉｷｬｰ


いつもおとなしいアーネラですが、ゲームの時は元気いっぱい。はしゃいでいました！！
え、一番はしゃいでいたのは私かも？？(o^ O^)シ彡☆

アーネラの、短い夏休み終わり間際の「夏休み！こどもハワイアン」

みなさまに、ご観覧いただけなくてとても残念でしたが
うちの可愛い、自慢の、ケイキ（こども）アーネラ達をちょっぴり写真で紹介させていただきます♪

みんな、センセイと遊んでくれて、マハロ～～＼( 'ω')／

みんなの夏休みの想い出のヒトコマになってくれたら嬉しいな。

SちゃんKちゃんママのAさん💕写真や動画を撮影してくださってMahalo～！！

フラレッスン♪2020特別な夏!!

Aloha!!

すっかりお久しぶりになってしまいました！

２０２０年、誰が想像したでしょうか。このような夏になることを。

コロナ禍で「特別な夏」。

みなさんはどのような特別な夏をお過ごしでしょうか。



都内は猛暑が続いていて、wela!wela!!　暑い暑い毎日ですが・・・ι(´Д｀υ)

私はというと

「Maika'i no au,mahalo!!」　暑さにもコロナにもめげず元気です！


フラレッスン♪
こんな猛暑にも関わらず、コロナ対策中にも関わらず、
楽しみにスタジオへ足を運んでくださるオハナたち。・・・に、パワーをいただき、元気にレッスンしております！！


私たちは脳内旅で、いつでもHawaiiへ旅立ちます。

どんな時でも、心をHawaiiに寄せて　Hawaiiへの愛とリスペクトを胸に、
大好きなフラが出来ることをただ感謝しながら踊っています！

私たち日本もですが、大好きなHawaiiも、今、感染拡大で大変なことになっています。

大変ではありますが、免疫力を上げて防衛をしつつ、なんとか乗り切りましょう
どうか一日も早く終息しますように、心から祈るばかりです。



各クラス、今年度の新曲が良い感じで仕上がりつつあります♪

ホントなら今はフラシーズンで、あちらこちらでイベントがあり、ステージでフラが披露されたり
私たちの教室でも、「夏休み！親子ハワイアン♪」が行われるはずでした。

今年はお預けですが、
それでも一回、一回のレッスンが出来ることが嬉しくて、癒されて、今まで以上に大切に感じられる。
そんな日々です。

アーネラ達は、
ほんの少しでもお楽しみを♪と、本日「夏休み！アーネラ★こどもハワイアン」をしました(^^♪

後日、アップしますのでお楽しみに♪



嬉しいこと、楽しいこと、小さな幸せ、見つけて。　今日も楽しくレッスンが出来たことに心から感謝です。
みんなのキラキラした笑顔。これが見られれば幸せ。


今、会えないオハナ達も心はいつもそばに。お元気でいてくださいね(^.^)/~

Mahalo!!

フラレッスン♪コロナに負けない、夏、到来。

Aloha!!


８月（’Aukake）！
長い長い梅雨が明け、ようやく夏の訪れです。

かつて経験したことのない、「コロナ禍の夏」。

Pehea 'oe？みなさまいかがお過ごしでしょうか。


大変な時期ですが、M・T・K　（無理なく・楽しく・健康のため）をモットーに
フラレッスンは感染対策にご協力をいただきながら、スタジオで元気に行っております。

こうしてレッスンが出来ることが本当にありがたく思うこの頃です。私にとって大切な時間です。

コロナの感染拡大が止まらず、不安になるようなニュースばかりですが
現実を受け止め、正しく怖がりながら、出来ることを、やれることをやりながら進んでいます。

レッスンでみんなの笑顔を見ると元気が湧いてきます。


夏のイベントもほぼ全滅といってよいくらい中止や延期になりましたね。
花火大会やお祭、イベントの無い夏、そして、レジャーや旅行も、みんなで集まってワイワイやることも、この夏はお預け。

ちょっと寂しいですが

今まで当たり前だったことが当たり前でなくなって、それがどんなに幸せだったか気づくことがあります。

今は

出来ること、出来て嬉しかったでこと、を探して数えて、

Alohaスピリットを胸に乗り切りたいと思います。

８月最初のレッスンは、マーラプアたちと、この日から夏休みになったアーネラたちと、楽しく始まりました。


マーラプアたちも、アーネラたちも、元気に踊っていて♪可愛くてなりません。　

子供たちにとってかけがえのない夏休み。
今年はたくさんの我慢を強いられてほんとにほんとに気の毒ですが(´;ω;｀)
フラに来ることは楽しみにしていてくれているようで、スタジオで元気に踊り、そして楽しそうに走り回っています♪
マスクからこぼれる笑顔がたまりません。

アーネラたちの上達ぶりも、ステイホーム期間からこれまでよく練習した成果でしょうか、頼もしく感じます(o⌒∇⌒o)

先日、日曜日のリーリアは　なんと４ヵ月ぶりのオハナ達に会うことが出来ました。

毎週、毎週、顔を合わせて笑い合っていた仲間が、コロナにより会えなくなって寂しかったです。とても会いたかったです。
ようやく会えて、ただ、ただ、変わらない笑顔が見られたことが、心底、嬉しかったです。
ただ、会えただけで、こんなに嬉しいなんて。
久しぶりにこの面子で一緒に踊れて、嬉しくて胸がいっぱいでした。
オハナ達はどれだけ大きな存在なのかと改めて感じた日でした。

そしてこの日にお別れすることになった〇ちゃん。
おかげでこの日、ずっと会えなかったオハナ達との再会が叶ったともいえます。
これまでの思い出いっぱい、素敵な思い出ばかりで
彼女の笑顔とキラキラした瞳、いつも私を励ましてくれる優しさ、可愛らしさ、ずっとずっと忘れません。
大好きです。オハナになってくれてありがとう。
これからの彼女の日々が、Alohaに包まれてくれることを願うばかりです。応援しています。


久しぶりのオハナ達が、カラダを動かすうちに笑顔になってきて
やっぱりみんなと踊れると楽しい、と言ってくれたり、嬉しそうにレッスンしてくれたこと、
それが、ただ嬉しかったです。
それなのに
久しぶりに揃ったリーリア達から、この１年のお礼にとそんなマカナ！（ギフト）サプライズをいただいてしまった。

ホイケが出来なかった今年度に、それまでの思い出フォトを集めてアルバムにしてくれ、
おひとりずつ手書きのメッセージカードが入っていました。
その裏には、それぞれのオハナが初めて出演したかつての写真！（１０年以上前のものだったり！）が貼ってあったのです！
Aちゃんだけが小学生の写真で、その変貌ぶりに驚きますが、お姉さまたちの変わらない姿にまたビックリ。
名前とメッセージ入りのクッキーも可愛い(*´▽｀*)

感謝と感激、言葉で言い表せない。。

たくさんのMahaloとAloha、なんともいえない想いをフラに乗せて踊りました。

２０２０年の８月最初の日曜日、忘れられない日になりました。



そして、今日。火曜日のレフア。

wela！wela！暑い暑い日になりました！
雨が降ろうが、暑かろうが、いつもマイカイ！（元気！）なレフアオハナに会える火曜日は、どれだけ私にパワーをくれていることでしょう。

本当によく踊っています♪　新曲は絶好調で、まもなく完成しそう！
そして、この春練習出来なかったホイケバージョンの難しいフォーメーションに、今挑戦しています。
それがとっても楽しそう。みんなそのフォーメーションが実現できることが嬉しそうです。
今日も本当に楽しい時間でした。Mahalo!!


A hui hou！！




出来ることをやろう。

出来ないことを数えないで、
出来ること・出来たことを数えて、嬉しいこと・楽しいこと・を見つけて
大切に重ねていけたら、と思います。

笑顔になることで、幸せホルモンを流して、免疫力アップを目指します。

大好きなオハナと、Alohaをシェアすることを大事に。コロナ禍でも楽しく過ごせる何にも代えられない場所でありたいです。
大変な夏ですが、みなさまどうぞご自愛ください。

Mahalo!!＆A hui hou!!(^.^)/~~~




夏です。夏といえばスイカです。

今年も大きなスイカが届きました。大好きなこのスイカ。

今年もありがたくいただきました！！

スタジオベルゼさん、ありがとうございます！！＼( 'ω')／










そして、リーリア達から　この１年間のメモリアル・そんなマカナ！Mahalo nui loa!!　宝物です。