フラレッスン♪やっと、暑さも彼岸まで

ALOHA!!

９月、シルバーウィークにやっと残暑の終わりが見えてきたようです。

連続夏日記録更新していた９月でしたが、

気が付くと日が短くなり彼岸花は咲いていてトンボは飛び夜には虫が鳴き・・・

着実に季節は秋へ移り変わっています。

今週のフラレッスン♪

新曲絶好調！！👍

どのクラスも素敵な今年の曲に熱心に取り組んでもらって

完成するのが楽しみでなりません(^^♪

みんな頑張っていますね～嬉しいです。

そして国分寺まつりに向けて演目曲の練習♪

より一層、伝わるフラを目指して

出演メンバーは勿論ですが全員でもっともっと踊りこんでいきます。

夏の疲れが出る時期ですが、「スタジオに来ると元気が出る。」と言ってくれるオハナがいます。

気持ちがしんどい時、どうも上がらない時、

カチカチに固まっている頭や心や身体を緩めるフラタイム。

深呼吸から始まってマウイを思ってチャントとお祈りをして、

集中して踊っているうちに、きっとデトックスされていると思います。

ところで

山火事被害のマウイ島を支援するためのまずひとつとして

サポートマウイのTシャツをハワイから購入して着ることにしました。

賛同したオハナたちと一緒に、少しでも復興の応援ができたらと思います。

失ったものはあまりにも大きく、復興、再建の道は長くとても険しいものだと思いますが

あの美しいラハイナが苦境から立ち直ってくれることを日々祈ります。

私たちはフラを通してこれからもマウイの美しさ、素晴らしさを忘れないでいたい。

そして伝えていきたい。

一日も早くマウイの人々が日常を取り戻せますように・・・

Mahalo!!

日本はお彼岸でした。

「暑さ寒さも彼岸まで」と言うように、本当にお彼岸までに暑さが終わりました。

彼岸花が今年も綺麗に咲きました。

「お彼岸だから」と、クラス全員分のおはぎを作ってくれた☆☆ちゃん😲

朝、出来立ての手作りおはぎは愛情たっぷり、'ono‼'ono‼とっても美味しかった！😋

ごちそうさマハロ＼(^o^)／

フラレッスン♪９月シルバーウィーク残暑にもマケズ。

ALOHA!!

嘘でしょう～！？もう９月も後半、シルバーウィークに突入しましたが

まだまだ、マダマダ！！まだまだ！！強い陽射しにwela!wela!（暑いのなんのι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ）

さすがに蝉しぐれは聞こえなくなりました。

自転車で風を切って走っていると日立研究所の森近くは大きなトンボが飛んでいました。

朝晩は少し過ごしやすくなりました。ええ。なりましたとも。。。でも。。。ι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ

昨日は朝３：５０に起き、４：００キックオフ！

今度はラグビーワールドカップTV観戦です( ｀ー´)ノ

前半なかなか良い点差で折り返したので、モーニングコーヒーを淹れて本格的に起きて

こちらもどっしりとスクラムを組むように腰を据えて観ていましたが～

ジャイアントキリング、観たかったですが～

イングランド、やはり強いですね!!!! 頑張りましたが残念でした～　

次のサモア戦はたくさんのトライを見たいです!!!

ラグビー日本代表、頑張ってくださーーい＼(^o^)／

さて

フラレッスンはwela!wela!暑い中でもめげずにみんな頑張って練習に励んでいます＼(^o^)／

アーネラ、リーリア、レフア、全員！！よく集まりました！！

新曲が良いペースで進んでいます♪そろそろゴールが見えてきました～(^^♪

国分寺まつりで踊る曲は

ステージに立つ、立たない関係なく全員で練習を重ねています。

新曲に入るとどうしても前の曲は疎かになりがちですが

振り覚えてひととおり踊れたからもう終わり！でなく、そこから丁寧に深く踊り込むことも大切にしたいです。

何を受け取って何を伝えるか、フラには伝えるという大事な意味があるからです。

今の自分の心境や環境で、そのmeleから受け止めることも変わってきていると思います。

自分も成長していますし。するとフラも変わっていくはずですので、そこも楽しんでほしいです。

飽きるほど踊ってからがやっとホンチャンです(^^♪

自分の中に、そのmeleのテーマを見つける。

いつも気づきがあります。だからフラって素晴らしいと感じます。

フラの持つパワーともたらす効果は絶大です。

練習は時に大変かもしれませんが

頑張った分、受取るものが大きいので

自分を元気にするためにも

健康でいるためにも

ストレスや辛いことをうまく受け流すためにも

幸せを感じるためにも

フラと出会ったあなたは天からのマカナ（贈り物）だと思って

これからもずっと踊っていてほしいです(#^^#)

何より、一緒に笑いながらフラできる仲間がいるのは最高ー＼(^o^)／

オハナがいるから私も力がでます！！いつもありがたい存在✨✨

ホントにホントに。頑張ってレッスンしてくれていつもありがとう＼(^o^)／

一緒にフラでハッピーになろうね(^_-)-☆

残暑厳しい中で本日もお疲れ様でした！！

もう少ししたら秋らしくなってくるハズ・・・残暑の疲れをちゃんと流して元気に秋を迎えましょう。

Mahalo!!

さすがスタジオベルゼさん！！　エントランスにさりげなく秋の装いいつもありがとうございます。

あの入笠山でたくさん見た、ワレモコウ。

アーネラも三人娘になって元気いっぱい踊っています♪　最高に可愛いフラです。国分寺まつり超期待！(#^^#)

まなじゅーの登山日記2023初秋・入笠山エゾリンドウ

ALOHA!!

９月になってもまだ暑い日が続いていますね～

それでも山では涼し気な花々が秋の訪れを感じさせてくれます。

ちょっと遡りますが

まなじゅーしに先日訪れた、入笠山のトレッキング日記です。

長野県の入笠山は花の百名山として人気の高い山。

ピークの前にある入笠湿原にはたくさんの山野草が見られるとあって私には憧れの場所です。

９月のはじめは　エゾリンドウが見頃ということで

今回、エゾリンドウをはじめ秋の花とまだ残る晩夏の花たちを求めて。

富士見パノラマリゾートからゴンドラに乗ってラクラク♪標高が稼げます。

ゴンドラからは少し雲がかかっていましたが富士山も見られました。

ゴンドラを降り森の中を歩いて入笠湿原です。

整備された歩きやすい木道の湿原。高原の風がとても気持ち良い！！

麓の暑さと別世界。

カラマツと白樺の木立は美しく、湿原にはたくさんの草花が揺れています。

エゾリンドウが迎えてくれました。

憧れの花、アケボノソウ。

この1株だけ見られました〜

爽やかな風と共に、可憐な花がたくさん迎えてくれました😍

大好きなマツムシソウも

花が多くて立ち止まりなかなか進めません💦
ひとまず花の写真は後にしまして

まずは山頂を目指します。

登っていくと白樺の木から、ダケカンバの樹々に変わっています

短い急登を制して💦💦💦

入笠山（1955m）山頂です🙌

360度のパノラマ、なのですが

あいにくちょっと雲がかかっていました💦

遠くに八ヶ岳連峰、眼下に諏訪湖が見えます。

人が多くて写真はあまり撮れませんでした💦

それだけ人気があるのです。とても気持ち良い山頂でした！

お昼休憩をして、また湿原に下り

お花畑をゆっくり観賞しました。

サラシナショウマが群生していて風に揺れonaona（オナオナ　良い香り😍✨✨）

揺れるとにゃんこのシッポみたいで可愛い

控えめな色が多い中でひときわ目を引くこのオレンジ、

フシグロセンノウ

たくさん見られました

ゴマナ

かな？？たくさん咲いていました

ワレモコウ

風に揺れて（うまく撮れてない💦）可愛いです大好き。

ウメバチソウも花弁がホントに可愛らしい😍

アサマフウロ

ピンクの群生可愛過ぎます😍

ノアザミ

ツリフネソウ

くるりんした花弁が可愛いクサボタン💕

珍しい蝶々がマツムシソウにとまっていました🦋

ユウスゲ　少なかったのでひときわ目立ちました　涼し気です





散策終了。

うまくないのに写真多すぎ🙇💦

ご褒美スイーツは

ルバーブとバニラのミックスソフトクリーム🍦

‘ono！‘ono！（オノオノ　美味しい美味しい😋💕）

親戚参りのついでに訪れた入笠山で夏の終わりと秋の訪れをたっぷり感じて美味しい高原の空気と花々にめちゃくちゃ

まなじゅー✨✨しました！！

6月のすずらんが有名な入笠湿原、すずらんの季節も是非訪れてみたいです！（6月ときたら毎年ホイケか新学期でキビシイけどなー）

個人的な趣味で大量写真投稿でございましたが

こんな山歩きでまなじゅーして、またレッスン頑張れるというワタシです😄

お付き合いくださいましてありがとうございました❤️❤️❤️

mahalo！！

載せきれなかった花も含めて

入笠湿原で出逢った花たち。（しつこい😂😂）

フラレッスン♪秋に向かって楽しみがマシマシ

ALOHA!!

レッスン日記が久しぶりになってしまいましたm(__)m

暑すぎた今年の夏、９月に入ってまだ残暑はあるものの

少しずつ秋に向かっているのを感じられるようになってきました。

TOMOALOHAも、おかげさまで親子ハワイアン♪を無事に終えて

これで私の夏も終わった！という心境です。

オハナのみんな、

レッスンはこの暑さにもめげずに本当によく頑張ったと思います。

夏の間は思うように自分の時間が取れなくてお休みしていたオハナ、海外へ行っていたオハナ、

みんな今月になって元気に戻ってきました！お疲れ様！おかえりなさい＼(^o^)／

アーネラ、カイカマーヒネ、マーラプアは

親子ハワイアン♪を終えたところで中間ホイケを経て新曲がスタートしました♪

リーリアとレフアは新曲絶好調で進んでおります♪

新しい曲はまた、mele（うた）の解釈や、その背景などお話して

その歌に込められたメッセージや何を思って踊るか、など

大事にしながら振りを進めていきます。

毎回、マウイ島への黙祷とALOHAチャントでスタートしています。

マウイの復興には長い年月がかかると思います。長い目の支援と寄り添いが必要です。

ずっとずっと復興を心に思いながら祈りつづけ、出来ることをしていきたいと思います。

秋に向かってまた楽しみが♪

４年ぶりの国分寺まつりステージ出演！

と

カヒコ講座ホクレア６期生スタート！

です＼(^o^)／

国分寺まつりステージのエントリーとカヒコ講座ホクレアの募集がちょうどこの時期に重なり

エントリー、応募してくれたオハナたち、

「楽しかった！」「やってよかった！」と感じてもらえるように丁寧に準備していきます。

楽しみにしていてくださいね！！

また、これらイベントや講座に参加しないオハナたちにも

充実した時間をお届け出来るよう、心を込めて毎回のレッスンをして参ります。

日常にフラがあることで

ちょっと自分自身に挑戦してみたり

ちょっと元気になる自分があればよいと思います。

それぞれのペースで！自由に楽しんでいただけたらmaika'i!!です👍

それぞれの新曲（みんなとても素敵な曲♪）が少しずつ仕上がっていくのも楽しみです😆

おまつりもあるしカヒコもはじまるし、秋になるのでそろそろクリスマスパーティーの準備も始まります！

楽しみマシマシです＼(^o^)／

最近プライベート日記ばかりだったので「フラはどうしたの」と思われたかもしれませんが

いつもいつも、オハナが楽しいといいな。元気になれるといいな。と思いながらレッスンしています♪

夏の疲れが出る頃です

みなさまどうぞご自愛くださいね

しんどい時は休みましょう😊

無理しないでね。自分を労って。

Mahalo!!

まなじゅーの登山日記2023晩夏・御岳山レンゲショウマ

ALOHA!!

大分遅くなりましたが先日の登山日記を。

8月末、御岳山に咲くレンゲショウマを見に行ってきました！

御岳山はレンゲショウマの群生地で有名で（日本一の規模だそうです）毎年夏、レンゲショウマまつりが行われています。

「山の妖精」と呼ばれる可愛らしいレンゲショウマを一目見たくて

長いこと夏の御岳山に来たいと思っていたもののなかなか叶わず💦

今年も予定していた日が天候不良で延期、また延期、三度目の正直でようやく8月の終わりに来ることが出来たのです💦

そのため見頃は過ぎてしまっていましたが

まだひっそりと静かな山の斜面に群生するレンゲショウマに会えて嬉しかったです。

レンゲショウマの咲く富士峰園を後にし

御岳山の山頂を目指し、長い急登の石段を登りつめ御岳神社を参拝。

ここから気持ち良く開けた長尾平で山の空気をまなじゅー✨✨

今日は夏の暑い時期にも天然クーラーだというロックガーデンを目指します。

涼を求めて滝めぐり。

七代の滝です

一気に涼しくなりました✨✨

急登の階段を登り💦💦💦

天狗岩を経て

ロックガーデンに来ました〜

沢の流れが心地よい音♪そして涼しい✨✨

沢のそばでランチ休憩😋

この間の山行でベテランさんに教えていただいた

【塩トマト🍅】


喉を潤してくれて最高に美味しい！休憩の度にパクパク😋

自前の鶏ご飯にぎり🍙

ロックガーデンの沢を横目に登って辿り着く

綾広の滝

神秘的な空気に包まれています

樹林帯を抜けて長尾平に戻ってきました♪

御岳神社の下の駒鳥荘さんで

キレンゲショウマが咲いているとの案内があり😲

朝ドラ「らんまん」に出てきた、あのキレンゲショウマ！？😲

え、咲いているの！？何処に！？

と、ジーッとその案内を見ていると

中から女将さんらしきが「こちらに咲いていますよキレンゲショウマ。どうぞ見て行ってください」

と声をかけてくださり！

お言葉に甘えて店内から撮影させていただきました〜

幻の花　だそうです

キレンゲショウマ😍

可愛らしい黄色い蕾のキレンゲショウマ、この花まで会えて嬉しい！！

駒鳥荘さんで記念のお土産を買い写真も撮れて大満足。

時間もたっぷりあったので

縦走することもできたのですが

この日は午後に雷雨注意報が出たので縦走はやめて早めにケーブルカーで下山しました〜🚠

下山後、

早い時間だったので日向和田駅で途中下車して

奥多摩名物へそまんじゅうを〜😋

また行ったんかい！😆

はい、これで

まなじゅー完了デス✌

降りてくると麓は暑い😰💦💦💦

暑いの弱い私ですが、レンゲショウマとロックガーデンの涼を求めて夏の終わりのささやかな山歩き。

可愛い花と美しい滝と渓谷に

まなじゅー✨✨さんきゅー✨✨

おまけ

御岳山で出会った他の花たち💕

足を伸ばさないと会えない花があり見られない風景があり

低山ハイカーますます山にハマりそう。もっと色んな山に行ってみたいです((o(´∀｀)o))ﾜｸﾜｸ

mahalo!!