2023☆ハロウィンレッスン♪Hau'oli lā Ho’oｍāka'uka'u！Happy Halloween!!

ALOHA!!

早いもので１０月も終わりですね。

今年もやってきました～

恒例のハロウィンレッスン♪

Hau'oli lā Ho’oｍāka'uka'u！（Happy Halloween!!）＼(^o^)／

一番乗りは、アーネラとカイカマーヒネ合同のハロウィンレッスン♪２１日（土）

秋のイベントシーズンなので、子ども達のみんな揃う日がここだったので一足早く行いました♪

久しぶりにカイカマーヒネ達もスタジオに揃って♪

プチ仮装ハロウィンでなぞなぞ大会やお菓子争奪戦のクイズとゲーム大会やりました!(^^)!

やっぱりアーネラにお姉さんクラスが加わると賑やかになって楽しかったネ(^^♪

国分寺まつりの練習も有意義でした。

振りもフォーメーションも一発で入れてきたのには、まったく驚ろかせてくれるじゃないかΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！

カイカマーヒネ達とは初めて合わせたのに息ぴったり♪(#^^#)

みんな、ホントに可愛かったぞーーーー(≧∇≦)

みんなで踊って遊んで、楽しかったね～😊

一週間後、マーラプア、リーリア、レフア、とハロウィンレッスンが続きました！

マーラプアは、楽しみにしていたMちゃんが熱で泣く泣くお休み(つд⊂)ｴｰﾝ

Malama pono～お大事にね(´;ω;｀)

それでも

アーネラ掛け持ちのKちゃんが全身仮装で（禰豆子ちゃ〜ん(#^^#)）

可愛いのなんの＆可愛い姉妹ちゃんが仮装参加してくれてめちゃくちゃ可愛いかった～

それよりオトナたちも黙っちゃいない。みんな可愛いかった～

日曜日リーリア、火曜日レフア、は

全員出席でハロウィンと中間ホイケと新曲スタート！

という１回にこんなに詰め込んじゃった的なレッスンでした～(≧∇≦)

オトナのホンキってやつを見せてもらった笑

仮装も可愛くてそれぞれ拘りがあったりして♪

真面目に仮装で中間ホイケ♪も笑っちゃったし( ´艸｀)でもバッチリ！！

お菓子争奪戦は真剣勝負！？めちゃくちゃ盛り上がりました！！

新曲も楽しいmele♪スタートしました！！

みんな盛り上げてくれてMahalo!!＼(^o^)／

フラレッスン2023☆Support Maui...マウイ島復興祈願

ALOHA!!

お久しぶりです！

１０月、体調崩してしまいましたが

無理せずしっかり１週間お休みしたおかげで、声帯炎起こすこともなく順調に回復しております。

ご心配くださったみなさまにお礼申し上げます(｡-人-｡) ありがとうございます。

ただお休みしたことで予定がずれ込んでしまい...めちゃくちゃ忙しくなりました(^^;

フラレッスン♪１０月トピックス

まず、大人対象ですが

マウイ島の山火事復興支援のTシャツをオハナで購入しました！

Tシャツの売上がストロングマウイ基金に寄付されるというもので

マウイのモチーフがデザインされたTシャツも素敵で・・・

Tシャツを着ることでほんの少しでもマウイ島の復興の助けになればという気持ち、

復興を願う気持ちを改めて刻むことができる気がします。

ご家族の分もオーダーされたオハナもいらっしゃり、大量のTシャツがハワイから届きました！

（なかなか日数がかかりました。世界中から支援のオーダーがあり発送が遅れたそうです。

それだけ支援の輪が大きく広がっている事は喜ばしい事、気長に待っていました）

胸に大きく「MAUI」と書かれたTシャツ、

マウイ島のシンボルであるクジラ（koholā）と　幸運を吊り上げるというフィッシュフック😊

スタイルもレディースとユニセックスの２種あり、カラーもブラック、ネイビー、グレーの３色から

それぞれ好きなタイプを選ばせていただきました♪

フラに、街着に、部屋着に、ヘビロテしそうです。

マウイへの祈りをずっとづづけていきます。

私たちがフラを踊る時、マウイへの思いを胸に。ラハイナとその周辺の復興が一日も早く進みますように。。。。

Mahalo!!

まさかのレッスンをお休みするハメになりました(´;ω;｀)

ALOHA!!

 

久々～に熱を出しダウンして、なんとレッスンをお休みしたTOMOALOHAです(´;ω;｀)

 

 

尾瀬から帰って、なんとなぁく鼻と喉が怪しいなーと思いながら過ごし

土曜日はマスクをしてレッスン出来たのですが

その夜からだんだんおかしくなって。

 

３８度超えの熱が出ました😨

 

 

コロナ禍、ずっと熱を出さずに乗り越えてきたのに痛恨(>_<)

コロナ抗原検査は陰性でしたがレッスンは泣く泣くお休みしました。

 

連休中、休日診療はコロナもインフルも検査もできないとのことでした⤵️

やむなくこの週の予定全てキャンセルし、おとなしく自宅で寝ていました((+_+))

 

 

コロナワクチン接種したばかり、インフルの疑いもありますが

かつてインフルやった時は熱の出方がハンパなくこんなもんじゃなかったなぁーという実感から、

尾瀬で雨に濡れてちょっと体調崩したからの風邪だろうと思います🤧

 

 

リーリア、レフアのみなさん

急な休講、Ｅ kala mai!!!(｡-人-｡) ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ

 

 

ご心配おかけしました。

おかげさまでゆっくり休養したので、カラダはすっかり元気になりました。

温存したおかげで声帯炎やることもなく、鼻声ですが声も出ます⤴️

 

本当に休まずレッスンに出席するリーリアとレフア、

そんなみなさんを休ませることになって本当に申し訳なく思います🙇

 

 

 

土曜日から元気にレッスン復活！！(｀･ω･´)ゞ

 

 

マーラプアもアーネラも、国分寺まつりに向けて合同練習が始まりました！

フォーメーション頑張りました！

 

カイカマーヒネからはHちゃんが参加してくれて、アーネラと一緒に元気に新曲を仕上げました!(^^)!

 

 

国分寺まつりのステージまで、みんなで♪

出演しないクラスも、オハナも、おまつり曲を一緒に練習します。

 

 

休講明けの日曜日、２週間ぶりのフラでしたが

リーリア達の気持ちの入ったフラはお見事でした！新曲もいよいよ完成へ！＼(^o^)／

とにかくみなさん優しくて気遣ってくださり、温かさに癒されました～(´;ω;｀)mahalo〰🥹

 

 

火曜日も同じく全員揃いました、レフアたち。

出演オハナのためにフォーメーション練習をみんなに付き合ってもらいました。

 

ステージ想定で代役をやると、とってもブラッシュアップします。

新曲ももうすっかり入っているようで、いよいよ完成近し！＼(^o^)／

 

 

リーリアとレフアは、もう中間ホイケをしても良いかもと思いましたが

私が休んで空いてしまったこともあり、次回もう一度おさらいをして、表現のためのポイントレッスンをして仕上げて

 

次々回に中間ホイケすることにしました。

早いものでHalloweenもやってきますね🎃

 

 

 

１０月になって気持ちよい秋晴れもありますが、まだ夏日もあり(^^;

朝晩と日中の気温差も激しくなりました。

 

季節の変わり目、気温差で体調崩さないよう、みなさまもどうぞお気をつけください。

 

 

 

 

改めて

ご心配いただきましたみなさま、ありがとうございました。

Mahalo nui loa!!

 

秋晴れのキンモクセイ

秋雨に濡れるキンモクセイ

onaona✨✨オナオナ（良い香り）

まなじゅーのトレッキング日記＠はるかな尾瀬

ALOHA!!

しばし体調を崩していまい久しぶりになってしまいました～

遡りますこと２週間、

先日（１０月のはじめ）、尾瀬へトレッキングに行ってきました！

はるかな尾瀬～♪遠い空～♪

の尾瀬ですが、「夏」の思い出ではなく、「秋」の想い出となります。

１０月の尾瀬ヶ原にはだいぶ前に訪れたのですが、湿原一面の草紅葉がとても美しかったので

今年も久しぶりに見たいな～！と、出かけたのですが。

東京は秋晴れなのに、山天気は午後から雨。という雲行き怪しい天気予報。

新幹線付のフリーツアーで申し込んでしまったのもあり、ま！行ってみましょ！と出発。

上毛高原駅まではあっという間。そこからバスで鳩待峠まで。

なんとか、お天気もちそう！と、元気に歩き出した。

尾瀬の歩き出しは最初が下りです。

色づき始めた山道を気持ちよく下っていると。

ぽつぽつ。。。。

ぽつぽつ。。。キター(;´･ω･)

降り出し、予報より早かった～　お昼過ぎまでもってくれたらと思っていたのですが。

だんだん本降りになってきて、レインジャケットを装備し本格的な雨のトレッキングに。

雨の下りは足元が滑りやすく、慎重に進んでいくのですが

私の後ろを歩くYちゃんはキャー！と２度も転んでしまった(>_<)

山の鼻まで降りてようやくここから尾瀬ヶ原、というところでランチタイムですが

雨と風も出てきて外は厳しい(>_<)

至仏山荘さんのダイニングで雨宿りかねてお弁当を食べさせてもらいました。

一品でも何かオーダーしていただければ、持ち込みでもOKです!(^^)!

と優しい至仏山荘のスタッフさんが神に見えた。ありがたかったです！

ツアーについていた尾瀬名物「まいたけ弁当」。

そして山小屋名物　けんちん汁。具だくさんで温かくて濡れた心とカラダに沁みました✨✨

腹ごしらえして、尾瀬ヶ原を歩きました。

雨、ちっともやみませんでした(;・∀・)

雨に煙る尾瀬も幻想的で美しいのです

・・・・が、やっぱり寒い！((+_+))　anuanu!!（寒い寒い）

温度計見たら、がーん。　やはり山は気温が違います。　

な、7℃!!

雨も強くなってきておまけに湿原は風通しが良いので寒い・・・(>_<)

早々に鳩待峠まで戻ることにしました～

復路の昇りはめちゃくちゃ早かったです。（雨で休憩もせず写真も撮らないからです）

鳩待峠の休憩小屋に避難して、気が付くとずぶ濡れだったのでしばしボーゼン( ﾟ ρ ﾟ )

としましたが、ハッと我に返り　

鳩待峠といえば「花豆ソフトクリーム」というご褒美スイーツ。　

確か以前は￥４００だった気がするのですが　￥６００になっていましたΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！笑

ひどいアタマと顔だー🤣

その後、濡れたウエアを着替えて、立ち寄りの温泉で身体を温め～♪　無事に帰りました！　

歩いた後の温泉は最高♨✨✨

温泉の後のビールは最高🍺✨✨

天ぷら蕎麦、最高😋‘ono‘ono!!

雨でちょっと寒かったけれど美しい尾瀬の秋を味わいました。

お天気良い日にまた行きたいものです！

尾瀬で出逢った花たち。（残念、手ブレしてます😅）

やっぱり尾瀬は空気が違う。　

まなじゅーさんきゅー♪

ところがこの後、

風邪をひいて寝込むハメになってしまうのでした(´;ω;｀)　ﾄﾎﾎ

Mahalo!!

フラレッスン♪やっと秋やってきた

ALOHA!!

１０月（’Okakopa）！

長い長い残暑でなかなか来なかった秋が、遅れてやってきました。待っていたよ～!!!

記録的に暑かった＆長かった今年の夏、

ボディーにもお肌にもダメージが・・・という方もいらっしゃるのでは。

溜まった疲れやダメージをできるだけデトックスしましょう。

とばかりに、

大人レッスンは

ゆったり深呼吸とほぐしストレッチに始まり、

ステップエクササイズでプチ筋トレ

忘れちゃいけない顔筋トレもね 笑

緩めることと少し緊張させること、このバランスって大事ですね！

緩めすぎもいかんし、緊張ばかりももっといかん。

ON とOFF　切り替え大事。

やるときは集中してやる、休む時は休む。メリハリ大事。

フラレッスンは出席とりの挨拶からみんな良い感じでリラックスしています。

どのクラスも和気あいあい。リラックスムード大事です。

振りうつしに入ると、ほとんどみんな真剣モードになり

よく集中しています。

時々、集中しすぎて怖い顔になってマスよ～　と言うとみんな我に返って笑ってくれます!(^^)!

レッスンしていて楽しい♪と、私がいつも感じています。

心と身体のほぐしとちょっとした緊張感。

これが私にちょうどよいデトックスになっています。オハナのみんな優しいし、会うとホントに元気になる。

ホントにホント、TOMOALOHAのオハナ、みんな温かくて癒されます(#^^#)

そして、レッスン曲の振りうつしが進んでいるのですが

進んでいく度、みんながどんどん今までより出来るようになっていて

フラが少しずつ完成に近づいていくのがとっても楽しいのです♪

上達していくみんなを見ていくのもそれはとても嬉しくてたまりません(#^^#)

みんながフラが大好きで、レッスンを積んでいく度に

踊れる喜び、楽しみ、達成感、充実感を味わいながら

フラからたくさんの気づきやマカナ（ギフト）を受け取って

ますますフラが好きになってくれたら、と思います。

暑かった夏が終わり、過ごしやすい秋になって

何をするにも心地よい季節です。

色々挑戦できますね。どんどん磨いていきましょう。フラもね。フラは自分を磨いてくれますから。

私自身は、この時期も考えること、やるべきコトが次々とやってきて

相変わらず追い立てられている日々ですが

フラに、オハナたちに助けられてちょっと頑張ることができています。

テンパらないように楽しみながら頑張ります✊

昨日のコロナワクチン接種した副反応で、今日はだるさと左腕が痛くてたまらんかったのですが

レッスンしてたらすっかり吹っ飛んでいました。

そんな時間に感謝、感謝。

Mahalo!!

街中で見られた可愛い花たちにも癒されます。

タマスダレ、可愛いです(#^^#)

マツバハルシャギク　（合っているかな？？ですが）このイエローと細い葉がとても爽やかです♪

ケイキクラスはデトックスタイム不要！

3人とも元気いっぱい♪

Kちゃんにアーネラ衣装揃ったのでこの日初のお揃い赤パウスカート♪トップスは私服なのにたまたま揃ったね！

可愛い娘たちですよぅ😍

新曲もラストまで♪楽しい曲で、カイカマーヒネ（オンラインクラス）も振りうつし完了しました！

国分寺まつりでお披露目！！🙌

満月の中秋の名月、次にみられるのは７年後・・・・

リーリアオハナが、見逃した私にお月見させてくれました。お月見団子つきで(#^^#)