TOMOALOHAのALOHA~♪な日々

TOMOALOHAフラスタジオ(東京・国分寺)のレッスン日記と、美味しいものや好きなもの色々・・・

フラレッスン♪2022春の新曲スタート♪

2022-03-29 22:53:49 | フラレッスン

Aloha!!


久しぶりの更新になりました。

3月、卒業シーズンと年度末ですね。


うちのオハナからも、小学校を卒業する子がふたり。

5才の時から、そして1年生から、ここで踊ってくれた子達がこの春、卒業です!!


あどけない小さな頃から・・・いつの間にか、もう中学生になるなんて。


なんと成長したのでしょう(´;ω;`)


Hちゃん、Kちゃん、卒業おめでとう!!\( 'ω')/

今度のホイケがふたりのフラ見納めとなります!!(´;ω;`)



3月後半のフラレッスン♪


全クラス、今のレッスン曲を仕上げ、新曲がスタートしました~!


中間ホイケお疲れ様でした!!


本当にみんな頑張って、素敵なフラを披露してくれました!!


振替の延長レッスンも、全てのクラス終わりました。

延長レッスンだったおかげで、かなり濃厚なレッスンができました。


春に新しい曲に入って、なんだかウキウキします♪


リーリアとレフアの今年の合体曲!

マーラプアとアーネラは合体曲が完成してそれぞれの新曲!


毎回、自分で言うのもなんだけど選曲が素晴らしい。(得意の自画自賛)と思っています(笑)


どの曲も本当に魅力的。

そのmele(歌)のメッセージから受け取るもの、感じるもの、

たくさん自分の糧になるはずです。



きっと、春はみなさんにとって色々なストーリーがあることでしょう。


新しいこと、新しい一歩へ。スタートする春。


フラは自分を成長させてくれます。


色々なことがあっても、フラしている時はみんな心がHawaiiを旅しています。

Alohaの心(思いやり、調和、前向き、謙虚、忍耐)と自然からのパワーを注入して

今日も、また、楽しいフラがはじまります♪

とことん、楽しんでほしいです♪



お読みいただきありがとうございます。みなさんにとって素敵な春になりますように。


Mahalo nui loa!!





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2022誕生日ありがとうございます

2022-03-29 18:06:29 | 日記・エッセイ・コラム

Aloha!!

私事ですが

先日、今年も無事に誕生日を迎えることができました。


お祝いのメッセージや

お心遣いのプレゼント、オハナのみんなからは「そんなマカナ!(ギフト)」をいただき

なんとお礼を申し上げてよいか・・・


本当に本当にありがとうございました。Mahalo nui loa!!


周りの方々に支えていただき、励まされ、癒され、生かされてきたことを実感しています。


今年もサクラが満開に~🌸🌸🌸🌸

今日は花冷えですが! 昨日はポカポカで春を感じながらいつものお花見ができました。










〇〇歳のポージング。

山形の啓翁桜と日本酒を送ってくれた長年の友〜ワタシは元気よありがとうー!!を、お伝えしたく(笑)


各地から。友人、先生、仲間、わざわざ届けてくださりありがとうございます✨✨✨素敵なアイテムばかり。大切にします!!






ここから

オハナ達からの

「そんなマカナ!!!」🎁✨🙌



アイテムも凄いのですが

オハナ特製、手作りカードのクオリティが神レベル✨✨✨

手書きメッセージがオーナメントになっています🍀クリスマスにはツリーに飾りますね笑


 


一年生のMちゃんが作ってくれた

飛び出すカード!!!!

デコレーションもお花も手作り!!!私の100倍、器用なMちゃんマハロー✨✨✨私の絵も描いてくれて嬉しい✨✨




猫好きにたまらないアイテムと、手書きの寄せ書きがとっても素敵なカード!!!



本当にみなさん凝っていますね~!!

たくさんのAlohaをいただきました。幸せ者です。

Mahalo nui loa!!ヽ(=´▽`=)ノ



ここまで生きてきて、当然色々な事がありました。嬉しいことも悲しいことも辛かったことも笑ったことも悩んだことも苦しんだことも

色々、経験して今のワタシがあります。


年々、歳を重ねる毎

自分の年齢に驚きますが

少しでも、成長出来るように

日々、こうして過ごせることに感謝しながら

今、一緒にいる方達との時間を大切にしながら

一歩ずつ、

I mua.(前へ)


ありがとうございます。


Mahalo nui loa!!

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フラレッスン♪3.11.11年「花は咲く」

2022-03-16 17:30:16 | フラレッスン

Aloha!!


3.11. あれから11年が経ちました。

忘れることはありません。今年も Aloha Chant そして E pule kākou.(お祈りしましょう)


震災復興支援ソングの「花は咲く」のHawaiiバージョン、「Nā pua mōhala」

合体曲で振付けしたフラ、

今年もリーリアとレフアそれぞれのクラスで、11年の震災の日を思って踊りました。


追悼と復興祈願、これからも毎年踊って祈りたいと思います。

そして、今の世界情勢にとても心が痛みます。平和への願いが一段と強くなります。


一日も早く、どの地域も国も戦火に怯えることのない穏やかな日常が戻りますように。



フラレッスン♪


花粉で目がショボショボなのはもう仕方ないとして(´;ω;`)

喉にも影響が出てまたまた声が出にくくなってしまったのは、もうこりゃ勘弁!ってやつで。Σ(゚д゚lll)

と、受難の季節ですが、レッスンはとってもとっても楽しいです(^^♪


ショボ目もかすれ声も忘れるくらい、夢中であっという間の時間。



2月にお休みしてしまった分の振替で、ちょっと長い時間のレッスン

スタジオベルゼさんにも、'ohana達にも、調整していただいてとてもありがたいです!!

Mahalo nui loa!! ありがとうございます。




「こうして フラができることに感謝」

と改めて感じています。



★土曜日


アーネラは合体曲が仕上がり中間ホイケでした!


レッスンだけでみんなが振りを入れて、全員がとても丁寧に踊ってくれました♪

子供たちの集中力と記憶力には感服します!本当に成長したな~~~!!


コロナのためにたくさんの制限があって、我慢が続いている子供たちに、

このmele(うた)をhulaすることに 意味を感じてほしい。

もちろん、大人たちにも。と、思い、マーラプア達にも託しています。


どのフラにも、今、これを踊ることに意味があるのです。


アーネラとマーラプアの合体曲は、ハワイの人たちの志や誇りがいっぱい詰まっています。

日本人である私たちにも、どの世界の人たちにも、共通するものです。

それをみんなでフラにして伝えたい、届けたい。


是非、是非、この大切な大切なmeleからたくさんのものを受け取って

踊るみんなが幸せになり、観る人に幸せが届きますように。


マーラプアも完成に向かっています♪とっても素敵なフラになると思いますヾ(*´∀`*)ノ



★日曜日 リーリア


お休みしていたオハナが思ったより早く!この日に戻ってきて(Sさんおかえりなさい!!)

久しぶりに全員揃って嬉しい笑顔がいっぱいでした\(^o^)/


とても暖かい陽射しを受けて、みんなで「Nā pua mōhala」を踊りました!!

久しぶりだったのに、また、新オハナたちも踊ってくれて

素敵なお祈りフラになりました。Mahalo!!


軽快な新曲も通して踊れるようになりました♪ 

頑張りましたね〜!!

次回、中間ホイケです♪

リーリア達の素敵な明るいフラ🎵楽しみ!!



★カヒコ講座・ホクレア


振替で延長レッスン♪

2ヵ月ぶりなので、みんなが集まれたことが何より嬉しかった!


基礎からまたみ〜っちりとね(笑)


前回までの確認から、新しいパートまで。ホントにみんなよく頑張りました~!!


オリも、楽器の音も、みんなで合わせると心に響く~!!!!


本当に素敵な時間を過ごさせてもらって、ホクレアのみんなには感謝、感謝です。

フラの原点に立ち返る、カヒコはやっぱり格別です。



★火曜日 レフア


振替・延長レッスン1回目!


いつもより早い時間ですが集合の早い事、そして長時間なのに切れない集中力!!


新曲の難関パートもクリアして

ラストスパート、最後の最後まで(長かったと思います)辿り着きました!!

いやはや、敬服します🙇


最後まで気の抜けない高速フラ(笑)、この振りうつしは大変だったと思います。

よく頑張りましたーー\( 'ω')/


この日は「Nā pua mōhala」も久しぶりに踊るし、

前の曲はフォーメーションチェンジもトライするしで

超・超!盛りだくさんでした!!!

ボリューミーなレッスン、大変お疲れ様でした~!!


レフア達の元気な揃いっぷりにいつも元気をもらいます。


いつも笑いがたくさん、本当に楽しい時間♪

いつもいつもありがとう!!Mahalo nui loa!!ヾ(*´∀`*)ノ


長い時間のレッスンがしばし続きますが、みなさんもご無理なく、よろしくお願いしますヾ(*´∀`*)ノ


気温上昇も急激、花粉も絶好調と言わんばかりに飛んでおり、

季節の変わり目は何かと大変ですが、どうぞご自愛ください。

みなさまにとって、心も温まる春でありますように。

嬉しい春、でありますように。 Me ke aloha.



Mahalo nui loa!!



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フラレッスン♪3月☆waimaka(なみだ)止まらない~(´;ω;`)

2022-03-10 18:42:17 | フラレッスン

Aloha!!

 

 

3月は年度末で節目となる方も多くいらっしゃると思います。

 

 

フラレッスンは

全クラス、新曲が仕上げに向かっていてみんな頑張っていますヾ(*´∀`*)ノ

 

暖かくなってきて、心なしか'ohana達の足取りも軽く感じます。

 

 

私の声も思ったより早く回復してきた~ヾ(*´∀`*)ノと思った途端・・・

 

 

花粉にヤラレて、喉のイガイガと声がれが再び・・・Σ( ̄ロ ̄lll)ガーン

 

 

というわけでなかなか絶好調とはいきませんのですが

 

それでもレッスンの時はアドレナリン放出で不調を忘れさせてもらっています。

 

 

マーラプアとアーネラは新曲の合体曲が仕上がりそうです♪

 

アーネラはいち早く今週末、

マーラプアは来週末、中間ホイケです。

楽しみ♪ 

これを合体で踊ったらと想像するとワクワクします!

早くみんなで踊るところを見たいです!!🎶

 

 

 

リーリアも新曲ラストまで振りうつし完了!

通してみることができました♪

 

温かいリーリア達の楽しい感じ、とっても良い感じです!! 

新オハナ達がすっかり馴染んで来ているので嬉しいです!

 

 

レフアは 難関バースに突入しており、先週はみんなプチパニックでしたが、

今週、寒の戻りで急な冷たい雨の日も、寒さを忘れるくらいホットな時間!

 

さすがレフア。この難関クリアが見えてきましたヾ(*´∀`*)ノ

長い曲なのでもう少し・・・ゴールまでもうひとっ走り頑張りましょうね。

ちょっと難しいけれど、

きっと彼女たちなら見事に踊ってしまうと思う。今年のレフア速曲に乞うご期待♪ヾ(*´∀`*)ノ

 

 

 

 

 

日曜日、

リーリアOGがスタジオに!

 

4月から新社会人になるAちゃんが、辞令が降り遠く九州へ行くことになったそうで

東京を発つ前に

わざわざみんなに挨拶に来てくれたのです✨

それも一緒に踊ってきた、高校1年のKちゃんと一緒に!!

 

 

ふたりとも・・・ここへ来たときはまだあどけなくて私より背も小さかったのに

すっかり大きくなっちゃって。

 

まさかケイキだったオハナがすっかり立派な成人女性になり、大学を卒業して新社会人だなんて

 

 

「そんなに年月が経ったのかーーーーーー!?」

 

と叫びたくなりますが、

 

・・・そんなに年月が経ったのです(´;ω;`)

 

 

 

 

 

かつての仲間と久しぶりの再会で湧いたリーリア。

 

嬉しさと懐かしさと月日が経ったのをガツンと感じて胸がいっぱいに。

 

ふたりとも、オハナに会いに来てくれて嬉しかった✨Mahalo!! 

Aちゃんおめでとう。新天地で新社会人、いっぱいいっぱいAlohaとエールをおくります!

 

 

 

 

 

月曜日、3回目のコロナワクチン接種をしました。

 

 

その後のとてつもないだるさは、ワクチン副反応なのか、それとも花粉のせいなのか、よく分かりません💦

 

そして

 

waimaka(ワイマカ)・・・涙

 

感激と、花粉で、涙目の3月です(´;ω;`)

 

目はショボショボ、涙が止まらず(´;ω;`)

 

おかげで目の周りがすっかり腫れて真っ赤になり、お岩さんみたいになってきましたΣ( ̄ロ ̄lll)

 

3月、そんなんですがガンバリマス( ;∀;)

 

Mahalo!!

 

 

 

梅が満開です 

「まなじゅー=マナ充電」

なんですが花粉まで吸いこんで苦しい春( ;∀;)

 



 




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フラレッスン♪枯れない花

2022-03-03 11:34:37 | フラレッスン

Aloha!!


anu!anu!(寒い寒い)2月が終わり、3月(Malaki)になりました。

いきなり暖かくなって、一気に春が来たようです。


暖かくなったのは嬉しいですが、乾いた風と共にいきなり花粉が飛び始めました(◎_◎;)



フラレッスン♪

ご心配おかけしました。

拡声器で声温存しながらレッスンさせていただき、おかげさまでだいぶ復活しました✨ありがとうございます🙇



まだ声出し続けていると危うくなりますが💦

振りうつしの時、ハミングしてくれるオハナのおかげでだいぶ助かっています。


そう、hulaはmele(歌)ありきなので

歌と一緒に覚えていくのが自然かと思います♪ 一緒にハワイ語も覚えて◎

大いに歌って踊ってほしいところです。


スタジオではコロナ対策で今はちょっと控え目ですが、お家での練習は是非歌いながらやってくださいね♪

といつも話しています。


今日は

今踊っているmeleから インプットしてほしいことばをご紹介。


マーラプア&アーネラ のレッスンより。


nā pua mae'ole (ナー・プア・マエオレ)


・・・枯れない花



pua = 花

nā=複数を表す単語



で、ナー・プアは花々 です


Hawaiiの歌によく使われる表現で、その人(人々)を「花」に例えて

その美しさや愛しさを伝えるために「永遠に枯れない花」、「決して枯れない花」、などと言います

フラを踊っているとよくこの言葉が出てきます♪


ずっと美しく咲き続けている、

年を重ねてもイキイキとして素敵な人、 フラをしているとそういう方にたくさん出会うのです。


うちのオハナには、まさに「nā pua mae'ole」だと思う方々がいらっしゃって

いつも憧れます。お手本にしたいなぁと常々思っています。



フラをやっていると、

心の中いつも明るくポジティブになる&笑顔は若返りの素、だから年をとらないのかも!


「一笑一若、一怒一老」


ということばどおり、



笑いは人を若くさせ、怒りは人を老いさせる。



・・・あまり怒らないようにしよう(笑)


勿論いつもいつもニコニコご機嫌でいられたらそりゃ最高だけれども、


人生には色々ある、そうもいかない時もある。そうもいかない時の方が多かったりする。


そういう時も、怒ったらリセット、落ち込んだらなるべく早めにリセットする。



その感情を押し殺すと膨らんで爆発しますので(笑)、その感情をちゃんと受け止めてから「リセット」

する方が良いかなと思っています。


「Hawaiiの海に流すように」 


嫌な感情やストレスは 吐く息と一緒に波に流してハイおしまい。


切り替えて、前へ進もう。

ブラックな感情にずっと囚われて引きずられているほど

どんどん辛くなるので、なるべく早く浮上しましょう。

そうできますように。その方が自分のため。



どのクラスも新曲が好調です♪

暖かい陽射しを感じながら頑張りましょ~ヾ(*´∀`*)ノ


いつもいつも、ここへ来てくれるオハナたちにパワーをもらっています!

みなさんがいるから笑顔になれます。

Mahalo nui loa!!






梅も咲いて



菜の花も咲いて


春の訪れです🌼


今日はたのしいひなまつり~♪ です♪


スタジオのポスター粘土アートいつもMahalo!!

お内裏様と、そのしもべたちは可愛いポーポキ(にゃんこ)とイオレ(ねずみ)(#^^#)

桃の花・・・は無かったので、梅と菜の花添えてみました😄




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