辛い時は小さな目標を淡々とこなす

落ち込んだ時、私は小さな目標を淡々とこなすことにしている。 気力もわかず、ただ辛くて、このままダメ人間になってしまうのではと不安になることがある。私にもそんなことがたくさんあった。辛くて布団をかぶって一日中泣いた日も。涙が枯れるくらい毎日泣いた。けど、後悔や不安からは逃れられなかった。 ある時、仕事先で「ジョギングを始めた」という話を聞く。 走ることをすすめる友人に「続かないから」と答えた私。 . . . 本文を読む