「岩盤浴の現場」 の様子は いつかTVで見たことがあり
とにかく 汗だく に なっていた
街で 通りすがりに 所在を知ってもいた
わたしの訴える症状を聞き終えた 医師にも
この種のものが 案外効きますよ なんて言われていた
でも キット わたしは行かないな と思っていた が
２・３度 先行していた友人と一緒に きのうは
いよいよ 鎌倉岩盤浴★ デビュー となった次第 ＠＠＠
サウナ も ドアを開けた途端の熱気で止めた経験もあり
今回も 同じ感じで 不安と緊張があったが
熱い石のベットに横になって 深呼吸をしながら
平静を保つべく 努力しているうちに 慣れてきた
基本は ５分うつ伏せ仰向け１０分 クーリングルーム５分 を ３回程
相当の汗をかくので シャワーの後の爽快感はあるし
循環が良くなる と言う事は さもさも！ と思うが
１５回目と言う友人に出会って
それで どう？ と聞いたら ‘まだ感じては居ない’ と言っていた
ちなみに彼女は 元気印のひと* ではあるが
種々効能 は Link先でどうぞ