NPO とか タウンサポート とか 
いろいろな集まりの主催が良く分からない この頃
行かない？ って誘われた「ＰＰＫ体操教室」
え？ ぴんぴんころり って事 なんて 悪態をつく
認知症予防 とか 誤嚥防止 とかも書かれていたから・・・
週一 朝の一時間 ほんの数分先の空き家利用のサロンで体を動かす
年齢に上限はなさそうよぉ と申し込んでみて 一年が過ぎた
さて 成果は？ と言えば 良かった と思う
行き帰りのおしゃべりも兎も角 朝 体調が今一 と思う日も 行くだけでも と思い歩き出す すると 今までの所 それ以上に悪くなることはなく スッキリすることの方が多い
それと講師が このグループはこの位は出来そうね なんて
この位って どの位？ スクワット３０回なんて普通になってきた
お陰で フレイル にもならずに今年も暮れる
行き届かなくて 茶毒蛾にやられた 寒椿★ 思いがけず沢山花を付けた