お盆ですね。年々夏は気温上昇しており灼熱の中トレーニングなどしようものなら当然疲れも溜まり体調不良のリスクが高まる、しかしある程度自身の体に耐熱性を植え付ける必要があるので1時間〜2時間は暑い中トレーニングしなければいけないと言う意識の中にある。
そして佐渡トラ3週間前の今現在としては悩ましい所、ガンガンやるか疲労を抜いて行くかの境目、身体と対話しながらになるが一昨日30キロラン、昨日65キロライドで暑い中疲れたのでガンガンやれる訳も無く本日はリカバリーDAY。
外は暑いし家はクーラーで体が調子良い訳が無い。
梅雨が明けて3週間位連続でクーラーをつけっぱなしで寝ているが体に良い訳が無い。
佐渡トラまで体調を整えて最高のパフォーマンス迄持って行く事が最優先、今はそれしか考えられない。