仕事納め、まぁまぁ仕事も頑張れた、12月は休日2回という中でランニング200キロオーバー走った事も自信になった、（現在210キロ）明日から４連休、体と心を休めよう、休みなのにノートレはさすがに嫌なのでトレはそれなりに！
寒波到来につき羽越線が運休するかもしれないという事で羽越線で日曜出勤しているパートさんの代わりに出勤。
週はじめに天気予報が発表されてから既に依頼されていた事項。
でもって今月は2日しか休んでいない。
稼ぎ時、繁忙期なのでこんなモン、違う部署でのヘルプ要請の仕事なので新鮮な気持ちで仕事出来るので時間があっという間に過ぎる。
今年もあと4日出勤、ラストスパート！
15時で仕事終わり体育館トレミ10キロ、これで今月190キロ、今月何キロ走れるか、ラストスパート！
たんたんと月曜日と木曜日以外はラン10キロ、目標は150キロだったけど200キロいけそうな勢い、休みの日を決めてやる日とメリハリつけて取り組むと長続きする傾向にあるな、引き続き続けて行こう！
今日は外ラン10キロ、体育館でのトレミが続いていたので久しぶりの外ランは気分良かった。
enve のホイールディカールをenve のホームページで作成して購入出来るのだがアメリカ国内でしか入手出来ない、つまり日本の住所には直接送ってくれない、アメリカの住所が必要になる、そんな時プラネットエクスプレスという会社はアメリカ国内向けのネットショップから購入した商品の届け先住所を提供してくれる、中継して日本人の私に届けてくれるサービスを運営している会社だ。
昨日、ディカール作成して購入、プラネットエクスプレスで住所を取得して手続き完了、後はプラネットエクスプレスに商品が届いたらお金を払って私に送ってもらうだけ！
無事に届いてくれ！待ってるよ！
キングのハブのカラーに合わせて作成
本日仕事終わりにトレミ10キロ、今月150キロ、どこまで伸ばせるか！
貴重な週一のholiday、外は雪がモサモサ、したがって朝9時からトンネルラン6キロ、まだまだ走るつもりだったが腹の調子が悪く一時帰宅、昼にカーサ・デル・ファーロを予約していたのでランの続きは昼飯を食べてから改めて走る事にしてカーサ・デル・ファーロへ。
とても美味い、色々チーズのピザもオーダーして食べたがこちらもかなり美味かった。
先週食べて美味しかったタンシチューをオーダー
とても美味い、色々チーズのピザもオーダーして食べたがこちらもかなり美味かった。
正直また行きたい！
その後スーパーで買い物をして体育館のトレミで15キロラン、ペースはキロ5分30秒、良い汗かきました。
朝のラン6キロと合わせて21キロ、美味しい食事と運動、良いholidayだ！