佐渡上陸TO

今日は有給を取り朝一のフェリーで佐渡へ。

TO(テクニカルオフィシャル)をやりに。

最近はトライアスロンの審判員をマーシャルとは言わずTOと呼ぶ見たいだ。

初めてのTOは佐渡。今日は11時からの業務だったが明日は長い１日になりそうだ。

今後のトライアスロン人生において良い経験になるだろう。

フェリーから見た小佐渡

競技説明会


スイム会場

明日のポジションはトランジッションエリア管理。

選手からの質問や誘導、バイクの並べ方チェック、スケジュールに合わせてのもろもろの業務をしっかりやろう！

身体と対話しながら

仕事終わって村上体育館へ、ストレッチしてトレミに乗ってみる。

スピードは10km。

走りたくない、身体が休みたいと言っている。

一旦トレミから降りて時速を落としてもう一度乗ってみる、スピード8kmで1キロとストレッチで終了。

身体と対話しながらやれる時にやれればいい。

明日から佐渡トライアスロンマーシャル業務、自身トラのルールをもっと勉強した方が良い！ルールブックをコピーしながら目を通したがわからない事だらけ。

今回は勉強不足でやらせて頂く事になるが競技の知識を深め、裏方で大会を支えている方達の背中を見させて頂き、自分の出来る事をやらせて頂こう。

今日も休もう

昨日も夕食を食べた後はシャワーを浴びずソファーで寝たみたいだ。途中目覚めて歯を磨いて寝た。

こんな俺を見る妻の目線は冷ややか。

途中起きておやすみと言ったが返事無し。

俺は疲れている。疲れが浮き彫りになっている。

シャワーを浴びずソファーで寝る事は疲れている時のバロメーター。3日続いた。

ランの準備をして家を出て、仕事終わってからと思っていたが、

疲れを取る事をとにかく優先させた方がいいかな。

珠洲トラ終わってから4日間

ノートレ。

疲れが浮き出る

珠洲トライアスロンが終わり普段の生活に戻ると交感神経が優位にたち疲れが浮き彫りになる。

興奮状態から覚めるし、実際疲れている体と心と向き合う事になる。

筋肉痛は治まったが眠気が伴う疲れと甘い物を欲する状態なので今日もトレオフ。

家事もやることが結構たまっている。

スーパーで空になっている冷蔵庫の中の食材の買い物、週末の佐渡トライアスロンのマーシャル準備をする事に。

ホームセンターで笛を購入。メルカリで黒のホカのクリフトン5を購入予定。(値引き交渉中)

珠洲トラ終わってもなんだか忙しい、明日と明後日はランして土曜からはマーシャル業務終わって～月曜日帰って来て又ランをしばらく頑張るしか無い。

そして村上大会前々日はTシャツとかの袋詰め作業、前日はジュニアの大会のスタッフ、そして当日は選手。

予定はあるが精力的に生きよう！

いい結果、ベストを狙っている選手である事は変わり無いので上手に過ごして行くしか無い。

result出ていました。

昨夜も珠洲トライアスロンの疲れもあり、車の運転もありでいつの間にか寝たみたいだ。多分夜8時過ぎ。

朝は5時過ぎに目覚める。珠洲大会のresultを検索すると30回大会が更新されている。

俺は、7時間27分45秒で215位。

予定は7時間以内で200位以内でしたので自分の結果に対して不満はあるが昨年よりバイクとランで約10分速かったので練習の効果はあったので複雑な心境。

波とか風向きとかあるので、、

卓上の計算ではどうしようもない。

現状の自分の力を素直に受け止めよう。

次は村上国際トライアスロン、スピード勝負。

ランのスピード練習に7割、力を注ぐ練習をする予定。

今回の珠洲大会の反省と今後を考えれば一目瞭然だ。

弱い部分を少しでも速くなれる様に。

今日はトレオフ。

明日から又頑張ろう。

村上国際トライアスロンに向けて。。