今朝のアサランは私の勝手な行動で皆さんをお待たせしてしまい、誠に申し訳ございませんでした。(^_^;)
でも 久しぶりに1人で走ってみて感じた事は、マイペースって大事だな って事です。
いっつも、まくりまくられハイペースで走ってますが(これがまた、楽しくてやめられないんですがねー)最初から最後まで無酸素運動なんですよ、私…。
でも今日みたいに淡々と走ると(LSD?)駐車場に戻ってからも心地よい疲労感に包まれますよ。
でも皆これじゃ満足できないだろうなー。(^_-)
来週もガンバロー!

でも 久しぶりに1人で走ってみて感じた事は、マイペースって大事だな って事です。
いっつも、まくりまくられハイペースで走ってますが(これがまた、楽しくてやめられないんですがねー)最初から最後まで無酸素運動なんですよ、私…。
でも今日みたいに淡々と走ると(LSD?)駐車場に戻ってからも心地よい疲労感に包まれますよ。
でも皆これじゃ満足できないだろうなー。(^_-)
来週もガンバロー!

