この蒸し暑さにヒーコラしながら最寄りのコンビニとスーパーをはしごしたら、おうちに戻って昼ご飯。「錦爽鶏チキンカツ（味噌だれ）」とからしマヨネーズを使った「大人のマカロニサラダ」をつまみます。
SAPPOROの「サッポロラガービール」をプシュッ！とな。
カロリー控えめに、紀文「とうふそうめん風」をすすって〆ましょう。
はい、美味しかったです。ごちそうさまでした。
またしても神奈川に「熱中症警戒アラート」が。まるで蒸し風呂、視界が悪いね。
「ローストビーフ切り落とし」に冷食「金芽米で作った！牛焼肉おにぎり」、「ミニサラダ」に「博多明太子スパゲティサラダ」で朝ご飯。
特保のコーラ「コカコーラプラス」で喉を潤します。昨日も終日ローカルエリア。iPhoneXRの歩数計はわずか852歩でカウント終了です。
街はお盆休みだけれどあまり人出が･･････金曜日の午後6時ちょっと前、毎度のご近所「西海岸の洋食 ＆ Barる 洋食 KAN（にしかいがんのようしょくあんどばーるようしょくかん）」にお邪魔しました。
「角ハイボール」とお通しの「アスパラガスときゅうりとゆで卵のサラダ（仮）」でスタートです。
今日も暑かったもんね。早々に「角ハイボール」のお代わりと “本日のおすすめメニュー” ＆ “今日のココット” はこちらです。
「トマトと玉子の炒めもの」をお願いしました。
「角ハイボール」から「冷酒」（千曲錦生貯蔵酒）に切り替えます。
えっ、これは2本目？
鉄板からの熱気でレンズが曇っちゃう。「大山どりソテー デミソース」をいただきます。
外はいくらか涼しくなったかしらん。
今宵も美味しかったです。はい、ごちそうさまでした。
西海岸の洋食＆Barる 洋食 KAN（にしかいがんのようしょくあんどばーるようしょくかん）
神奈川県平塚市菫平19-22（地図）
TEL 0463-68-1591
営業時間 ランチタイム 11:30-14:30（L.O.14:00）、バールタイム 17:00-22:00（L.O.21:30）
木曜定休
※8月19日（水）と20日（木）は連休となりますのでお忘れなく。
（洋食 バール）
