筋トレ

　お盆前から始めたクアハウスでの筋トレですが、少しずつ効果が出て来ているようです。

 

　始める前は洗濯板のようだった胸に、筋肉がついてきたのがわかります。

　混雑した状態のところは良くないので、多少の罪悪感を感じながら、日中時間を作って通っています。

　早朝の４キロ弱のウォーキングも、これから涼しくなるともっと気持ちが良さそうです。

 

　手足のしびれは相変らずで、膝から下のむくみも大きなストレスになっていますが、焦ってもすぐに良くなる訳ではないので、気なが～にですかね。