積雪ゼロ、昨日は3月中旬の気温という、
完全に冬をすっ飛ばしてしまった北陸地方のお天気ですが、
やはり、まだまだ朝晩は寒くて、冷え性にはちょっと辛いです
本日の、
毎度のことながら寒々しいです弁当
鶏ハム
塩鮭
玉子焼き
彩り野菜(バーニャカウダー風味)
ブロッコリー & ミニトマト
隙間は見て見ぬふりでお願いします
何故か今日目が覚めたのは、アラーム鳴ってから30分後


大慌てで15分ほどで作ったもので…
もう直ぐ、お弁当が2個になるというのに、こんなんで大丈夫なのでしょうか
とにかく運動して、基礎体温を上げて、睡眠の質を上げて、目覚めの良い身体づくりをしなきゃ!
と思って、昨日はいろはと共に、2時間弱の山散歩に出掛けました。
しかし、膝の後ろがパンパンに張って痛い。
靭帯を切っちゃってる足首、腰椎分離症の腰が痛い。
よって、ぐっすり寝られない
寝坊 という訳です 

「母ちゃんはケガばかりで身体がボロボロのババアなんだから、
ちゃんと温活しなきゃダメなんだよ!」
服も着させてくれないくせに、タオル乗せたくらいで偉そうに言うなーーーっ!
と反発したいところなんですが、
本当に、真面目に身体の中の改善からしないと、運動どうこうって問題じゃないんだよね…



完全に冬をすっ飛ばしてしまった北陸地方のお天気ですが、
やはり、まだまだ朝晩は寒くて、冷え性にはちょっと辛いです

本日の、
毎度のことながら寒々しいです弁当

鶏ハム
塩鮭
玉子焼き
彩り野菜(バーニャカウダー風味)
ブロッコリー & ミニトマト
隙間は見て見ぬふりでお願いします

何故か今日目が覚めたのは、アラーム鳴ってから30分後



大慌てで15分ほどで作ったもので…
もう直ぐ、お弁当が2個になるというのに、こんなんで大丈夫なのでしょうか

とにかく運動して、基礎体温を上げて、睡眠の質を上げて、目覚めの良い身体づくりをしなきゃ!
と思って、昨日はいろはと共に、2時間弱の山散歩に出掛けました。
しかし、膝の後ろがパンパンに張って痛い。
靭帯を切っちゃってる足首、腰椎分離症の腰が痛い。
よって、ぐっすり寝られない



「母ちゃんはケガばかりで身体がボロボロのババアなんだから、
ちゃんと温活しなきゃダメなんだよ!」
服も着させてくれないくせに、タオル乗せたくらいで偉そうに言うなーーーっ!

と反発したいところなんですが、
本当に、真面目に身体の中の改善からしないと、運動どうこうって問題じゃないんだよね…



