昨日病院 薬もらいに行く

血圧の薬もらいに行き　４ヶ月やめたデパスはやめた
１０年ほど飲んだデパス　やめた時１～２０日離脱症ひどく
苦しんだ　おどおど　びくびく　夜眠れず
やめて１２０日　もう　デパス　いらない。
タバコと同じでデパスは依存せいが強い。

ただ４～８月　血圧の薬もやめたが　これから　朝夕　気温の差が激しいのでハナセナイ。

あー今朝　畑の池　ぺットボトル２リットル の改造　魚とりき（＾０＾）
１ッにはめだか３７尾（浅いところ）　もうひとッにはザリガニ６尾（深いところ）入ってた。すごい！

畑　なす４　ピーマン５　収穫。

昨日の万歩計５，４０９歩
今朝の血圧　　上１３９　　　下９３　　　脈１０１