ユニオン千葉 朝、連続の雨で頭が冴えません？

昨日9月29日（火）そして本日30日（水）も雨の朝です。
昨日はかなり降っていましたのでウオーキングは中止。
本日は小雨でしたので歩いてきました。
朝ウオーキングしないと調子が出ないのです。
昨日はウオーキングできないので1時間30分の筋トレです。
いつもより30分も多くやりました。
腹筋は600回、ダンベルは10コースです。
演歌1曲1コースですが歌によって時間が1分ほど違いますね。
体をウオーミングアップしないと頭が回転しない中古エンジンは困ります。