2月4日(土)晴天、なんとなく土曜日はゆったりします。
徒歩1分の図書館に行き本、CDの返却と新規借り出しです。
いつものようにメンタルヘルス4冊、労働問題3冊、歴史本3冊の割合。
昼食の1時間後借りて来たCDをかけ事務所2階で筋トレ、相変わらずのド演歌です。
歌1曲の半分で腹筋30回×12回=360回、ダンベル1、2、3、4、5k、1曲の約半分の時間5曲分。
6kダンベル1曲の半分を7曲分、反転運動2曲、トータル14曲で約1時間、いい汗をかきました。
16時よりパワハラ問題の千葉市内男性派遣社員相談に来所、加入しました。
昼あそんだ分残業です、気分のいい日でした、後は家で酒飲み寝るだけです。
徒歩1分の図書館に行き本、CDの返却と新規借り出しです。
いつものようにメンタルヘルス4冊、労働問題3冊、歴史本3冊の割合。
昼食の1時間後借りて来たCDをかけ事務所2階で筋トレ、相変わらずのド演歌です。
歌1曲の半分で腹筋30回×12回=360回、ダンベル1、2、3、4、5k、1曲の約半分の時間5曲分。
6kダンベル1曲の半分を7曲分、反転運動2曲、トータル14曲で約1時間、いい汗をかきました。
16時よりパワハラ問題の千葉市内男性派遣社員相談に来所、加入しました。
昼あそんだ分残業です、気分のいい日でした、後は家で酒飲み寝るだけです。