ユニオン千葉 来年も 頑張りましょうと 酒びたり

12月29日（土）本日より1月3日（木）迄休日ですが筋トレの為事務所2階へ。
窓越しの太陽を浴びながら筋トレ実施、正月休みは6日間で30時間運動が目標です。
ウォーキング、サイクリング、ハイキング、それに筋トレ、運動不足解消します。
1日平均5時間運動、普通にやればクリアしますし、毎日運動後の酒が楽しみです。
寒さのせいか冬場は夏場に比べて運動量がかなり落ちるので体調不良になりがちです。
運動、テレビと読書、酒、眠くなったらごろ寝、正月はワンパターンですね。