ゼロから始めるライトオープンスパイク（ブロックやレシーブとからめたスパイク） 2013年09月11日 23時01分56秒 | アタック練習 いよいよ、試合で使ってもらえる選手になるための練習に入ります。 . . . 本文を読む
ゼロから始めるライトオープンスパイク(第３段階・セッターからのトスを打つ） 2013年09月11日 07時17分01秒 | アタック練習 初心者にライトオープンスパイクを習得させるための練習方法を紹介中 . . . 本文を読む
